Seeni Sambol
Seeni Sambol is a traditional Sri Lankan caramelized onion relish, known for its sweet, savory, and spicy flavor profile. It's typically served as a side dish with rice and curries, or as a spread in sandwiches. This vegan version captures the authentic taste using plant-based ingredients.
Oryginalny przepis autorstwa Forkin
- Łączny czas
- 1 godz.
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 155 kcal
Przygotowanie stanowiska
Składniki
Przeliczono na potrzeby wyświetlania; ilości w przepisie pozostają równoważne.
- 500 gred onion, thinly sliced
- 2 łyżkacoconut oil
- 1 szt.cinnamon stick
- 3 szt.cardamom pod, lightly crushed
- 3 szt.clove
- 10 szt.curry leaf
- 1 łyżkaginger, grated
- 2 ząbekgarlic, minced
- 1 łyżeczkachili powder
- 0,5 łyżeczkaturmeric powder
- 2 łyżkasugar
- 1 łyżkatamarind paste
- 0,5 łyżeczkasalt
- 60 mlwater
Sprzęt
large pan · pot · cutting board · knife
Sposób przygotowania
Krok po kroku
- 1
Heat the coconut oil in a large pan or pot over medium heat.
Około 1 min
- 2
Add the cinnamon stick, cardamom pods, cloves, and curry leaves to the pan.
Około 1 min
Wskazówka kucharza: Lightly crushing the cardamom pods helps release their flavor.
- 3
Sauté the spices for about 1 minute until fragrant.
Około 1 min
- 4
Add the thinly sliced red onion to the pan and cook, stirring occasionally, until softened and translucent, about 10-15 minutes.
Około 15 min
Wskazówka kucharza: Don't rush this step; proper caramelization is key for flavor.
- 5
Stir in the grated ginger and minced garlic, and cook for another 2-3 minutes until aromatic.
Około 3 min
- 6
Add the chili powder and turmeric powder to the onion mixture.
- 7
Mix well and cook for 1 minute, allowing the spices to toast.
Około 1 min
- 8
Stir in the sugar, tamarind paste, and salt.
- 9
Pour in the water, bring the mixture to a gentle simmer.
Około 2 min
- 10
Reduce the heat to low, cover the pan, and let it simmer for 20-25 minutes, or until the onions are very tender and the sauce has thickened.
Około 25 min
Wskazówka kucharza: Stir occasionally to prevent sticking and ensure even cooking.
- 11
Remove the lid and cook for a final 5 minutes, stirring, to allow any remaining liquid to evaporate and the sambol to achieve a jam-like consistency.
Około 5 min
- 12
Taste and adjust seasoning if necessary.
Na porcję
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 154,7kcal
- Białko
- 1,9g
- Węglowodany
- 22,3g
- Tłuszcz
- 7,3g
- Błonnik
- 3,4g
- Cukry
- 12,8g
Wartości oszacowano na podstawie ilości składników w przepisie. Mogą się różnić zależnie od marki i zamienników.
Przechowuj prawidłowo
Store leftover Seeni Sambol in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a small pan over low heat or in the microwave until warmed through.
Więcej przepisów
Wszystkie przepisyPudding ryżowy Osiem Skarbów (Ba Bao Fan)
Ten tradycyjny chiński deser to słodkie i efektowne danie, często podawane podczas uroczystości. Składa się z kleistego ryżu uformowanego z dodatkiem suszonych owoców i orzechów, a następnie gotowanego na parze do perfekcji. Powstaje kleisty, słodki i sycący pudding.
1 godz. 45 min 360 kcalTsoureki (grecki słodki chleb)
Tsoureki to tradycyjny grecki słodki chleb, często przygotowywany na święta. Ten przepis daje miękki, lekko ciągnący bochenek o aromacie cytrusów i mahleb. Doskonale sprawdza się na śniadanie albo jako słodka przekąska.
4 godz. 30 min 400 kcalZapiekanka z kurczakiem Lise
Prosta, rozgrzewająca zapiekanka z delikatnym kurczakiem i brokułami w kremowym sosie curry. To łatwe, jednogarnkowe danie świetnie sprawdzi się na sycącą kolację w środku tygodnia.
1 godz. 430 kcalMigas po portugalsku
To tradycyjne portugalskie migas zamieniają czerstwy chleb w aromatyczny i sycący dodatek. To proste, a jednocześnie satysfakcjonujące uzupełnienie posiłku, często podawane do pieczonych mięs lub ryb. Chleb chłonie intensywne smaki czosnku, oliwy z oliwek i bulionu.
35 min 298 kcalZapiekanka z pieczonych owoców
Zapiekanka w stylu retro z mieszanki owoców z puszki, pieczonych w prostym, słodkim sosie zagęszczonym odrobiną sherry. To ciepłe i kojące danie tradycyjnie podaje się do wytrawnych dań głównych, takich jak pieczona szynka lub indyk, ale można je też podać jako prosty deser.
9 godz. 232 kcalWietnamska sałatka z łodyg lotosu, krewetkami i wieprzowiną
Ta orzeźwiająca wietnamska sałatka z łodyg lotosu ma przyjemną chrupkość świeżych łodyg, połączoną z soczystymi krewetkami i delikatną wieprzowiną. Całość jest wymieszana z wyrazistym sosem nuoc cham i udekorowana ziołami oraz rozdrobnionymi orzeszkami ziemnymi, dzięki czemu zyskuje mnóstwo smaku i tekstury.
1 godz.Gulasz z czarnej soi bogaty w białko
Ten sycący wegański gulasz opiera się na czarnej soi jako bazie bogatej w białko, duszonej w aromatycznym, lekko pikantnym bulionie. To rozgrzewający i odżywczy posiłek, idealny na sycący obiad albo kolację. Gulasz jest pełen warzyw i smaków umami.
55 min