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Forkin

Holubtsi (rollos de col rellenos ucranianos)

Sustanciosos rollos de col ucranianos, rellenos de una sabrosa mezcla de carne picada y arroz, cocidos a fuego lento en una rica salsa de tomate. Este plato reconfortante es perfecto para una comida familiar satisfactoria.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
3 h
Raciones
6
Dificultad
Media
Por ración
615 kcal
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Información sobre alérgenos: puede contener huevos y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Holubtsi (rollos de col rellenos ucranianos)

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 1 udcabeza de repollo, grande, sin corazón

relleno

  • 450 gcarne de cerdo molida, magro
  • 450 gcarne de res molida, magro
  • 0,5 tazaarroz de grano largo, crudo
  • 1 udcebolla amarilla, finamente picado
  • 1 udhuevo, grande
  • 1 cdtasal
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido

salsa

  • 800 gtomates triturados, enlatado
  • 2 cdaconcentrado de tomate
  • 2 tazacaldo de pollo, bajo en sodio
  • 2 udhoja de laurel

guarnición

  • 0,5 tazacrema agria(opcional)
  • 2 cdaeneldo fresco, picado(opcional)

Utensilios

pinzas · olla grande · bol grande · cocotte · batidor

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Lleva a ebullición una olla grande con agua salada.

    Unos 5 min

  2. 2

    Introduce con cuidado la col entera, ya sin el corazón, en el agua hirviendo.

  3. 3

    Cuece la col durante 5-10 minutos, o hasta que las hojas exteriores se ablanden lo suficiente como para desprenderse con facilidad.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: A medida que las hojas se ablanden, puedes retirarlas suavemente con unas pinzas. Si hace falta, vuelve a meter la col en el agua para que las hojas interiores sigan ablandándose.

  4. 4

    Recorta la nervadura central más gruesa de cada hoja de col para que queden más flexibles al enrollarlas.

    Unos 10 min

  5. 5

    En un bol grande, mezcla la carne de cerdo picada, la carne de vacuno picada, el arroz de grano largo crudo, la cebolla amarilla finamente picada, el huevo, la sal y la pimienta negra.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Mezclarlo todo con las manos ayuda a que los ingredientes queden bien integrados.

  6. 6

    Toma una hoja de col ya ablandada y coloca una cucharada del relleno de carne cerca del extremo del tallo.

    Nota de cocina: La cantidad de relleno depende del tamaño de la hoja. Para una hoja mediana, suelen bastar 2-3 cucharadas.

  7. 7

    Dobla el extremo del tallo de la hoja sobre el relleno, luego pliega los lados y enrolla con firmeza para formar un cilindro compacto.

    Unos 30 min

    Nota de cocina: Hace falta algo de práctica para lograr un rollo bien apretado, pero no pasa nada si no quedan perfectos.

  8. 8

    Repite con las hojas de col y el relleno restantes hasta agotarlos.

  9. 9

    Forra el fondo de una cazuela grande de fondo grueso o de una olla pesada con las hojas o los recortes de col que hayan sobrado.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Así evitas que los holubtsi se peguen al fondo y se quemen.

  10. 10

    Coloca los holubtsi enrollados bien apretados en capas dentro de la olla.

    Unos 5 min

  11. 11

    En un bol aparte, bate los tomates triturados, el concentrado de tomate y el caldo de pollo.

    Unos 2 min

  12. 12

    Vierte la salsa de tomate sobre los holubtsi, asegurándote de que queden casi cubiertos.

    Unos 1 min

  13. 13

    Añade las hojas de laurel a la olla.

  14. 14

    Lleva la salsa a un ligero hervor a fuego medio-alto, luego baja el fuego, tapa la olla y cuece a fuego lento durante un mínimo de 1.5 horas y hasta 2 horas, o hasta que la col esté muy tierna y el arroz esté cocido.

    Unos 2 h

    Nota de cocina: Revísala de vez en cuando y añade un poco más de caldo o agua si la salsa se reduce demasiado.

  15. 15

    Sirve los holubtsi calientes, coronados con una cucharada de crema agria y un poco de eneldo fresco, si lo deseas.

Por ración

Nutrición

Calorías
615,4kcal
Proteínas
34,4g
Hidratos
41,4g
Grasas
36,4g
Fibra
8,8g
Azúcar
14,4g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los holubtsi sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente al fuego bajo o en el microondas hasta que estén bien calientes.

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