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Forkin

Koulouri

Un classico anello di pane greco al sesamo, perfetto per la colazione o per uno spuntino. Questa ricetta vegana dà un pane leggermente dolce e gommoso, con una generosa crosta croccante di semi di sesamo. Gustali appena sfornati o con il caffè del mattino.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 10 min
Porzioni
8
Difficoltà
Media
Per porzione
421 kcal
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VeganaVegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e sesamo. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Koulouri

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

impasto

  • 500 gFarina per tutti gli usi
  • 7 glievito secco attivo
  • 2 cucchiaiozucchero semolato
  • 1 cucchiainosale
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 300 mlacqua tiepida, tiepido

copertura

  • 1 tazzaacqua
  • 50 gzucchero semolato
  • 150 gsemi di sesamo, tostato o crudo

Attrezzatura

bilancia da cucina · carta da forno · ciotola grande · griglia di raffreddamento · teglia da forno · forno

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotolina, unire l'acqua tiepida, il lievito di birra secco attivo e lo zucchero semolato dell'impasto. Lasciare riposare per 5-10 minuti fino a quando il composto è spumoso.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Se il lievito non fa schiuma, potrebbe non essere più attivo. In tal caso, conviene ricominciare con lievito fresco.

  2. 2

    In una ciotola grande a parte, mescolare con una frusta la farina e il sale.

    Circa 1 min

  3. 3

    Versare il composto di lievito spumoso e l'olio d'oliva nel composto di farina. Mescolare con un cucchiaio di legno o con le mani fino a formare un impasto rustico.

    Circa 2 min

  4. 4

    Trasferire l'impasto su una superficie leggermente infarinata e impastare per 8-10 minuti, fino a quando diventa liscio, morbido ed elastico.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: L'impasto dovrebbe tornare lentamente in posizione quando lo si preme con un dito.

  5. 5

    Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta, girandolo una volta per rivestirne la superficie. Coprire la ciotola con un canovaccio pulito e lasciar lievitare in un luogo caldo per circa 60 minuti, o fino al raddoppio del volume.

    Circa 1 h

  6. 6

    Preriscaldare il forno a 200°C (400°F) e foderare due grandi teglie con carta da forno.

    Circa 5 min

  7. 7

    Preparare la copertura sciogliendo lo zucchero semolato della copertura nell'acqua in una ciotola bassa. Distribuire i semi di sesamo in un piatto basso o in un piatto separato.

    Circa 2 min

  8. 8

    Sgonfiare delicatamente l'impasto lievitato e dividerlo in 8 pezzi uguali.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Una bilancia da cucina aiuta a dividere l'impasto in modo uniforme per ottenere anelli regolari.

  9. 9

    Lavorare ogni pezzo di impasto in un lungo cordoncino di circa 50cm (20 pollici). Formare un anello unendo le estremità e pizzicandole saldamente per sigillare.

    Circa 5 min

  10. 10

    Immergere un anello alla volta nell'acqua zuccherata, quindi passarlo immediatamente nei semi di sesamo, assicurandosi che sia ben ricoperto su tutti i lati.

    Circa 2 min

  11. 11

    Disporre gli anelli ricoperti sulle teglie preparate, lasciando un po' di spazio tra loro. Lasciarli riposare scoperti per 20 minuti.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: Questa breve seconda lievitazione aiuta a sviluppare una consistenza più leggera.

  12. 12

    Cuocere per 15-20 minuti, o fino a quando i koulouri sono di un bel marrone dorato scuro e, battendo sul fondo, suonano vuoti.

    Circa 20 min

  13. 13

    Trasferire gli anelli cotti su una griglia e lasciarli raffreddare prima di servire.

    Circa 1 min

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
421,2kcal
Proteine
10g
Carboidrati
62,2g
Grassi
15,1g
Fibre
4,2g
Zuccheri
10,2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare in un sacchetto di carta o in una scatola per il pane a temperatura ambiente per ottenere i risultati migliori.

Riscaldamento

Scaldare in forno a 175°C (350°F) per 5 minuti per ripristinare la croccantezza.

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