Lunch
Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 5 min
- Portions
- 1
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 276 kcal
VéganeVégétarienne
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et sésame. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
- 1 pcetortilla wrap
- 2 c. à s.hummus
- 0,25 pcecucumber
- 0,5 pcetomato
- 1 handfulmixed salad
La préparation
Étape par étape
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Environ 1 min
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Environ 3 min
Par portion
Nutrition
71%Score
- Calories
- 276,2kcal
- Protéines
- 9,9g
- Glucides
- 39,4g
- Lipides
- 9g
- Fibres
- 5,9g
- Sucres
- 4,2g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.