Huevos revueltos sobre tostada
Un desayuno clásico y sencillo, esta receta presenta unos huevos revueltos esponjosos, sazonados a la perfección y servidos sobre tostadas doradas. Es una comida rápida y saciante que se puede disfrutar cualquier día de la semana.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 10 min
- Raciones
- 1
- Dificultad
- Fácil
- Por ración
- 260 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener huevos, gluten y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
- 2 udhuevo
- 1 cdaleche
- 0,5 cdtamantequilla
- 1 pizcasal
- 1 pizcapimienta negra, recién molido
- 1 udpan
Utensilios
tostadora · bol · espátula · tenedor · sartén antiadherente
Elaboración
Paso a paso
- 1
Casca los huevos en un cuenco mediano.
- 2
Añade la leche, la sal y la pimienta negra al cuenco.
- 3
Bate enérgicamente la mezcla de huevos con un tenedor hasta que esté bien integrada y ligeramente espumosa.
Unos 1 min
Nota de cocina: Batir bien incorpora aire y hace que los huevos queden más esponjosos.
- 4
Tuesta el pan al punto de crujiente que prefieras.
Unos 3 min
Nota de cocina: Puedes usar una tostadora o una sartén para hacerlo.
- 5
Funde la mantequilla en una sartén pequeña antiadherente a fuego medio-bajo.
Unos 1 min
Nota de cocina: El fuego bajo evita que los huevos se cuajen demasiado rápido.
- 6
Vierte la mezcla de huevo en la sartén.
- 7
Deja que los huevos cuajen durante unos 30 segundos sin remover.
- 8
Empuja suavemente el huevo cuajado desde los bordes hacia el centro con una espátula, inclinando la sartén para que el huevo aún crudo fluya por debajo.
Unos 2 min
Nota de cocina: Este movimiento continúa hasta que los huevos estén casi cuajados pero aún ligeramente húmedos.
- 9
Retira la sartén del fuego justo antes de que los huevos estén completamente hechos para evitar que se pasen.
Nota de cocina: El calor residual terminará de cocinarlos a la perfección.
- 10
Sirve los huevos revueltos de inmediato sobre el pan tostado.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 260,1kcal
- Proteínas
- 16,3g
- Hidratos
- 16,9g
- Grasas
- 14,1g
- Fibra
- 0,7g
- Azúcar
- 3,4g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Consúmelos recién hechos; no se conservan bien.