Vai al contenuto
Forkin

Aloo Gosht (curry pakistano di agnello e patate)

Scoprire i ricchi e avvolgenti sapori del Pakistan con questo classico curry Aloo Gosht. Teneri pezzi di agnello e morbide patate amidacee cuociono lentamente in un sugo a base di pomodoro, profondamente aromatico e profumato da una miscela di spezie tradizionali. Questo piatto sostanzioso e appagante è perfetto per una cena in famiglia accogliente, e offre un assaggio autentico della cucina dell'Asia meridionale.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 40 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
580 kcal
Scarica l'app
Senza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Aloo Gosht (curry pakistano di agnello e patate)

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 500 gagnello con osso, tagliato a pezzi da 3,75 cm
  • 3 cucchiaioburro chiarificato
  • 1 pzcipolla, tritate finemente
  • 4 spicchioaglio, tritato
  • 1 cucchiaiozenzero, grattugiato
  • 2 pzpomodoro, passato
  • 1 cucchiainosale
  • 1 cucchiainopeperoncino rosso in polvere
  • 0,5 cucchiainocurcuma in polvere
  • 1 cucchiainocoriandolo in polvere
  • 0,5 cucchiainocumino in polvere
  • 0,5 cucchiainogaram masala
  • 3 tazzaacqua
  • 3 pzpatata, pelato e tagliato a quarti

guarnizione

  • 2 pzpeperoncino verde, inciso per il lungo
  • 2 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato

Attrezzatura

pentola grande dal fondo spesso o tegame in ghisa · coltello da chef · tagliere · cucchiaio di legno o spatola · tazze dosatori · cucchiai dosatori

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Preparare gli ingredienti: Tagliare la cipolla a dadini, tritare l'aglio, grattugiare lo zenzero e tagliare i pomodori in quattro. Tagliare l'agnello in pezzi da 1.5-2 pollici e dividere le patate in quarti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Pezzi di dimensioni uniformi garantiscono una cottura omogenea sia per l'agnello sia per le patate.

  2. 2

    Scaldare il ghee in una pentola grande a fondo spesso o in una casseruola pesante con coperchio a fuoco medio finché non è lucido, per circa 1 minuto.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Il ghee dona un sapore ricco e nocciolato, tipico della cucina pakistana. Se non disponibile, usare un olio neutro come quello di semi o di colza.

  3. 3

    Aggiungere la cipolla a dadini nella pentola e soffriggere, mescolando di tanto in tanto, finché non diventa di un marrone dorato intenso e morbida e caramellata, per circa 8-10 minuti.

    Circa 9 min

    Nota dello chef: La corretta doratura delle cipolle è fondamentale per la profondità di sapore e il colore della base del curry.

  4. 4

    Unire l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 1 minuto finché non sono fragranti e l'odore dell'aglio crudo è svanito.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Fare attenzione a non bruciare aglio e zenzero, perché il curry risulterebbe amaro.

  5. 5

    Aggiungere i pezzi di agnello con l'osso nella pentola e rosolarli su tutti i lati, per circa 5-7 minuti, per trattenere i succhi e sviluppare sapore.

    Circa 6 min

    Nota dello chef: Non sovraccaricare la pentola; se necessario, rosolare l'agnello in più riprese per ottenere una buona crosticina invece di cuocerlo a vapore.

  6. 6

    Aggiungere nella pentola i pomodori tagliati in quattro, il sale, il peperoncino rosso in polvere, la curcuma in polvere, il coriandolo in polvere e il cumino in polvere. Mescolare accuratamente per rivestire l'agnello e amalgamare con gli aromi.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: I pomodori freschi aggiungono una vivace acidità e freschezza al curry. Si possono usare anche pomodori schiacciati in scatola se quelli freschi non sono di stagione.

  7. 7

    Cuocere la miscela di masala a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per 5-7 minuti, finché i pomodori si ammorbidiscono e l'olio inizia a separarsi dal sugo, segno che le spezie sono ben cotte.

    Circa 6 min

    Nota dello chef: Questa fase, nota come 'bhunai', è essenziale per sviluppare i sapori profondi e complessi del curry.

  8. 8

    Versare 3 tazze di acqua, portare il composto a ebollizione vivace, quindi abbassare la fiamma al minimo. Coprire ermeticamente la pentola e sobbollire per 40 minuti, o finché l'agnello è tenero e si fora facilmente con una forchetta.

    Circa 40 min

    Nota dello chef: Se si usa una pentola a pressione, cuocere per 15-20 minuti dopo il primo fischio per un risultato più rapido.

