Tamagoyaki (omelette arrotolata giapponese)
Il tamagoyaki è un'omelette arrotolata giapponese dolce e saporita, perfetta per la colazione o come contorno. Strati di uovo condito vengono cotti e arrotolati insieme per creare una consistenza leggera e soffice. Questa ricetta offre un delizioso equilibrio di sapori.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 25 min
- Porzioni
- 2
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 245 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 4 pzuovo
- 30 mlbrodo dashi
- 5 mlsalsa di soia
- 10 mlmirin
- 5 gzucchero
- 15 mlolio vegetale
Attrezzatura
spatola · ciotola per mescolare · tagliere · coltello · frusta · padella antiaderente
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Rompere le uova in una ciotola media e sbatterle delicatamente fino a quando sono appena amalgamate, facendo attenzione a non creare troppe bolle.
Circa 2 min
Nota dello chef: Una sbattitura eccessiva può rendere l'omelette più dura; l'obiettivo è un colore giallo chiaro e uniforme.
- 2
In una piccola ciotola a parte, unire il brodo dashi, la salsa di soia, il mirin e lo zucchero. Mescolare fino a quando lo zucchero si è completamente sciolto.
Circa 1 min
- 3
Aggiungere la miscela di dashi alle uova sbattute e mescolare delicatamente per incorporare.
Circa 1 min
- 4
Scaldare una padella quadrata o rotonda antiaderente, preferibilmente una padella per tamagoyaki, a fuoco medio. Ungerla leggermente con una piccola quantità di olio vegetale.
Circa 2 min
Nota dello chef: Un tovagliolo di carta permette di distribuire l'olio in modo uniforme e di rimuovere l'eccesso.
- 5
Versare circa un quarto del composto di uova nella padella calda, inclinando la padella per distribuirlo in modo uniforme in uno strato sottile.
Circa 1 min
- 6
Quando l'uovo inizia a rapprendersi ma è ancora leggermente umido in superficie, usare le bacchette o una spatola per arrotolarlo delicatamente da un'estremità della padella all'altra.
Circa 2 min
Nota dello chef: L'obiettivo è ottenere un rotolo morbido; non è necessario che sia perfetto.
- 7
Spingere il rotolo di uovo su un lato della padella. Se necessario, ungere di nuovo lo spazio vuoto nella padella.
- 8
Versare un altro quarto del composto di uova nello spazio vuoto, sollevando leggermente il rotolo cotto per far scorrere parte del nuovo composto sotto di esso.
Circa 1 min
- 9
Quando questo nuovo strato si è quasi rappreso, arrotolare di nuovo l'uovo cotto sopra il nuovo strato, continuando a formare un rotolo più spesso.
Circa 2 min
- 10
Ripetere i passaggi 7-9 con il composto di uova rimanente fino a usarlo tutto e ottenere un'omelette spessa e multistrato.
Circa 3 min
Nota dello chef: Può essere necessario regolare il calore per evitare che bruci.
- 11
Trasferire il tamagoyaki finito su un tagliere. Lasciarlo raffreddare per qualche minuto, quindi tagliarlo in pezzi spessi 1 pollice.
Nota dello chef: Un leggero raffreddamento rende più facile tagliarlo in modo pulito.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 245kcal
- Proteine
- 13,3g
- Carboidrati
- 6g
- Grassi
- 18,5g
- Fibre
- 0g
- Zuccheri
- 5,6g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il tamagoyaki avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Il tamagoyaki si gusta meglio fresco o a temperatura ambiente; il riscaldamento può alterarne la consistenza.