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Forkin

Appam vegano

Estos delicados appams de encaje son una tortita tradicional del sur de la India elaborada con arroz fermentado y leche de coco. Tienen un centro suave y esponjoso y unos bordes finos y crujientes, perfectos para un desayuno o una cena ligeros. Resultan deliciosos con un curry sabroso o un chutney.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
12 h 35 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
546 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten
Appam vegano

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1,5 tazaarroz crudo, remojado toda la noche
  • 0,5 tazaarroz cocido, enfriado
  • 1 tazaleche de coco
  • 1 cdtaazúcar
  • 0,5 cdtalevadura instantánea
  • 0,5 cdtasal
  • 0,5 tazaagua, tibio

para cocinar

  • 1 cdaaceite vegetal

Utensilios

sartén appam · licuadora · bol grande · tapa

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Escurre bien el arroz crudo remojado y resérvalo.

  2. 2

    En una batidora, mezcla el arroz crudo escurrido, el arroz cocido y la leche de coco.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: La masa debe quedar muy homogénea, con una pequeña cantidad de agua si hace falta para facilitar el triturado.

  3. 3

    En un cuenco pequeño, disuelve el azúcar y la levadura instantánea en el agua templada. Déjalo reposar 5 minutos hasta que haga espuma.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Este paso activa la levadura y garantiza que los appams queden ligeros y esponjosos.

  4. 4

    Vierte la mezcla de levadura en la masa de arroz y añade la sal. Mezcla bien hasta integrar.

    Unos 1 min

  5. 5

    Cubre la masa con una tapa o film transparente y deja fermentar en un lugar cálido durante 8-12 horas, o hasta que haya subido y esté burbujeante.

    Unos 12 h

    Nota de cocina: El tiempo de fermentación puede variar según la temperatura ambiente. En climas más fríos, puede tardar más.

  6. 6

    Una vez fermentada, remueve la masa con suavidad. Debe tener una consistencia fluida; si está demasiado espesa, añade una o dos cucharadas de agua.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si se bate en exceso, la masa puede perder aire.

  7. 7

    Calienta una sartén para appam o una sartén pequeña antiadherente a fuego medio. Úntala ligeramente con aceite vegetal.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: También sirve una sartén de hierro fundido bien curada si no tienes una sartén para appam.

  8. 8

    Vierte un cucharón de masa en el centro de la sartén caliente.

  9. 9

    Inmediatamente, gira la sartén para extender la masa finamente por los bordes y dejar un centro más grueso.

    Nota de cocina: Así se crean los característicos bordes de encaje y el centro suave y esponjoso del appam.

  10. 10

    Cubre la sartén con una tapa y cocina durante 2-3 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y crujientes y el centro cuajado y esponjoso.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: El appam debe soltarse con facilidad de la sartén cuando esté cocinado.

  11. 11

    Retira el appam de la sartén y repite con la masa restante, engrasando ligeramente la sartén entre un appam y otro si hace falta.

    Nota de cocina: Se sirve enseguida, mientras aún está caliente.

Por ración

Nutrición

64%Puntuación
Calorías
546,4kcal
Proteínas
9,2g
Hidratos
87,2g
Grasas
20,4g
Fibra
1,9g
Azúcar
2,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los appams sobrantes en un recipiente hermético a temperatura ambiente.

Cómo recalentar

Los appams se disfrutan mejor recién hechos, pero puedes calentarlos suavemente en una sartén seca durante uno o dos minutos.