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Forkin

Arroz negro

Este prato espanhol clássico apresenta arroz tingido de preto com tinta de choco, o que lhe confere um sabor rico e salgado do mar. Costuma ser servido com uma colherada de aioli para complementar o arroz saboroso e o marisco tenro.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
468 kcal
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Informação sobre alergénios: pode conter peixe e moluscos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Arroz negro

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 30 mlazeite
  • 1 uncebola amarela, finamente picado
  • 3 dentealho, picado
  • 1 unpimentão vermelho, em cubos
  • 2 untomate, ralado
  • 450 glulas, limpos, corpos cortados em anéis, tentáculos inteiros
  • 1,5 chávenaarroz de grão curto, como Bomba ou Arborio
  • 4 chávenacaldo de peixe, morno
  • 8 gtinta de lula
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora

guarnição

  • 2 cssalsa fresca, picado
  • 4 unfatia de limão

Utensílios

paelleira · ralador · xícaras medidoras · colheres medidoras · tábua de cortar · faca

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Aquecer o azeite numa paelheira grande ou numa panela larga e baixa em lume médio.

    Cerca de 1 min

  2. 2

    Juntar a cebola picada e cozinhar até amolecer e ficar translúcida, cerca de 5-7 minutos.

    Cerca de 7 min

  3. 3

    Juntar o alho picado e o pimento vermelho em cubos e cozinhar por mais 3-5 minutos, até o pimento começar a amolecer.

    Cerca de 5 min

  4. 4

    Juntar o tomate ralado e cozinhar, mexendo de vez em quando, durante cerca de 5 minutos, até o líquido reduzir e o tomate engrossar.

    Cerca de 5 min

  5. 5

    Juntar as lulas limpas e cozinhar durante 2 minutos, apenas até começarem a ficar opacas.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: As lulas não devem ser cozinhadas em excesso nesta fase, porque podem ficar borrachosas.

  6. 6

    Juntar o arroz de grão curto ao tacho e envolver bem todos os grãos no refogado e nos líquidos do marisco.

    Cerca de 2 min

  7. 7

    Verter o caldo de peixe quente e juntar a tinta de choco, o sal e a pimenta-preta. Levar a mistura a ferver suavemente.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: A tinta de choco deve ficar totalmente dissolvida para obter uma cor preta uniforme.

  8. 8

    Reduzir o lume, tapar o tacho e cozinhar em lume brando durante 18-20 minutos, ou até o líquido ser absorvido e o arroz ficar tenro.

    Cerca de 20 min

    Nota do cozinheiro: Mexer demasiado o arroz nesta fase dificulta a formação de um socarrat (camada inferior crocante).

  9. 9

    Retirar o tacho do lume e deixar repousar, tapado, durante 5 minutos.

    Cerca de 5 min

  10. 10

    Decorar com salsa fresca e servir imediatamente com gomos de limão ao lado.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Uma colherada de aioli é um acompanhamento tradicional.

Por dose

Nutrição

Calorias
467,9kcal
Proteína
26,8g
Hidratos de carbono
71,5g
Gordura
9,2g
Fibra
3,8g
Açúcar
5,6g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o arroz negro que sobrar num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecer suavemente numa frigideira em lume brando com um pouco de caldo ou água, ou aquecer no micro-ondas até ficar bem quente.

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