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Forkin

Tagliatelle di riso larghe saltate con manzo

Questo classico piatto cantonese presenta tenere strisce di bavetta di manzo e tagliatelle di riso larghe, gommose e saltate in padella con germogli di soia e cipollotti. Una salsa saporita avvolge ogni ingrediente, creando un pasto soddisfacente e ricco di sapore. È una scelta popolare per una cena rapida e sostanziosa.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
40 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
821 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine, molluschi, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Tagliatelle di riso larghe saltate con manzo

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 450 gbistecca di fianco, a fette trasversali di 0,6 cm
  • 450 gnoodle largo di riso, fresco
  • 2 cucchiaioolio vegetale, diviso
  • 1 cucchiaiozenzero, tritato
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 2 tazzagermogli di soia
  • 4 pzcipollotto, tagliare a pezzi di 5 cm

marinata

  • 1 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiaioamido di mais
  • 0,25 cucchiainobicarbonato di sodio

salsa

  • 2 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiaiosalsa di soia scura
  • 1 cucchiaiosalsa di ostriche
  • 1 cucchiainozucchero
  • 0,25 cucchiainopepe bianco
  • 1 cucchiainoolio di sesamo

Attrezzatura

wok · padella grande · spatola · ciotole per mescolare

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola media, unire la bavetta di manzo con la marinatura di salsa di soia, amido di mais e bicarbonato di sodio. Mescolare bene e lasciare marinare per almeno 15 minuti a temperatura ambiente.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Il bicarbonato di sodio aiuta a rendere più tenera la carne di manzo.

  2. 2

    Se si usano tagliatelle di riso larghe fresche, separarle delicatamente con le mani. Se sono rigide, sbollentarle brevemente in acqua calda per 30 secondi, quindi scolarle e sciacquarle con acqua fredda per evitare che si attacchino.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Manipolare le tagliatelle di riso con delicatezza per evitare di romperle.

  3. 3

    In una ciotola piccola, sbattere insieme la salsa di soia, la salsa di soia scura, la salsa di ostriche, lo zucchero, il pepe bianco e l'olio di sesamo. Mettere da parte.

    Circa 2 min

  4. 4

    Scaldare metà dell'olio vegetale in un grande wok o in una padella ampia a fuoco alto finché non è lucido.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Un wok molto caldo è fondamentale per una buona saltatura in padella.

  5. 5

    Aggiungere la carne marinata al wok caldo in un solo strato e rosolare per 1-2 minuti per lato finché non è dorata. Non sovraffollare il wok; cuocere in più riprese se necessario. Rimuovere la carne e mettere da parte.

    Circa 4 min

    Nota dello chef: Cuocere in più riprese evita che la carne cuocia al vapore invece di rosolare.

  6. 6

    Aggiungere il restante olio vegetale al wok. Unire lo zenzero tritato e l'aglio tritato e saltare in padella per 30 secondi finché saranno profumati.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Non lasciare bruciare l'aglio.

  7. 7

    Aggiungere le tagliatelle di riso larghe preparate al wok e saltare in padella per 2-3 minuti, separandole delicatamente con la spatola, finché saranno ben calde e leggermente abbrustolite.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Usare una spatola larga o delle pinze per evitare di romperle.

  8. 8

    Rimettere la carne cotta nel wok. Aggiungere i germogli di soia e i cipollotti.

  9. 9

    Versare la salsa preparata su tagliatelle di riso larghe, carne e verdure. Saltare tutto insieme rapidamente per circa 1-2 minuti finché tutti gli ingredienti saranno ben rivestiti e ben caldi.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Lavorare rapidamente per evitare di cuocere troppo i germogli di soia e i cipollotti.

  10. 10

    Servire subito, ben caldo.

Per porzione

Valori nutrizionali

46%Punteggio
Calorie
820,8kcal
Proteine
35,3g
Carboidrati
101,9g
Grassi
30,3g
Fibre
2,1g
Zuccheri
2,5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare nel microonde o in una padella a fuoco medio, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario, fino a quando non sarà ben caldo.