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Forkin

Relleno de birria de seitán para tacos

Esta receta crea un relleno de seitán rico, sabroso y ligeramente picante para tacos de birria. El seitán se estofa en un caldo de chile muy aromático hasta quedar tierno y deshilachable. Es perfecto para una comida vegana abundante y satisfactoria.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h 25 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
273 kcal
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Información sobre alérgenos: puede contener gluten. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Relleno de birria de seitán para tacos

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

salsa de chile

  • 30 gchile guajillo seco, tallos y semillas retirados
  • 30 gchile ancho seco, tallos y semillas retirados
  • 5 gchile de árbol seco, tallos y semillas retirados
  • 1 udtomate, picado grueso
  • 0,5 udcebolla amarilla, picado grueso
  • 4 dienteajo, pelado
  • 0,5 cdtasemilla de comino
  • 0,5 cdtasemilla de cilantro
  • 0,25 cdtaclavo, molido
  • 1 udrama de canela
  • 2 udhoja de laurel

líquido de braseado

  • 4 tazacaldo de verduras
  • 2 cdavinagre de manzana
  • 1 cdtaorégano seco, mejor si es de variedad mexicana

principal

  • 450 gseitán, escurrido y secado, cortado en trozos grandes
  • 1 cdaaceite de oliva

condimento

  • 0,5 cdtasal
  • 0,25 cdtapimienta negra, molido

Utensilios

tenedores · sartén · cacerola · licuadora · tamiz fino · olla grande · cocotte · bol resistente al calor

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Pon los chiles guajillo secos, los chiles ancho y los chiles de árbol en un bol resistente al calor.

  2. 2

    Cubre los chiles con agua hirviendo suficiente para que queden totalmente sumergidos.

    Nota de cocina: Si flotan, puedes usar un plato o un bol para mantener los chiles sumergidos.

  3. 3

    Deja que los chiles se hidraten durante 15-20 minutos, hasta que se ablanden.

    Unos 15 min

  4. 4

    Mientras los chiles se hidratan, calienta una sartén seca a fuego medio.

    Nota de cocina: Una sartén de hierro fundido va muy bien para tostar.

  5. 5

    Añade el tomate, la cebolla amarilla y el ajo a la sartén seca y tuéstalos, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que estén ligeramente chamuscados y desprendan aroma, unos 5-7 minutos.

    Unos 7 min

  6. 6

    Añade las semillas de comino, las semillas de cilantro, el clavo molido y la rama de canela a la sartén y tuéstalos 1-2 minutos, hasta que desprendan aroma.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Hay que tener cuidado de no quemar las especias.

  7. 7

    Escurre los chiles hidratados, reservando parte del líquido de remojo.

  8. 8

    Pasa los chiles hidratados, las verduras tostadas y las especias tostadas a una batidora.

  9. 9

    Añade el caldo de verduras, el vinagre de sidra de manzana y el orégano seco a la batidora.

  10. 10

    Tritura hasta que quede completamente fino, añadiendo un poco del líquido de remojo reservado de los chiles si hace falta para conseguir una textura vertible.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: En una batidora normal esto puede tardar unos pocos minutos; una batidora de alta velocidad lo dejará muy fino.

  11. 11

    Cuela la salsa de chile por un colador de malla fina en una olla grande o una cocotte, presionando los sólidos para extraer todo el líquido.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Desecha los sólidos que queden en el colador. Este paso garantiza una salsa de birria fina.

  12. 12

    Añade las hojas de laurel a la salsa colada.

  13. 13

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande o en una olla aparte a fuego medio-alto.

  14. 14

    Sazona los trozos de seitán con sal y pimienta negra.

  15. 15

    Dora el seitán en el aceite caliente hasta que esté dorado por todos lados, unos 5-7 minutos.

    Unos 7 min

    Nota de cocina: No llenes demasiado la sartén; dóralo en tandas si hace falta.

  16. 16

    Pasa el seitán dorado a la olla con la salsa de chile.

  17. 17

    Lleva la salsa a un hervor suave, luego baja el fuego al mínimo, tapa y cocina durante al menos 45 minutos, o hasta 1 hora, hasta que el seitán esté tierno y haya absorbido los sabores.

    Unos 45 min

    Nota de cocina: Remueve de vez en cuando para que no se pegue. Cuanto más tiempo hierva a fuego lento, más tierno y sabroso quedará el seitán.

  18. 18

    Retira las hojas de laurel de la olla.

  19. 19

    Con dos tenedores, deshilacha el seitán directamente en la olla.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Debería separarse con facilidad si se ha cocinado el tiempo suficiente.

  20. 20

    Sirve el relleno de seitán deshilachado caliente con tus cáscaras de taco favoritas y tus acompañamientos preferidos.

    Nota de cocina: El caldo rico (consomé) se puede servir aparte para mojar.

Por ración

Nutrición

Calorías
273kcal
Proteínas
32,3g
Hidratos
28,7g
Grasas
7,7g
Fibra
7,6g
Azúcar
4,3g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el relleno sobrante de birria de seitán en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en los fogones a fuego medio-bajo, añadiendo un chorrito de agua o caldo si hace falta, hasta que esté bien caliente.

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