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Forkin

Pampushky vegani all'aglio

Questi morbidi e soffici panini all'aglio ucraini sono un accompagnamento perfetto per il borscht o per qualsiasi pasto saporito. Preparati con un semplice impasto lievitato e spennellati con un olio fresco all'aglio e alle erbe, sono ricchi di sapore.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 50 min
Porzioni
6
Difficoltà
Media
Per porzione
391 kcal
VeganaVegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Pampushky vegani all'aglio

Preparazione

Ingredienti

impasto

  • 250 mlacqua tiepida
  • 7 glievito secco attivo
  • 10 gzucchero semolato
  • 400 gFarina per tutti gli usi
  • 5 gsale
  • 30 mlolio vegetale

guarnizione di aglio

  • 60 mlolio vegetale
  • 4 spicchioaglio, tritato
  • 15 ganeto fresco, tritate finemente
  • 2 gsale

Attrezzatura

pennello da pasticceria · ciotola grande · canovaccio · ciotola piccola · teglia da forno

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, unire l'acqua tiepida, il lievito di birra secco attivo e lo zucchero semolato.

    Nota dello chef: L'acqua deve essere tiepida, non calda, per attivare correttamente il lievito.

  2. 2

    Lasciar riposare il composto per 5-10 minuti, finché diventa schiumoso, segno che il lievito è attivo.

    Circa 10 min

  3. 3

    Aggiungere la farina, il sale e l'olio vegetale per l'impasto al composto di lievito.

  4. 4

    Mescolare con un cucchiaio fino a formare un impasto grezzo, quindi trasferirlo su una superficie leggermente infarinata.

    Circa 2 min

  5. 5

    Impastare per circa 8-10 minuti, fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: L'impasto deve risultare leggermente appiccicoso ma non colloso.

  6. 6

    Trasferire l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprirla con un canovaccio pulito e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per 60-90 minuti, o fino al raddoppio del volume.

    Circa 1 h 30 min

  7. 7

    Una volta lievitato, sgonfiare delicatamente l'impasto e dividerlo in 12 pezzi uguali.

    Circa 2 min

  8. 8

    Formare con ogni pezzo una palla liscia e disporle in una teglia rotonda o quadrata (circa 9x9 pollici o 23x23 cm) leggermente unta.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Lasciare un po' di spazio tra i panini, perché in cottura si espandono.

  9. 9

    Coprire di nuovo la teglia e lasciare lievitare i pampushky per altri 20-30 minuti.

    Circa 30 min

  10. 10

    Preriscaldare il forno a 190°C (375°F).

    Circa 15 min

  11. 11

    Cuocere i pampushky per 18-22 minuti, o fino a doratura in superficie.

    Circa 22 min

  12. 12

    Mentre i pampushky cuociono, preparare il condimento all'aglio: in una ciotolina, unire l'olio vegetale per il condimento all'aglio, l'aglio tritato, l'aneto fresco e il sale.

    Circa 5 min

  13. 13

    Una volta cotti, togliere i pampushky dal forno e spennellarli subito e generosamente con il condimento all'aglio.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Spennellare mentre sono caldi permette all'olio all'aglio di penetrare e sprigionare tutto il sapore.

  14. 14

    Servire caldi.

Per porzione

Valori nutrizionali

68%Punteggio
Calorie
390,6kcal
Proteine
7,4g
Carboidrati
53,9g
Grassi
15,8g
Fibre
2,2g
Zuccheri
1,9g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare i pampushky avanzati in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Riscaldamento

Riscaldare nel microonde per 15-30 secondi o in forno preriscaldato a 150°C (300°F) per 5-7 minuti, fino a quando saranno ben caldi.