Koulouri
Un classico anello di pane greco al sesamo, perfetto per la colazione o per uno spuntino. Questa ricetta vegana dà un pane leggermente dolce e gommoso, con una generosa crosta croccante di semi di sesamo. Gustali appena sfornati o con il caffè del mattino.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 2 h 10 min
- Porzioni
- 8
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 421 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e sesamo. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.
impasto
- 500 gFarina per tutti gli usi
- 7 glievito secco attivo
- 2 cucchiaiozucchero semolato
- 1 cucchiainosale
- 3 cucchiaioolio d'oliva
- 300 mlacqua tiepida, tiepido
copertura
- 1 tazzaacqua
- 50 gzucchero semolato
- 150 gsemi di sesamo, tostato o crudo
Attrezzatura
bilancia da cucina · carta da forno · ciotola grande · griglia di raffreddamento · teglia da forno · forno
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
In una ciotolina, unire l'acqua tiepida, il lievito di birra secco attivo e lo zucchero semolato dell'impasto. Lasciare riposare per 5-10 minuti fino a quando il composto è spumoso.
Circa 10 min
Nota dello chef: Se il lievito non fa schiuma, potrebbe non essere più attivo. In tal caso, conviene ricominciare con lievito fresco.
- 2
In una ciotola grande a parte, mescolare con una frusta la farina e il sale.
Circa 1 min
- 3
Versare il composto di lievito spumoso e l'olio d'oliva nel composto di farina. Mescolare con un cucchiaio di legno o con le mani fino a formare un impasto rustico.
Circa 2 min
- 4
Trasferire l'impasto su una superficie leggermente infarinata e impastare per 8-10 minuti, fino a quando diventa liscio, morbido ed elastico.
Circa 10 min
Nota dello chef: L'impasto dovrebbe tornare lentamente in posizione quando lo si preme con un dito.
- 5
Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta, girandolo una volta per rivestirne la superficie. Coprire la ciotola con un canovaccio pulito e lasciar lievitare in un luogo caldo per circa 60 minuti, o fino al raddoppio del volume.
Circa 1 h
- 6
Preriscaldare il forno a 200°C (400°F) e foderare due grandi teglie con carta da forno.
Circa 5 min
- 7
Preparare la copertura sciogliendo lo zucchero semolato della copertura nell'acqua in una ciotola bassa. Distribuire i semi di sesamo in un piatto basso o in un piatto separato.
Circa 2 min
- 8
Sgonfiare delicatamente l'impasto lievitato e dividerlo in 8 pezzi uguali.
Circa 2 min
Nota dello chef: Una bilancia da cucina aiuta a dividere l'impasto in modo uniforme per ottenere anelli regolari.
- 9
Lavorare ogni pezzo di impasto in un lungo cordoncino di circa 50cm (20 pollici). Formare un anello unendo le estremità e pizzicandole saldamente per sigillare.
Circa 5 min
- 10
Immergere un anello alla volta nell'acqua zuccherata, quindi passarlo immediatamente nei semi di sesamo, assicurandosi che sia ben ricoperto su tutti i lati.
Circa 2 min
- 11
Disporre gli anelli ricoperti sulle teglie preparate, lasciando un po' di spazio tra loro. Lasciarli riposare scoperti per 20 minuti.
Circa 20 min
Nota dello chef: Questa breve seconda lievitazione aiuta a sviluppare una consistenza più leggera.
- 12
Cuocere per 15-20 minuti, o fino a quando i koulouri sono di un bel marrone dorato scuro e, battendo sul fondo, suonano vuoti.
Circa 20 min
- 13
Trasferire gli anelli cotti su una griglia e lasciarli raffreddare prima di servire.
Circa 1 min
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 421,2kcal
- Proteine
- 10g
- Carboidrati
- 62,2g
- Grassi
- 15,1g
- Fibre
- 4,2g
- Zuccheri
- 10,2g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare in un sacchetto di carta o in una scatola per il pane a temperatura ambiente per ottenere i risultati migliori.
Scaldare in forno a 175°C (350°F) per 5 minuti per ripristinare la croccantezza.
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