Crêpe di tapioca brasiliane
Queste semplici crêpe di tapioca sono una colazione tradizionale brasiliana. Realizzate con farina di tapioca idratata, sono naturalmente senza glutine e possono essere farcite con ingredienti dolci o salati. Questa ricetta propone un classico ripieno di formaggio.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 20 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 464 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 1,5 tazzafecola di tapioca, granulato
- 0,5 tazzaacqua
- 0,25 cucchiainosale
- 100 gmozzarella, grattugiato
Attrezzatura
padella antiaderente · setaccio fine · spatola · ciotola per mescolare
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Unire la farina di tapioca granulata, l'acqua e il sale in una ciotola media.
Circa 1 min
Nota dello chef: Il composto dovrebbe essere sbricioloso, come sabbia bagnata. Se è troppo asciutto, aggiungere ancora pochissima acqua, un cucchiaino alla volta.
- 2
Sgranare il composto tra le mani per rompere eventuali grumi e assicurarsi che la farina si idrati in modo uniforme. In alternativa, passarlo attraverso un colino a maglia fine.
Circa 2 min
Nota dello chef: Questo passaggio è fondamentale per ottenere una consistenza liscia della crêpe. Non avere fretta!
- 3
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio. Non aggiungere olio.
Circa 1 min
Nota dello chef: Assicurarsi che la padella sia abbastanza calda prima di aggiungere la tapioca, ma non fumante.
- 4
Distribuire uno strato uniforme di farina di tapioca idratata sulla padella calda, coprendo il fondo per formare una crêpe sottile e rotonda.
Circa 1 min
Nota dello chef: Usare circa 1/4-1/3 di tazza del composto di farina per crêpe, a seconda delle dimensioni della padella.
- 5
Cuocere per 2-3 minuti, o fino a quando i bordi iniziano a sollevarsi e la tapioca si compatta in una crêpe solida.
Circa 3 min
Nota dello chef: La crêpe deve essere abbastanza soda da poter essere maneggiata prima di aggiungere il ripieno.
- 6
Cospargere la mozzarella grattugiata su metà della crêpe.
- 7
Ripiegare l'altra metà della crêpe sopra il formaggio. Cuocere per un altro 1-2 minuti, premendo delicatamente con una spatola, fino a quando il formaggio si è sciolto e la crêpe è leggermente dorata.
Circa 2 min
Nota dello chef: Regolare il calore per evitare che bruci mentre il formaggio si scioglie.
- 8
Rimuovere la crêpe di tapioca dalla padella e servire immediatamente. Ripetere con la restante farina di tapioca e il formaggio.
Nota dello chef: Le crêpe di tapioca sono migliori appena tolte dalla padella.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 464kcal
- Proteine
- 9g
- Carboidrati
- 81,1g
- Grassi
- 11g
- Zuccheri
- 3,6g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Le crêpe di tapioca cotte si gustano meglio fresche e non si conservano bene.