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Forkin

Tamagoyaki (omelette arrotolata giapponese)

Il tamagoyaki è un'omelette arrotolata giapponese dolce e saporita, perfetta per la colazione o come contorno. Strati di uovo condito vengono cotti e arrotolati insieme per creare una consistenza leggera e soffice. Questa ricetta offre un delizioso equilibrio di sapori.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
25 min
Porzioni
2
Difficoltà
Media
Per porzione
245 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Tamagoyaki (omelette arrotolata giapponese)

Preparazione

Ingredienti

  • 4 pzuovo
  • 30 mlbrodo dashi
  • 5 mlsalsa di soia
  • 10 mlmirin
  • 5 gzucchero
  • 15 mlolio vegetale

Attrezzatura

spatola · ciotola per mescolare · tagliere · coltello · frusta · padella antiaderente

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Rompere le uova in una ciotola media e sbatterle delicatamente fino a quando sono appena amalgamate, facendo attenzione a non creare troppe bolle.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Una sbattitura eccessiva può rendere l'omelette più dura; l'obiettivo è un colore giallo chiaro e uniforme.

  2. 2

    In una piccola ciotola a parte, unire il brodo dashi, la salsa di soia, il mirin e lo zucchero. Mescolare fino a quando lo zucchero si è completamente sciolto.

    Circa 1 min

  3. 3

    Aggiungere la miscela di dashi alle uova sbattute e mescolare delicatamente per incorporare.

    Circa 1 min

  4. 4

    Scaldare una padella quadrata o rotonda antiaderente, preferibilmente una padella per tamagoyaki, a fuoco medio. Ungerla leggermente con una piccola quantità di olio vegetale.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Un tovagliolo di carta permette di distribuire l'olio in modo uniforme e di rimuovere l'eccesso.

  5. 5

    Versare circa un quarto del composto di uova nella padella calda, inclinando la padella per distribuirlo in modo uniforme in uno strato sottile.

    Circa 1 min

  6. 6

    Quando l'uovo inizia a rapprendersi ma è ancora leggermente umido in superficie, usare le bacchette o una spatola per arrotolarlo delicatamente da un'estremità della padella all'altra.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: L'obiettivo è ottenere un rotolo morbido; non è necessario che sia perfetto.

  7. 7

    Spingere il rotolo di uovo su un lato della padella. Se necessario, ungere di nuovo lo spazio vuoto nella padella.

  8. 8

    Versare un altro quarto del composto di uova nello spazio vuoto, sollevando leggermente il rotolo cotto per far scorrere parte del nuovo composto sotto di esso.

    Circa 1 min

  9. 9

    Quando questo nuovo strato si è quasi rappreso, arrotolare di nuovo l'uovo cotto sopra il nuovo strato, continuando a formare un rotolo più spesso.

    Circa 2 min

  10. 10

    Ripetere i passaggi 7-9 con il composto di uova rimanente fino a usarlo tutto e ottenere un'omelette spessa e multistrato.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Può essere necessario regolare il calore per evitare che bruci.

  11. 11

    Trasferire il tamagoyaki finito su un tagliere. Lasciarlo raffreddare per qualche minuto, quindi tagliarlo in pezzi spessi 1 pollice.

    Nota dello chef: Un leggero raffreddamento rende più facile tagliarlo in modo pulito.

Per porzione

Valori nutrizionali

70%Punteggio
Calorie
245kcal
Proteine
13,3g
Carboidrati
6g
Grassi
18,5g
Fibre
0g
Zuccheri
5,6g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il tamagoyaki avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Il tamagoyaki si gusta meglio fresco o a temperatura ambiente; il riscaldamento può alterarne la consistenza.