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Forkin

Bretzel vegano (pretzel)

Questi bretzel vegani fatti in casa sono gommosi all'interno e hanno una crosta croccante e salata. Perfetti come snack o antipasto, offrono una consistenza soddisfacente e un sapore classico. Il bagno alcalino è la chiave per ottenere il loro caratteristico colore scuro e la tipica consistenza gommosa.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 15 min
Porzioni
8
Difficoltà
Media
Per porzione
172 kcal
VeganaVegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Bretzel vegano (pretzel)

Preparazione

Ingredienti

impasto

  • 240 mlacqua tiepida
  • 7 glievito secco attivo
  • 10 gzucchero
  • 360 gFarina per tutti gli usi
  • 5 gsale

lye bath

  • 120 gbicarbonato di sodio
  • 1 lacqua

guarnizione

  • 1 cucchiaiosale grosso

Attrezzatura

schiumarola · tazze dosatori · cucchiai dosatori · ciotola grande · pentola grande · griglia di raffreddamento · teglia da forno · carta da forno · canovaccio

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, mescolare l'acqua tiepida, il lievito di birra secco attivo e lo zucchero. Lasciar riposare per 5-10 minuti, finché non si formerà una schiuma.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: L'acqua deve essere tiepida, non calda, per attivare correttamente il lievito.

  2. 2

    Aggiungere la farina e il sale al composto di lievito. Mescolare fino a formare un impasto grezzo.

    Circa 2 min

  3. 3

    Trasferire l'impasto su una superficie leggermente infarinata e impastare per 8-10 minuti, finché non diventa liscio ed elastico.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: L'impasto dovrebbe tornare in posizione se viene premuto leggermente.

  4. 4

    Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprire con un canovaccio pulito e lasciar lievitare in un luogo caldo per 45-60 minuti, o finché non raddoppia di volume.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Un forno leggermente tiepido (spento) può essere un buon posto per la lievitazione dell'impasto.

  5. 5

    Preriscaldare il forno a 220°C (425°F). Rivestire una teglia con carta da forno.

    Circa 10 min

  6. 6

    Schiacciare l'impasto lievitato e dividerlo in 8 pezzi uguali.

    Circa 2 min

  7. 7

    Arrotolare ogni pezzo di impasto in un lungo cordoncino, lungo circa 60 cm (24 pollici), assottigliando leggermente le estremità.

    Circa 8 min

    Nota dello chef: Arrotolare dal centro verso l'esterno per ottenere un cordoncino uniforme.

  8. 8

    Formare ogni cordoncino nella classica forma del pretzel: creare una U, incrociare due volte le estremità e portarle verso il basso fino a farle aderire alla curva inferiore della U.

    Circa 8 min

    Nota dello chef: Premere delicatamente le estremità sull'impasto per fissarne la forma.

  9. 9

    In una pentola capiente, portare l'acqua per il bagno alcalino a ebollizione vigorosa. Aggiungere con cautela il bicarbonato di sodio, mescolando fino a scioglierlo.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Il composto farà molta schiuma, quindi usare una pentola capiente e fare attenzione a non farlo traboccare.

  10. 10

    Immergere con cautela ogni pretzel nella soluzione bollente di bicarbonato di sodio per 20-30 secondi, girandolo una volta. Non sovraffollare la pentola.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Usare un mestolo forato o una schiumarola per maneggiare i pretzel.

  11. 11

    Rimuovere i pretzel dalla soluzione, lasciando sgocciolare il liquido in eccesso, e disporli sulla teglia preparata.

    Circa 2 min

  12. 12

    Distribuire generosamente il sale grosso sulla superficie di ciascun pretzel.

    Circa 1 min

  13. 13

    Cuocere per 12-15 minuti, o finché non saranno di un marrone dorato intenso.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Il tempo di cottura può variare in base al forno.

  14. 14

    Trasferire i pretzel cotti su una gratella per farli intiepidire leggermente prima di servire.

Per porzione

Valori nutrizionali

49%Punteggio
Calorie
171,6kcal
Proteine
4,8g
Carboidrati
35,8g
Grassi
0,5g
Fibre
1,5g
Zuccheri
1,4g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare i pretzel avanzati in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Riscaldamento

Riscaldare in un tostapane da forno o in forno a 180°C (350°F) per qualche minuto, finché non saranno ben caldi.