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Forkin

Arroz al limón

Un plato de arroz del sur de la India vibrante y lleno de sabor, este arroz al limón destaca por su frescor cítrico y sus especias aromáticas. Es una guarnición vegana perfecta para cualquier comida. La cúrcuma le da un precioso tono dorado.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
30 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
283 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener mostaza, frutos secos y cacahuetes. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Arroz al limón

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 tazaarroz basmati, cocido
  • 2 cdaaceite vegetal
  • 0,5 cdtasemilla de mostaza
  • 1 cdtadal urad, partido, pelado
  • 1 cdtachana dal, partido, pelado
  • 2 cdamaní, crudo
  • 1 udchile verde, cortado longitudinalmente
  • 10 udhoja de curry
  • 1 cdtajengibre, rallado
  • 0,5 cdtacúrcuma en polvo
  • 1 udlimón, jugo
  • 0,75 cdtasal

guarnición

  • 2 cdacilantro, picado(opcional)

Utensilios

sartén grande · kadai · espátula

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Cocina el arroz basmati según las instrucciones del paquete y luego extiéndelo en un plato o bandeja para que se enfríe por completo. Asegúrate de que los granos de arroz queden sueltos y no apelmazados.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: Usar arroz del día anterior o bien enfriado evita que el plato quede pastoso.

  2. 2

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande o kadai a fuego medio.

    Unos 1 min

  3. 3

    Añade las semillas de mostaza y deja que chisporroteen.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si la mostaza salta demasiado, tapa la sartén.

  4. 4

    Incorpora el urad dal, el chana dal y los cacahuetes. Sofríe hasta que las legumbres se doren y los cacahuetes queden ligeramente tostados.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Remover de forma continua ayuda a que se doren por igual y evita que se quemen.

  5. 5

    Añade el chile verde, las hojas de curry y el jengibre rallado. Sofríe durante unos 30 segundos, hasta que desprendan aroma.

    Unos 1 min

  6. 6

    Baja el fuego y añade la cúrcuma en polvo. Remueve rápido para mezclar.

    Nota de cocina: La cúrcuma en aceite muy caliente se quema enseguida, así que conviene ir rápido.

  7. 7

    Añade al sartén el arroz cocido y ya enfriado. Mezcla con suavidad hasta que todo quede bien impregnado de la mezcla de especias y el arroz se vuelva amarillo.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Una mano ligera evita que los granos de arroz se rompan.

  8. 8

    Vierte el zumo de limón y espolvorea con sal. Remueve bien para integrar.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Ajusta la sal al gusto después de mezclar.

  9. 9

    Cocina otros 2-3 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el arroz esté caliente por completo.

    Unos 3 min

  10. 10

    Decora con cilantro fresco, si lo usas, y sirve caliente.

Por ración

Nutrición

67%Puntuación
Calorías
283,4kcal
Proteínas
5,8g
Hidratos
40,1g
Grasas
11,3g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,3g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de arroz al limón en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en el microondas o en la cocina con un chorrito de agua para evitar que se seque.