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Forkin

Dhokla al vapor

Este pastel salado, suave, esponjoso y cocido al vapor es un tentempié muy popular de Guyarat, India. Elaborado con harina de garbanzo fermentada, es naturalmente vegano y sin gluten. Un aliño ligero de semillas de mostaza y hojas de curry añade un estallido de sabor.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
2 h 35 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
273 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, leche y mostaza. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Dhokla al vapor

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1,5 tazaharina de garbanzos
  • 2 cdasémola
  • 0,5 tazayogur, sin lácteos
  • 0,75 tazaagua
  • 1 cdtajengibre, rallado
  • 1 udchile verde, picado finamente
  • 0,25 cdtacúrcuma en polvo
  • 1 cdtasal
  • 1 cdtasal de frutas
  • 1 cdtaaceite, para engrasar

temperado

  • 2 cdaaceite, para atemperar
  • 1 cdtasemilla de mostaza
  • 8 udhoja de curry
  • 2 udchile verde, cortado longitudinalmente
  • 0,25 tazaagua
  • 1 cdtaazúcar
  • 1 cdtazumo de limón

guarnición

  • 2 cdacilantro, fresco, picado(opcional)
  • 2 cdacoco, rallado, fresco o congelado(opcional)

Utensilios

recipiente para cocinar al vapor · vaporera · sartén pequeña · bol grande · batidor · tabla de cortar · cuchillo

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En un bol grande, mezcla la harina de garbanzo, la sémola, el yogur sin lácteos, el agua, el jengibre rallado, la guindilla verde muy picada, la cúrcuma en polvo y la sal.

    Unos 2 min

  2. 2

    Bate la mezcla hasta obtener una masa lisa y sin grumos. Debe quedar con una consistencia que se pueda verter, similar a la masa de las tortitas.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Si la masa queda demasiado espesa, conviene añadir un poco más de agua.

  3. 3

    Cubre el bol con una tapa o film transparente y deja que fermente en un lugar cálido durante al menos 2 horas, o hasta 6 horas.

    Unos 2 h

    Nota de cocina: La fermentación ayuda a desarrollar la textura y el sabor clásicos del dhokla. En climas fríos, el bol puede ponerse en un horno ligeramente templado y apagado.

  4. 4

    Engrasa un molde redondo o cuadrado de 8 pulgadas para cocer al vapor.

    Unos 1 min

  5. 5

    Prepara la vaporera añadiendo agua a la base y llevándola a ebullición.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: El nivel del agua debe quedar por debajo de la rejilla de cocción.

  6. 6

    Justo antes de cocer al vapor, añade la sal de frutas a la masa fermentada e intégrala suavemente hasta que quede espumosa. No mezcles en exceso, porque la masa perdería aire.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La sal de frutas (Eno) es clave para lograr la textura esponjosa. Conviene trabajar rápido después de añadirla.

  7. 7

    Vierte de inmediato la masa en el molde engrasado.

  8. 8

    Coloca con cuidado el molde en la vaporera precalentada.

  9. 9

    Tapa la vaporera y cocina a fuego medio-alto durante 15-20 minutos, o hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: Conviene no abrir la tapa de la vaporera durante los primeros 10 minutos de cocción.

  10. 10

    Saca el dhokla de la vaporera y deja que se enfríe en el molde durante 5 minutos.

    Unos 5 min

  11. 11

    Desmolda el dhokla sobre una tabla de cortar y córtalo en las formas deseadas (cuadrados o rombos).

    Unos 2 min

  12. 12

    Para el aliño especiado, calienta el aceite en una sartén pequeña a fuego medio.

    Unos 1 min

  13. 13

    Añade las semillas de mostaza y deja que salten.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si hace falta, la sartén puede taparse para evitar que las semillas salten fuera.

  14. 14

    Añade las hojas de curry y las guindillas verdes abiertas a lo largo y saltéalas durante 30 segundos hasta que desprendan aroma.

    Unos 1 min

  15. 15

    Añade con cuidado el agua, el azúcar y el zumo de limón a la sartén del aliño especiado. Lleva la mezcla a ebullición rápida y apaga el fuego.

    Unos 1 min

  16. 16

    Vierte la mezcla caliente del aliño de manera uniforme sobre los trozos de dhokla cortados.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Conviene que cada pieza reciba algo del aliño especiado para sacar el máximo sabor.

  17. 17

    Decora con cilantro fresco picado y coco rallado, si lo usas.

    Unos 1 min

  18. 18

    Sírvelo caliente con chutney de cilantro verde o chutney de tamarindo.

Por ración

Nutrición

68%Puntuación
Calorías
273,4kcal
Proteínas
9,9g
Hidratos
27,9g
Grasas
13,8g
Fibra
4,6g
Azúcar
6,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el dhokla sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en el microondas durante 30-60 segundos, o cuécelo al vapor durante unos minutos hasta que esté caliente y tierno.