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Forkin

Adobo filipino de pollo

Esta receta clásica de adobo filipino presenta pollo jugoso estofado en una mezcla sabrosa de salsa de soja, vinagre, ajo y granos de pimienta. Es un plato reconfortante y salado, perfecto sobre arroz blanco al vapor, con un equilibrio de notas ácidas, saladas y umami.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
488 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener gluten y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Adobo filipino de pollo

Puesta a punto

Ingredientes

  • 800 gmuslo de pollo, con hueso y piel
  • 0,5 tazasalsa de soja
  • 0,33 tazavinagre blanco
  • 8 dienteajo, triturado
  • 3 udhoja de laurel
  • 1 cdagrano de pimienta negra, entero
  • 0,5 tazaagua
  • 1 cdaaceite de cocina
  • 1 cdtaazúcar(opcional)

Utensilios

sartén · pinzas · olla grande · cocotte

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En una olla grande o una cazuela de hierro fundido, mezcla los muslos de pollo, la salsa de soja, el vinagre blanco, el ajo machacado, las hojas de laurel y los granos enteros de pimienta negra.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: El pollo debe quedar casi cubierto por el líquido. Si no, añade un poco más de agua.

  2. 2

    Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto, baja inmediatamente el fuego al mínimo, tapa la olla y cuece a fuego lento durante 30 minutos.

    Unos 30 min

    Nota de cocina: No remuevas el adobo durante los primeros 10-15 minutos de cocción para que el vinagre pierda su sabor crudo y punzante.

  3. 3

    Pasados 30 minutos, retira el pollo de la olla y resérvalo.

    Unos 1 min

  4. 4

    Sube el fuego a medio-alto y reduce la salsa durante unos 5-7 minutos, hasta que espese ligeramente.

    Unos 7 min

    Nota de cocina: Remueve de vez en cuando para evitar que se pegue y asegurar una reducción uniforme.

  5. 5

    Mientras se reduce la salsa, calienta el aceite de cocina en una sartén aparte a fuego medio-alto.

    Unos 1 min

  6. 6

    Marca los muslos de pollo reservados con la piel hacia abajo durante 3-5 minutos, hasta que la piel esté dorada y crujiente.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Este paso añade una textura deliciosa al pollo. Puedes omitirlo si prefieres la piel más tierna.

  7. 7

    Devuelve el pollo marcado a la olla con la salsa reducida.

    Unos 1 min

  8. 8

    Añade el agua y el azúcar opcional, remueve con suavidad y cuece a fuego lento otros 5-10 minutos, dejando que los sabores se integren y que el pollo absorba más salsa.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Ajusta el azúcar a tu gusto; ayuda a equilibrar la acidez del vinagre.

  9. 9

    Prueba y ajusta el punto de sazón si hace falta, añadiendo más salsa de soja para dar sal o vinagre para aportar acidez.

  10. 10

    Sirve caliente, tradicionalmente con arroz blanco al vapor.

Por ración

Nutrición

57%Puntuación
Calorías
488,3kcal
Proteínas
54,3g
Hidratos
5,5g
Grasas
25,8g
Fibra
0,5g
Azúcar
1,3g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de adobo de pollo en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en la cocina a fuego bajo o en el microondas hasta que esté bien caliente.