Aloo Gosht (curry pakistano di agnello e patate)
Scoprire i ricchi e avvolgenti sapori del Pakistan con questo classico curry Aloo Gosht. Teneri pezzi di agnello e morbide patate amidacee cuociono lentamente in un sugo a base di pomodoro, profondamente aromatico e profumato da una miscela di spezie tradizionali. Questo piatto sostanzioso e appagante è perfetto per una cena in famiglia accogliente, e offre un assaggio autentico della cucina dell'Asia meridionale.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 1 h 40 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 580 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 500 gagnello con osso, tagliato a pezzi da 3,75 cm
- 3 cucchiaioburro chiarificato
- 1 pzcipolla, tritate finemente
- 4 spicchioaglio, tritato
- 1 cucchiaiozenzero, grattugiato
- 2 pzpomodoro, passato
- 1 cucchiainosale
- 1 cucchiainopeperoncino rosso in polvere
- 0,5 cucchiainocurcuma in polvere
- 1 cucchiainocoriandolo in polvere
- 0,5 cucchiainocumino in polvere
- 0,5 cucchiainogaram masala
- 3 tazzaacqua
- 3 pzpatata, pelato e tagliato a quarti
guarnizione
- 2 pzpeperoncino verde, inciso per il lungo
- 2 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato
Attrezzatura
pentola grande dal fondo spesso o tegame in ghisa · coltello da chef · tagliere · cucchiaio di legno o spatola · tazze dosatori · cucchiai dosatori
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Preparare gli ingredienti: Tagliare la cipolla a dadini, tritare l'aglio, grattugiare lo zenzero e tagliare i pomodori in quattro. Tagliare l'agnello in pezzi da 1.5-2 pollici e dividere le patate in quarti.
Circa 15 min
Nota dello chef: Pezzi di dimensioni uniformi garantiscono una cottura omogenea sia per l'agnello sia per le patate.
- 2
Scaldare il ghee in una pentola grande a fondo spesso o in una casseruola pesante con coperchio a fuoco medio finché non è lucido, per circa 1 minuto.
Circa 1 min
Nota dello chef: Il ghee dona un sapore ricco e nocciolato, tipico della cucina pakistana. Se non disponibile, usare un olio neutro come quello di semi o di colza.
- 3
Aggiungere la cipolla a dadini nella pentola e soffriggere, mescolando di tanto in tanto, finché non diventa di un marrone dorato intenso e morbida e caramellata, per circa 8-10 minuti.
Circa 9 min
Nota dello chef: La corretta doratura delle cipolle è fondamentale per la profondità di sapore e il colore della base del curry.
- 4
Unire l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per 1 minuto finché non sono fragranti e l'odore dell'aglio crudo è svanito.
Circa 1 min
Nota dello chef: Fare attenzione a non bruciare aglio e zenzero, perché il curry risulterebbe amaro.
- 5
Aggiungere i pezzi di agnello con l'osso nella pentola e rosolarli su tutti i lati, per circa 5-7 minuti, per trattenere i succhi e sviluppare sapore.
Circa 6 min
Nota dello chef: Non sovraccaricare la pentola; se necessario, rosolare l'agnello in più riprese per ottenere una buona crosticina invece di cuocerlo a vapore.
- 6
Aggiungere nella pentola i pomodori tagliati in quattro, il sale, il peperoncino rosso in polvere, la curcuma in polvere, il coriandolo in polvere e il cumino in polvere. Mescolare accuratamente per rivestire l'agnello e amalgamare con gli aromi.
Circa 2 min
Nota dello chef: I pomodori freschi aggiungono una vivace acidità e freschezza al curry. Si possono usare anche pomodori schiacciati in scatola se quelli freschi non sono di stagione.
- 7
Cuocere la miscela di masala a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per 5-7 minuti, finché i pomodori si ammorbidiscono e l'olio inizia a separarsi dal sugo, segno che le spezie sono ben cotte.
Circa 6 min
Nota dello chef: Questa fase, nota come 'bhunai', è essenziale per sviluppare i sapori profondi e complessi del curry.
- 8
Versare 3 tazze di acqua, portare il composto a ebollizione vivace, quindi abbassare la fiamma al minimo. Coprire ermeticamente la pentola e sobbollire per 40 minuti, o finché l'agnello è tenero e si fora facilmente con una forchetta.
Circa 40 min
Nota dello chef: Se si usa una pentola a pressione, cuocere per 15-20 minuti dopo il primo fischio per un risultato più rapido.
- 9
Aggiungere le patate tagliate in quarti nella pentola, assicurandosi che siano immerse nel sugo. Continuare a sobbollire, coperto, per altri 15-20 minuti, o finché le patate sono tenere alla forchetta.
Circa 18 min
Nota dello chef: Evitare di cuocere troppo le patate, perché potrebbero disfarsi. Controllarne la tenerezza di tanto in tanto.
- 10
Unire il garam masala e assaggiare il curry, regolando il sale se necessario.
Circa 1 min
Nota dello chef: Aggiungere il garam masala alla fine preserva i suoi composti aromatici, dando al curry un finale fresco e profumato.
- 11
Guarnire generosamente con peperoncini verdi affettati e coriandolo fresco tritato al momento poco prima di servire.
Circa 1 min
Nota dello chef: I peperoncini verdi freschi aggiungono una piccantezza sottile e un colore vivace, mentre il coriandolo illumina il piatto con le sue note erbacee.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 580kcal
- Proteine
- 25,4g
- Carboidrati
- 28,7g
- Grassi
- 40g
- Fibre
- 4,9g
- Zuccheri
- 5g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
L'Aloo Gosht si serve tradizionalmente con naan caldo, roti o riso basmati al vapore per raccogliere il delizioso sugo. Per un pasto completo, è ideale abbinarlo a un semplice raita (salsa allo yogurt) o a una fresca insalata verde. Questo piatto è ancora più buono il giorno dopo, quando i sapori si fondono e si intensificano.
Conservare gli avanzi di Aloo Gosht in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto, fino a completo riscaldamento. Aggiungere un goccio d'acqua se il sugo si è addensato troppo. In alternativa, scaldare nel microonde a intervalli di 1 minuto, mescolando tra un intervallo e l'altro, fino a quando è ben caldo.