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Forkin

Seeni Sambol di cipolle caramellate

Seeni Sambol è un condimento tradizionale singalese a base di cipolle caramellate, noto per il suo profilo dolce, saporito e piccante. Di solito si serve come contorno con riso e curry, oppure come crema da spalmare nei panini. Questa versione vegana riproduce il gusto autentico con ingredienti vegetali.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
155 kcal
VeganaVegetarianaSenza glutine
Seeni Sambol di cipolle caramellate

Preparazione

Ingredienti

  • 500 gcipolla rossa, affettato sottilmente
  • 2 cucchiaioolio di cocco
  • 1 pzstecca di cannella
  • 3 pzbaccello di cardamomo, leggermente pestate
  • 3 pzchiodo di garofano
  • 10 pzfoglia di curry
  • 1 cucchiaiozenzero, grattugiato
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 1 cucchiainopeperoncino in polvere
  • 0,5 cucchiainocurcuma in polvere
  • 2 cucchiaiozucchero
  • 1 cucchiaiopasta di tamarindo
  • 0,5 cucchiainosale
  • 60 mlacqua

Attrezzatura

padella grande · pentola · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Scaldare l'olio di cocco in una padella o in una pentola capiente a fuoco medio.

    Circa 1 min

  2. 2

    Aggiungere la stecca di cannella, le capsule di cardamomo, i chiodi di garofano e le foglie di curry nella padella.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Schiacciare leggermente le capsule di cardamomo aiuta a sprigionarne l'aroma.

  3. 3

    Soffriggere le spezie per circa 1 minuto, fino a quando saranno fragranti.

    Circa 1 min

  4. 4

    Aggiungere nella padella la cipolla rossa affettata sottilmente e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando sarà morbida e traslucida, circa 10-15 minuti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Non avere fretta in questa fase; una corretta caramellizzazione è fondamentale per il sapore.

  5. 5

    Unire lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato, e cuocere per altri 2-3 minuti, fino a quando saranno aromatici.

    Circa 3 min

  6. 6

    Aggiungere alla miscela di cipolle il peperoncino in polvere e la curcuma in polvere.

  7. 7

    Mescolare bene e cuocere per 1 minuto, lasciando tostare le spezie.

    Circa 1 min

  8. 8

    Unire lo zucchero, la pasta di tamarindo e il sale.

  9. 9

    Versare l'acqua e portare il composto a un leggero sobbollore.

    Circa 2 min

  10. 10

    Abbassare la fiamma al minimo, coprire la padella e lasciare sobbollire per 20-25 minuti, o fino a quando le cipolle saranno molto tenere e la salsa si sarà addensata.

    Circa 25 min

    Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi e per garantire una cottura uniforme.

  11. 11

    Rimuovere il coperchio e cuocere per gli ultimi 5 minuti, mescolando, per lasciare evaporare il liquido residuo e portare il sambol a una consistenza simile a quella di una marmellata.

    Circa 5 min

  12. 12

    Assaggiare e regolare il condimento se necessario.

Per porzione

Valori nutrizionali

61%Punteggio
Calorie
154,7kcal
Proteine
1,9g
Carboidrati
22,3g
Grassi
7,3g
Fibre
3,4g
Zuccheri
12,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di Seeni Sambol in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in una piccola padella a fuoco basso oppure nel microonde fino a quando non è ben caldo.