Salada do Pescador
Esta é uma salada clássica de legumes marinados, preparada com antecedência, com um molho ácido e agridoce. Feijões-verdes de conserva e milho juntam-se a pimento fresco e cebolas novas para um acompanhamento simples e crocante, perfeito para convívios.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 8 h 20 min
- Doses
- 6
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 293 kcal
Preparação prévia
Ingredientes
Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.
Ingredientes
- 425 gfeijão verde cortado à francesa enlatado, escorrido
- 425 gmilho enlatado, escorrido
- 1 unpimentão verde, picado finamente
- 115 gpimentos doces (pimiento) em conserva, escorrido e picado
- 80 gcebolinha verde, fatiado finamente
molho
- 120 mlóleo neutro
- 120 mlvinagre branco
- 100 gaçúcar granulado
- 1 ccsal
- 0,5 ccpimenta preta, moído na hora
Utensílios
tigela grande · caçarola pequena · tábua de cortar · faca · batedor
A preparação
Passo a passo
- 1
Numa taça grande não reativa, juntar os feijões-verdes escorridos, o milho escorrido, o pimento verde em cubos pequenos, os pimentos vermelhos de conserva picados e as cebolas novas fatiadas.
Cerca de 10 min
Nota do cozinheiro: Uma taça de vidro ou cerâmica resulta melhor, pois o molho ácido pode reagir com o metal.
- 2
Num tacho pequeno, juntar o óleo neutro, o vinagre branco, o açúcar granulado, o sal e a pimenta-preta moída na hora.
Cerca de 2 min
- 3
Levar o tacho a lume médio e mexer até o açúcar ficar completamente dissolvido, cerca de 2-3 minutos; não deixar chegar a uma fervura forte.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Aquecer o molho ajuda o açúcar a dissolver-se por completo, garantindo uma textura suave e sem grumos.
- 4
Retirar o molho do lume e reservar para arrefecer durante cerca de 10 minutos.
Cerca de 10 min
- 5
Verter o molho ligeiramente arrefecido sobre a mistura de legumes na taça.
Cerca de 1 min
- 6
Mexer delicadamente tudo até todos os legumes ficarem uniformemente cobertos com o molho.
Cerca de 1 min
- 7
Tapar a taça e levar ao frigorífico durante pelo menos 8 horas, ou de preferência de um dia para o outro, para apurar os sabores.
Cerca de 8 h
Nota do cozinheiro: O tempo de marinada é crucial para os legumes absorverem o molho e para os sabores se desenvolverem.
- 8
Antes de servir, mexer a salada uma última vez e escorrer o excesso de molho, se preferir.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Esta salada fica melhor servida bem fresca ou à temperatura ambiente.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 293kcal
- Proteína
- 1,9g
- Hidratos de carbono
- 25,2g
- Gordura
- 20,7g
- Fibra
- 3,1g
- Açúcar
- 19,6g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar num recipiente hermético no frigorífico.
Mais receitas
Todas as receitasCafé marroquino com especiarias
Este café aromático combina especiarias marroquinas tradicionais para uma bebida quente e acolhedora. É uma forma simples, mas cheia de sabor, de saborear um café matinal ou de dar um impulso a meio da tarde. É totalmente vegan e fácil de preparar.
10 min 20 kcalMaakouda (Bolinhos de Batata Marroquinos)
Estes bolinhos de batata marroquinos são crocantes por fora e tenros por dentro, um aperitivo ou acompanhamento clássico. São temperados de forma simples e fritos até ficarem dourados. Servem-se quentes com um molho de acompanhamento ou ao lado de uma refeição principal.
45 min 295 kcalTaramosalata tradicional
Experimente os sabores vibrantes do Mediterrâneo com esta taramosalata grega tradicional. Esta pasta cremosa e salgada, feita com ovas de bacalhau curadas, pão duro e uma generosa quantidade de azeite e limão, oferece um delicioso equilíbrio de notas salgadas e ácidas. Perfeita como entrada, a sua textura suave e o sabor intenso transportam-no diretamente para as ilhas gregas.
45 minBoerenkool Stamppot (stamppot de couve frisada)
Um clássico prato de conforto neerlandês, o Boerenkool Stamppot combina puré de batata com couve frisada substancial e é muitas vezes servido com linguiça fumada. Esta receita é uma refeição reconfortante e saciante, perfeita para dias mais frios. É um prato simples e rústico que junta ingredientes humildes num resultado delicioso.
45 min 508 kcalSalada kachumber
Uma salada indiana simples e refrescante, feita com pepino estaladiço, tomate e cebola picados. É temperada com sumo de lima e especiarias e serve de contraponto fresco a caris ricos ou pratos grelhados.
15 min 39 kcalKolokythokeftedes (bolinhos gregos de curgete)
Estes tradicionais bolinhos gregos de curgete ficam crocantes por fora e macios por dentro, cheios de ervas frescas e com um toque de queijo feta. São uma entrada perfeita ou um acompanhamento vegetariano leve. Servem-se com uma colherada de iogurte grego ou tzatziki para uma experiência autêntica.
1 h 10 min 339 kcalPizza Clássica de Fruta
Uma base de bolacha doce e amanteigada forma o fundo para uma cobertura rica de queijo creme, tudo coroado com uma disposição colorida de fruta fresca. Uma calda simples e transparente dá à fruta um brilho bonito e ajuda a mantê-la fresca.
1 h 45 min 366 kcal