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Forkin

Bolachas Crocantes de Alfarroba

Um doce simples e guloso, feito ao juntar flocos de milho crocantes com pepitas de alfarroba e leite condensado adoçado. Estas bolachas de colher, sem complicações, vão ao forno até ficarem douradas e tornam-se numa merenda deliciosamente estaladiça à medida que arrefecem.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
40 min
Doses
6
Dificuldade
Fácil
Por dose
457 kcal
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Informação sobre alergénios: pode conter glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Bolachas Crocantes de Alfarroba

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

  • 397 gleite condensado
  • 5 chávenafloco de milho
  • 1 chávenagotas de alfarroba
  • 1 ccmanteiga, para untar(opcional)

Utensílios

tigela grande · espátula · grade de resfriamento · assadeira · forno

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 160°C (325°F).

    Cerca de 5 min

  2. 2

    Untar ligeiramente um tabuleiro grande com manteiga ou forrá-lo com papel vegetal.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O papel vegetal facilita muito a limpeza e evita que agarrem.

  3. 3

    Numa taça grande, misturar o leite condensado adoçado, os flocos de milho e as pepitas de alfarroba.

    Cerca de 1 min

  4. 4

    Envolver suavemente a mistura com uma espátula até os flocos de milho ficarem bem envolvidos, tendo cuidado para não os esmagar.

    Cerca de 2 min

  5. 5

    Dispor colheradas de chá bem cheias da mistura no tabuleiro preparado, a cerca de 5cm (2 polegadas) de distância.

    Cerca de 2 min

  6. 6

    Cozer durante 12-15 minutos, ou até as extremidades começarem apenas a dourar.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: Os centros ainda estarão macios quando os retirar do forno.

  7. 7

    Deixar os crocantes arrefecer no tabuleiro durante 5 minutos para firmarem ligeiramente.

    Cerca de 5 min

  8. 8

    Transferir cuidadosamente os crocantes ainda quentes para uma grelha para arrefecerem por completo.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Os crocantes ficarão totalmente duros e estaladiços à medida que atingirem a temperatura ambiente.

Por dose

Nutrição

Calorias
457,2kcal
Proteína
9,3g
Hidratos de carbono
73,1g
Gordura
15,6g
Fibra
1,6g
Açúcar
38,5g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar numa única camada num recipiente hermético à temperatura ambiente.

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