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Forkin

Feteer Meshaltet (sfoglia egiziana a strati)

Feteer Meshaltet è una tradizionale sfoglia egiziana nota per la sua consistenza friabile e il sapore ricco. Può essere servita al naturale, con miele, formaggio o melassa, per un pasto versatile e appagante. Questa versione vegetariana si concentra sulla preparazione classica.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
3 h 25 min
Porzioni
4
Difficoltà
Difficile
Per porzione
1117 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Feteer Meshaltet (sfoglia egiziana a strati)

Preparazione

Ingredienti

impasto

  • 500 gFarina per tutti gli usi
  • 300 mlacqua, tiepido
  • 1 cucchiaiozucchero
  • 0,5 cucchiainosale

strati

  • 200 gburro non salato, fuso
  • 50 gburro chiarificato, fuso(facoltativo)
  • 50 gburro chiarificato, fuso(facoltativo)

per shaping

  • 2 cucchiaioolio

Attrezzatura

pellicola trasparente · carta da forno · teglia da forno · ciotola grande per mescolare

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, unire la farina, lo zucchero e il sale.

    Circa 2 min

  2. 2

    Aggiungere gradualmente l'acqua tiepida agli ingredienti secchi, mescolando fino a ottenere un impasto grezzo e irregolare.

    Circa 3 min

  3. 3

    Trasferire l'impasto su una superficie leggermente infarinata e impastare per 10-15 minuti fino a renderlo liscio ed elastico.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: L'impasto deve essere morbido ma non appiccicoso.

  4. 4

    Dividere l'impasto in 4 pezzi uguali. Formare una palla liscia con ciascun pezzo.

    Circa 3 min

  5. 5

    Spennellare leggermente le palline di impasto con l'olio, metterle in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciarle riposare a temperatura ambiente per almeno 1 ora, o fino a 2 ore.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Questo riposo è fondamentale perché l'impasto si rilassi, rendendolo più facile da tirare sottilissimo.

  6. 6

    In una ciotolina, unire il burro fuso e, se si desidera, il ghee o il burro chiarificato.

    Circa 1 min

  7. 7

    Su una superficie pulita leggermente unta d'olio (ideale un grande piano di lavoro), prendere una pallina di impasto e appiattirla delicatamente con le mani.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: In questa fase non si usa la farina; l'olio evita che l'impasto si attacchi.

  8. 8

    Iniziare ad allargare l'impasto verso l'esterno dal centro, usando la punta delle dita, fino a renderlo sottile come carta e quasi trasparente. Fare attenzione a non strapparlo troppo.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Se l'impasto oppone resistenza, lasciarlo riposare per qualche minuto e riprovare. I piccoli strappi non sono un problema.

  9. 9

    Distribuire a filo una generosa quantità del composto di burro fuso su tutta la superficie dell'impasto steso.

    Circa 1 min

  10. 10

    Ripiegare un lato dell'impasto verso il centro, quindi ripiegare sopra il lato opposto, formando un rettangolo.

    Circa 1 min

  11. 11

    Irrorare con altro composto di burro il rettangolo ripiegato, quindi ripiegare un'estremità corta verso il centro e l'altra estremità corta sopra di essa, formando un piccolo pacchetto quadrato.

    Circa 1 min

  12. 12

    Mettere il quadrato piegato su un piatto leggermente unto d'olio, coprire e refrigerare per almeno 30 minuti. Ripetere con le restanti palline di impasto.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Il raffreddamento aiuta il burro a solidificarsi, rendendo gli strati ben distinti.

  13. 13

    Preriscaldare il forno a 200°C (400°F).

    Circa 15 min

  14. 14

    Prendere un pacchetto di impasto freddo e appiattirlo delicatamente con le mani in una forma rotonda, di circa 20-25 cm (8-10 inches) di diametro, su una teglia rivestita con carta da forno.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Il mattarello non va usato; basta premere e allargare delicatamente per mantenere intatti gli strati.

  15. 15

    Cuocere nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a quando è dorato e gonfio.

    Circa 25 min

    Nota dello chef: Il feteer dovrebbe essere sfogliato e croccante all'esterno, e morbido all'interno.

  16. 16

    Servire immediatamente, caldo.

    Nota dello chef: In alternativa, può essere servito con miele, melassa o formaggio morbido.

Per porzione

Valori nutrizionali

56%Punteggio
Calorie
1117,3kcal
Proteine
12,9g
Carboidrati
98,2g
Grassi
74,2g
Fibre
3,4g
Zuccheri
3,5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il feteer avanzato in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Riscaldamento

Riscaldare in forno preriscaldato a 180°C (350°F) per 5-10 minuti, fino a quando è ben caldo e croccante.