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Forkin

Gratinado de Curgete Amarela Assado

Um acompanhamento salgado e reconfortante com curgete amarela tenra, assada num gratinado macio e cremoso. Uma cobertura crocante de pão ralado com manteiga dá um contraste de textura delicioso. Esta é uma forma clássica de aproveitar a abundância de curgetes de verão.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 25 min
Doses
6
Dificuldade
Fácil
Por dose
267 kcal
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Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Gratinado de Curgete Amarela Assado

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 1.000 gabóbora-amarela, lavado, limpo e fatiado em rodelas de 1 cm
  • 100 gcebola amarela, finamente picado
  • 1 csaçúcar granulado
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora

recheio

  • 2 unovo grande, levemente batido
  • 55 gmanteiga sem sal, amolecido
  • 0,5 chávenafarinha de rosca simples

salteamento

  • 1 csmanteiga sem sal

cobertura

  • 3 csmanteiga sem sal
  • 0,25 chávenafarinha de rosca simples

Utensílios

amassador de batatas · panela de vapor · tigela pequena · frigideira · tigela grande · tábua de cortar · faca · forno · forma de assar

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 190°C (375°F) e untar levemente uma travessa de forno de 2 quartos (aproximadamente 2 litros).

    Cerca de 5 min

  2. 2

    Colocar a curgete amarela fatiada num cesto de cozedura a vapor sobre água a ferver, tapar e cozinhar a vapor durante 10-15 minutos até ficar muito tenra.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: Se não houver cesto de cozedura a vapor, a curgete pode ser cozida em pouca água até ficar tenra e depois bem escorrida.

  3. 3

    Enquanto a curgete cozinha a vapor, derreter a manteiga para saltear numa frigideira pequena, em lume médio.

    Cerca de 1 min

  4. 4

    Juntar a cebola picada finamente e cozinhar durante 5-7 minutos até ficar macia e translúcida, depois reservar.

    Cerca de 7 min

  5. 5

    Quando estiver tenra, escorrer bem a curgete cozida a vapor e transferi-la para uma taça grande.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Prensar a curgete com cuidado para retirar o máximo de água em excesso possível e obter uma melhor textura de gratinado.

  6. 6

    Esmagar a curgete com um esmagador de batatas ou com um garfo até ficar desfeita, mas ainda com alguma textura.

    Cerca de 2 min

  7. 7

    Adicionar a cebola salteada, os ovos batidos, a manteiga do recheio, o pão ralado do recheio, o açúcar, o sal e a pimenta-preta à curgete esmagada.

    Cerca de 2 min

  8. 8

    Mexer tudo até ficar bem incorporado, depois verter a mistura para a travessa preparada e espalhar uniformemente.

    Cerca de 1 min

  9. 9

    Numa taça pequena, derreter a manteiga da cobertura no micro-ondas ou no fogão.

    Cerca de 1 min

  10. 10

    Adicionar o pão ralado da cobertura à manteiga derretida e envolver até as migalhas ficarem uniformemente revestidas.

    Cerca de 1 min

  11. 11

    Polvilhar o pão ralado com manteiga de forma uniforme sobre a mistura de curgete na travessa.

    Cerca de 1 min

  12. 12

    Levar ao forno durante 45-50 minutos, até a cobertura ficar dourada e o gratinado ficar firme no centro.

    Cerca de 45 min

  13. 13

    Retirar do forno e deixá-lo repousar pelo menos 5 minutos antes de servir.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: O repouso ajuda o gratinado a firmar, tornando-o mais fácil de cortar e servir.

Por dose

Nutrição

Calorias
266,6kcal
Proteína
6,2g
Hidratos de carbono
21,3g
Gordura
18,5g
Fibra
2,8g
Açúcar
8,6g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer porções individuais no micro-ondas ou aquecer o prato tapado num forno a 175°C (350°F) até aquecer por completo.

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