Saltar al contenido
Forkin

Arenques en aceite

Disfruta del auténtico sabor de Polonia con este clásico Śledzie w Oleju, que presenta tiernos filetes de arenque en salmuera bañados en aceite aromático con cebolla crujiente cortada en láminas finas. Este aperitivo sencillo y elegante ofrece un delicioso contraste entre el pescado salado y el toque punzante de la cebolla, perfecto como entrante sofisticado o para una reunión festiva. La larga maceración garantiza que cada bocado se impregne de un sabor rico y sabroso.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
3 h 20 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Descargar la app

Información sobre alérgenos: puede contener pescado. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Arenques en aceite

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

  • 400 gfilete de arenque en salmuera, enjuagado y escurrido
  • 1 udcebolla amarilla, finamente en rodajas
  • 1 tazaaceite vegetal
  • 0,5 cdtagrano de pimienta negra
  • 2 udhoja de laurel

Utensilios

cuchillo de chef · tabla de cortar · frasco de vidrio (capacidad de 1 litro) · papel de cocina · mandolina (opcional)

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Enjuaga bien los filetes de arenque en salmuera bajo agua fría corriente durante 2-3 minutos para eliminar el exceso de sal.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Enjuagarlos es crucial para ajustar la salinidad a tu gusto. Para un resultado menos salado, los filetes pueden remojarse en agua fría hasta 30 minutos, cambiando el agua una vez.

  2. 2

    Seca completamente los filetes de arenque enjuagados con papel de cocina.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Asegurarte de que los filetes estén secos ayuda a que el aceite se adhiera mejor y evita diluir la marinada.

  3. 3

    Corta los filetes de arenque secos en trozos uniformes del tamaño de un bocado, de aproximadamente 1 pulgada de ancho.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Un tamaño homogéneo garantiza una maceración uniforme y facilita el servicio.

  4. 4

    Pela la cebolla amarilla y córtala en rodajas muy finas, formando delicados aros.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Una mandolina permite lograr unas rodajas perfectamente uniformes y finísimas. Así se mejora tanto la textura como la distribución del sabor.

  5. 5

    Coloca una capa de trozos de arenque en el fondo de un tarro de cristal limpio o de un recipiente no reactivo.

    Unos 1 min

  6. 6

    Distribuye parte de los aros de cebolla, los granos de pimienta negra y las hojas de laurel sobre la capa de arenque.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La distribución uniforme de los aromáticos garantiza que cada trozo de arenque absorba su sabor.

  7. 7

    Sigue alternando capas de arenque, cebolla, granos de pimienta y hojas de laurel hasta usar todos los ingredientes, terminando con una capa de cebolla y especias.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Una ligera presión en cada capa crea una disposición compacta, lo que ayuda a mantener todo sumergido.

  8. 8

    Vierte el aceite vegetal sobre las capas de arenque y cebolla, asegurándote de que todos los ingredientes queden completamente sumergidos.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si el aceite no cubre por completo los ingredientes, conviene presionarlos suavemente con una cuchara o añadir un poco más de aceite para evitar la exposición al aire, que puede estropearlos.

  9. 9

    Cubre bien el recipiente con una tapa o con film transparente.

  10. 10

    Refrigera el arenque durante un mínimo de 3 horas, o idealmente toda la noche, para permitir que los sabores se mezclen y se intensifiquen por completo.

    Unos 3 h

    Nota de cocina: Cuanto más tiempo se marine, más pronunciados y armónicos serán los sabores. Una maceración de toda la noche da los mejores resultados.

  11. 11

    Sirve el Śledzie w Oleju frío directamente del tarro o pásalo a una fuente de servir.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Dejar que el arenque repose a temperatura ambiente de 10-15 minutos antes de servirlo realza su perfil de sabor.

Conservación

Nota de cocina:

Esta delicia clásica polaca es maravillosa por su versatilidad. Queda de maravilla con rebanadas de pan de centeno fresco, junto con patatas nuevas cocidas espolvoreadas con eneldo, o con crackers crujientes para disfrutar de un contraste de texturas delicioso. Para una comida completa, también combina muy bien con un chupito de vodka bien frío o con un vino blanco ligero y fresco, como un riesling seco.

Cómo conservar

Guarda el arenque en su aceite en un tarro de cristal hermético en el frigorífico, procurando que el pescado permanezca completamente sumergido en el aceite.

Cómo recalentar

Este plato se sirve tradicionalmente frío y no necesita recalentarse.

Más recetas

Todas las recetas
  • Salteado sencillo de fideos soba

    Salteado sencillo de fideos soba

    Este vibrante salteado de fideos soba de inspiración japonesa ofrece un delicioso equilibrio de sabores salados, dulces y umami. Los tiernos fideos de trigo sarraceno se saltean con verduras crujientes y coloridas y se cubren con una salsa rica y aromática, lo que da como resultado una cena entre semana rápida, saludable y muy satisfactoria.

    30 min 419 kcal
  • Pinangat

    Pinangat

    El pinangat es un plato filipino clásico de la región de Bicol, con hojas de taro cocidas a fuego lento en leche de coco con aromáticos y, a menudo, un relleno sabroso. Esta receta da como resultado un guiso rico, cremoso y sutilmente picante, perfecto para servir con arroz al vapor.

    1 h 15 min 474 kcal
  • Gomae de espinacas

    Gomae de espinacas

    El gomae es una guarnición japonesa esencial, en la que unas espinacas escaldadas y de color vivo se cubren con una salsa de sésamo rica y con mucho sabor a fruto seco. Esta preparación vegana ofrece un equilibrio delicioso de notas saladas, dulces y umami, y da lugar a un acompañamiento elegante y saludable para cualquier comida.

    50 min 73 kcal
  • Curry panang con pollo

    Curry panang con pollo

    Este curry panang, rico y cremoso, combina pollo tierno cocido a fuego lento en una salsa aromática de leche de coco con pimiento y judías verdes. Es un plato principal sabroso y saciante que se prepara rápidamente para una cena entre semana.

    40 min 738 kcal
  • Pasembur (rojak indio malasio)

    Pasembur (rojak indio malasio)

    El pasembur es una ensalada rojak malasia de la comunidad india que combina una mezcla vibrante de verduras en juliana, frituras y, a veces, marisco, todo ello cubierto generosamente con una salsa de cacahuete dulce y picante. Esta receta se centra en una versión vegetariana, que pone en valor el crujiente fresco de las verduras y el bocado satisfactorio de las frituras.

    1 h 10 min 864 kcal
  • Mizitrópita

    Mizitrópita

    Las mizitrópitas son empanadillas de queso griegas tradicionales, que suelen disfrutarse como tentempié o comida ligera. Estos pequeños pasteles salados llevan una masa sencilla que envuelve un relleno cremoso de queso mizitra y se hornean hasta quedar dorados y deliciosos. Son un bocado delicioso de la cocina casera griega.

    55 min
  • Cassata siciliana clásica

    Cassata siciliana clásica

    Este postre siciliano tradicional lleva bizcocho humedecido con un licor dulce y relleno en capas con una rica crema de ricotta. Después se decora con frutas confitadas y un glaseado sencillo. Es un dulce elegante y festivo.

    5 h 30 min 518 kcal