Lunch
Scrambled Egg on Toast
Soft scrambled eggs on buttered toast — a simple and protein-rich quick lunch.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 7 min
- Portions
- 1
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 348 kcal
Végétarienne
Informations sur les allergènes : peut contenir œufs, gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
- 2 tranchewhole wheat bread
- 2 pceegg
- 1 c. à c.butter
- 1 c. à s.whole milk
La préparation
Étape par étape
- 1
Toast the bread. Beat eggs with milk.
Environ 2 min
- 2
Scramble eggs in butter over low heat for 3–4 minutes, serve on toast.
Environ 4 min
Par portion
Nutrition
71%Score
- Calories
- 348,2kcal
- Protéines
- 21,3g
- Glucides
- 26,4g
- Lipides
- 17,6g
- Fibres
- 4,2g
- Sucres
- 4,8g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.