Breakfast
Banana Porridge
Oatmeal cooked with mashed banana stirred in — naturally sweet and creamy.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 7 min
- Portions
- 1
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 438 kcal
Végétarienne
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
- 60 grolled oats
- 250 mlmilk
- 118 gbanana
La préparation
Étape par étape
- 1
Mash half the banana and stir into oats and milk in a pan.
Environ 1 min
- 2
Cook over medium heat for 5 minutes, stirring until thick.
Environ 5 min
- 3
Top with remaining banana slices and serve.
Environ 1 min
Par portion
Nutrition
65%Score
- Calories
- 438,2kcal
- Protéines
- 17,9g
- Glucides
- 77,2g
- Lipides
- 7,1g
- Fibres
- 9,1g
- Sucres
- 27,6g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.