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Forkin

Holubtsi (rollos de col rellenos ucranianos)

Sustanciosos rollos de col ucranianos, rellenos de una sabrosa mezcla de carne picada y arroz, cocidos a fuego lento en una rica salsa de tomate. Este plato reconfortante es perfecto para una comida familiar satisfactoria.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
3 h
Raciones
6
Dificultad
Media
Por ración
615 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener huevos y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Holubtsi (rollos de col rellenos ucranianos)

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 udcabeza de repollo, grande, sin corazón

relleno

  • 450 gcarne de cerdo molida, magro
  • 450 gcarne de res molida, magro
  • 0,5 tazaarroz de grano largo, crudo
  • 1 udcebolla amarilla, finamente picado
  • 1 udhuevo, grande
  • 1 cdtasal
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido

salsa

  • 800 gtomates triturados, enlatado
  • 2 cdaconcentrado de tomate
  • 2 tazacaldo de pollo, bajo en sodio
  • 2 udhoja de laurel

guarnición

  • 0,5 tazacrema agria(opcional)
  • 2 cdaeneldo fresco, picado(opcional)

Utensilios

pinzas · olla grande · bol grande · cocotte · batidor

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Lleva a ebullición una olla grande con agua salada.

    Unos 5 min

  2. 2

    Introduce con cuidado la col entera, ya sin el corazón, en el agua hirviendo.

  3. 3

    Cuece la col durante 5-10 minutos, o hasta que las hojas exteriores se ablanden lo suficiente como para desprenderse con facilidad.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: A medida que las hojas se ablanden, puedes retirarlas suavemente con unas pinzas. Si hace falta, vuelve a meter la col en el agua para que las hojas interiores sigan ablandándose.

  4. 4

    Recorta la nervadura central más gruesa de cada hoja de col para que queden más flexibles al enrollarlas.

    Unos 10 min

  5. 5

    En un bol grande, mezcla la carne de cerdo picada, la carne de vacuno picada, el arroz de grano largo crudo, la cebolla amarilla finamente picada, el huevo, la sal y la pimienta negra.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Mezclarlo todo con las manos ayuda a que los ingredientes queden bien integrados.

  6. 6

    Toma una hoja de col ya ablandada y coloca una cucharada del relleno de carne cerca del extremo del tallo.

    Nota de cocina: La cantidad de relleno depende del tamaño de la hoja. Para una hoja mediana, suelen bastar 2-3 cucharadas.

  7. 7

    Dobla el extremo del tallo de la hoja sobre el relleno, luego pliega los lados y enrolla con firmeza para formar un cilindro compacto.

    Unos 30 min

    Nota de cocina: Hace falta algo de práctica para lograr un rollo bien apretado, pero no pasa nada si no quedan perfectos.

  8. 8

    Repite con las hojas de col y el relleno restantes hasta agotarlos.

  9. 9

    Forra el fondo de una cazuela grande de fondo grueso o de una olla pesada con las hojas o los recortes de col que hayan sobrado.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Así evitas que los holubtsi se peguen al fondo y se quemen.

  10. 10

    Coloca los holubtsi enrollados bien apretados en capas dentro de la olla.

    Unos 5 min

  11. 11

    En un bol aparte, bate los tomates triturados, el concentrado de tomate y el caldo de pollo.

    Unos 2 min

  12. 12

    Vierte la salsa de tomate sobre los holubtsi, asegurándote de que queden casi cubiertos.

    Unos 1 min

  13. 13

    Añade las hojas de laurel a la olla.

  14. 14

    Lleva la salsa a un ligero hervor a fuego medio-alto, luego baja el fuego, tapa la olla y cuece a fuego lento durante un mínimo de 1.5 horas y hasta 2 horas, o hasta que la col esté muy tierna y el arroz esté cocido.

    Unos 2 h

    Nota de cocina: Revísala de vez en cuando y añade un poco más de caldo o agua si la salsa se reduce demasiado.

  15. 15

    Sirve los holubtsi calientes, coronados con una cucharada de crema agria y un poco de eneldo fresco, si lo deseas.

Por ración

Nutrición

56%Puntuación
Calorías
615,4kcal
Proteínas
34,4g
Hidratos
41,4g
Grasas
36,4g
Fibra
8,8g
Azúcar
14,4g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los holubtsi sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente al fuego bajo o en el microondas hasta que estén bien calientes.