Breakfast
Microwave Oatmeal with Peanut Butter
Quick microwave oatmeal stirred with peanut butter — creamy and high in protein.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 4 min
- Portions
- 1
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 406 kcal
Végétarienne
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, lait, fruits à coque et arachides. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
- 60 grolled oats
- 200 mlmilk
- 1 c. à s.peanut butter
La préparation
Étape par étape
- 1
Combine oats and milk in a bowl and microwave for 2-3 minutes.
Environ 3 min
- 2
Stir in peanut butter and serve.
Environ 1 min
Par portion
Nutrition
66%Score
- Calories
- 405,6kcal
- Protéines
- 18,8g
- Glucides
- 50,7g
- Lipides
- 14,3g
- Fibres
- 7g
- Sucres
- 12,3g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.