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Forkin

Dal baati con churma

Este plato tradicional rajastaní reúne unas contundentes bolas de trigo horneadas (baati), un estofado especiado de lentejas (dal) y un postre dulce y desmenuzable (churma). Es una comida completa y sabrosa, perfecta para una cena acogedora.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
2 h 30 min
Raciones
4
Dificultad
Difícil
Por ración
1123 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, leche, frutos secos y frutos de cáscara. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Dal baati con churma

Puesta a punto

Ingredientes

baati

  • 2,5 tazaharina integral
  • 0,25 tazasémola
  • 4 cdaghee, derretido
  • 0,5 cdtasemillas de ajwain
  • 0,5 cdtasal
  • 0,75 tazaagua

dal

  • 0,5 tazadal toor, remojadas durante 30 minutos
  • 0,25 tazadal de soja verde, remojadas durante 30 minutos
  • 3 tazaagua
  • 0,5 cdtacúrcuma en polvo
  • 1 cdtasal

temperado de dal

  • 2 cdaghee
  • 1 cdtasemillas de comino
  • 0,25 cdtaasafétida
  • 0,5 udcebolla, finamente picado
  • 1 cdtapasta de ajo y jengibre
  • 1 udtomate, finamente picado
  • 1 cdtachile rojo en polvo
  • 1 cdtacilantro molido
  • 0,5 cdtagaram masala

guarnición de dal

  • 2 cdacilantro fresco, picado

churma

  • 1,5 tazaharina integral
  • 0,5 tazaghee, para freír
  • 0,5 tazaazúcar en polvo
  • 0,5 cdtacardamomo en polvo

guarnición de churma

  • 1 cdaalmendra, en láminas (opcional)(opcional)

Utensilios

bandeja de horno · procesador de alimentos · sartén profunda · licuadora · bol grande · horno · olla a presión

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Para la baati, mezcla la harina de trigo integral, la sémola, el ghee derretido, las semillas de ajwain y la sal en un bol grande.

    Unos 5 min

  2. 2

    Añade el agua poco a poco y amasa hasta obtener una masa firme, similar a la de un puri. Cubre y deja reposar 20 minutos.

    Unos 25 min

    Nota de cocina: La masa debe quedar firme, no pegajosa.

  3. 3

    Precalienta el horno a 180°C (350°F).

    Unos 10 min

  4. 4

    Divide la masa de la baati en 12-15 porciones iguales y forma bolas lisas y redondas. Aplasta ligeramente cada bola con la palma de la mano.

    Unos 10 min

  5. 5

    Coloca la baati en una bandeja de horno y hornéala 25-30 minutos, o hasta que esté dorada y cocida por dentro. Debe presentar grietas en la superficie.

    Unos 30 min

    Nota de cocina: Dale la vuelta a mitad de cocción para que se hornee de manera uniforme.

  6. 6

    Para el dal, pon en una olla a presión el toor dal remojado, el moong dal, el agua, la cúrcuma y la sal.

    Unos 5 min

  7. 7

    Cocina 3-4 silbidos o hasta que las lentejas estén tiernas y deshechas. Deja que la presión se libere de forma natural.

    Unos 15 min

  8. 8

    Calienta la mantequilla clarificada en una sartén aparte para el templado. Añade las semillas de comino y la asafétida y deja que chisporroteen.

    Unos 2 min

  9. 9

    Añade la cebolla picada y sofríe hasta que se vuelva translúcida.

    Unos 5 min

  10. 10

    Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina otro minuto hasta que desprenda aroma.

    Unos 1 min

  11. 11

    Añade el tomate picado, el chile rojo en polvo, el cilantro en polvo y el garam masala. Cocina hasta que el tomate se ablande y el aceite se separe.

    Unos 7 min

    Nota de cocina: Machaca suavemente el tomate mientras se cocina.

  12. 12

    Vierte la mezcla del templado ya cocinado en la olla a presión con el dal. Mezcla bien y cuece a fuego lento 5-7 minutos, ajustando el agua hasta conseguir la consistencia deseada.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: El dal debe quedar espeso, pero vertible.

  13. 13

    Espolvorea el dal con cilantro fresco.

    Unos 1 min

  14. 14

    Para el churma, amasa la harina de trigo integral con un poco de agua hasta obtener una masa firme. Forma pequeñas piezas irregulares o muthias con la masa.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: No la dejes demasiado lisa; una textura irregular ayuda a freírla.

  15. 15

    Calienta la mantequilla clarificada en una sartén honda a fuego medio-bajo. Fríe los muthias hasta que estén dorados y crujientes por todos los lados.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: Fríelos a fuego bajo para que se hagan por dentro sin quemarse.

  16. 16

    Retira los muthias fritos, escurre el exceso de mantequilla clarificada y deja que se enfríen por completo.

    Unos 10 min

  17. 17

    Cuando se hayan enfriado, rompe los muthias en trozos más pequeños y tritúralos en una batidora o procesador de alimentos hasta obtener un polvo grueso y desmenuzable.

    Unos 5 min

  18. 18

    Pasa el polvo de churma a un bol. Añade el azúcar glas y el cardamomo en polvo. Mezcla bien.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Ajusta el azúcar a tu gusto.

  19. 19

    Para servir, desmenuza cada baati caliente con las manos, vierte por encima una buena cantidad de mantequilla clarificada derretida y sírvela junto con el dal caliente y el churma dulce. Decora el churma con almendras laminadas si lo deseas.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Una auténtica experiencia de Dal Baati Churma lleva una cantidad generosa de mantequilla clarificada.

Por ración

Nutrición

61%Puntuación
Calorías
1123,1kcal
Proteínas
23,8g
Hidratos
139,9g
Grasas
56g
Fibra
19,2g
Azúcar
27,7g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el dal y las bolas de baati sobrantes por separado en recipientes herméticos en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta el dal en el fuego o en el microondas. Recalienta las bolas de baati en el horno o en la freidora de aire hasta que queden crujientes.