  9. 9

    Aggiungere le patate tagliate in quarti nella pentola, assicurandosi che siano immerse nel sugo. Continuare a sobbollire, coperto, per altri 15-20 minuti, o finché le patate sono tenere alla forchetta.

    Circa 18 min

    Nota dello chef: Evitare di cuocere troppo le patate, perché potrebbero disfarsi. Controllarne la tenerezza di tanto in tanto.

  10. 10

    Unire il garam masala e assaggiare il curry, regolando il sale se necessario.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Aggiungere il garam masala alla fine preserva i suoi composti aromatici, dando al curry un finale fresco e profumato.

  11. 11

    Guarnire generosamente con peperoncini verdi affettati e coriandolo fresco tritato al momento poco prima di servire.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: I peperoncini verdi freschi aggiungono una piccantezza sottile e un colore vivace, mentre il coriandolo illumina il piatto con le sue note erbacee.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
580kcal
Proteine
25,4g
Carboidrati
28,7g
Grassi
40g
Fibre
4,9g
Zuccheri
5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Nota dello chef:

L'Aloo Gosht si serve tradizionalmente con naan caldo, roti o riso basmati al vapore per raccogliere il delizioso sugo. Per un pasto completo, è ideale abbinarlo a un semplice raita (salsa allo yogurt) o a una fresca insalata verde. Questo piatto è ancora più buono il giorno dopo, quando i sapori si fondono e si intensificano.

Conservazione

Conservare gli avanzi di Aloo Gosht in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto, fino a completo riscaldamento. Aggiungere un goccio d'acqua se il sugo si è addensato troppo. In alternativa, scaldare nel microonde a intervalli di 1 minuto, mescolando tra un intervallo e l'altro, fino a quando è ben caldo.

Altre ricette

Tutte le ricette
  • Rajma (curry di fagioli rossi)

    Rajma (curry di fagioli rossi)

    Questo sostanzioso rajma vegano presenta teneri fagioli rossi cotti a fuoco lento in un ricco sugo speziato di pomodoro e cipolla. È un curry indiano confortevole e nutriente, perfetto servito con riso o pane piatto.

    1 h 235 kcal
  • Pelau trinidadiano di pollo

    Pelau trinidadiano di pollo

    Questo pelau trinidadiano in un solo tegame unisce pollo insaporito, riso e piselli d'Angola cotti insieme in una ricca base di zucchero caramellato. È un piatto sostanzioso e saporito, perfetto per un pasto appagante.

    1 h 10 min
  • Torta all'arancia e avena

    Torta all'arancia e avena

    Una torta meravigliosamente umida e soffice, con il sapore vivace dell'arancia fresca unito alla consistenza rustica dei fiocchi d'avena. Questa semplice torta a strato unico è perfetta per uno spuntino pomeridiano o come dessert goloso e avvolgente.

    1 h 10 min 316 kcal
  • Cosce di rana saltate al curry di cocco

    Cosce di rana saltate al curry di cocco

    Questo classico piatto vietnamita, noto come Ếch Xào Lăn, presenta tenere cosce di rana cotte a fuoco lento in una salsa al curry di cocco fragrante e cremosa. Profumato di citronella, curcuma e un accenno di peperoncino, ha un sapore ricco, aromatico e complesso. Tradizionalmente si serve con riso al vapore, che assorbe la deliziosa salsa.

    40 min
  • Pittu vegano al cocco

    Pittu vegano al cocco

    Il pittu è una colazione tradizionale dello Sri Lanka e dell'India meridionale, composta da cilindri di farina di riso cotta al vapore stratificati con cocco fresco. Questa versione vegana è semplice da preparare e offre un inizio di giornata delizioso.

    35 min 300 kcal
  • Sbriciolata di frutta fresca

    Sbriciolata di frutta fresca

    Un dessert semplice e confortante che valorizza la frutta di stagione cotta sotto una dolce copertura sbriciolata all'avena. Il contrasto tra frutta tenera e calda e una copertura croccante e burrosa rende questo dolce un classico intramontabile. È meglio servirlo caldo, soprattutto con una pallina di gelato alla vaniglia.

    1 h 329 kcal
  • Insalata verde con gamberi all'aneto

    Insalata verde con gamberi all'aneto

    Un'insalata leggera e rinfrescante come piatto unico, con teneri gamberi marinati in una vinaigrette all'aneto vivace. Verdure croccanti, cetriolo fresco e formaggio Monterey Jack completano questo piatto semplice ma saporito.

    1 h 10 min