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Forkin

Kafta grelhada

Estes saborosos espetos de kafta libaneses são feitos com uma mistura simples de carne de vaca picada, cebola, salsa e especiarias. São perfeitos para grelhar e podem ser servidos como prato principal com arroz, pão pita ou uma salada fresca.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
35 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
364 kcal
Kafta grelhada

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 gcarne moída, magro
  • 1 uncebola amarela, ralado fino ou picado muito fino
  • 0,5 chávenasalsa fresca, finamente picado
  • 2 dentealho, picado
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta
  • 1 ccmistura de sete especiarias

para grelhar

  • 1 csazeite

Utensílios

espetos de metal ou de madeira · grelha · tigela grande de mistura

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Numa tigela grande, misturar a carne de vaca picada, a cebola ralada, a salsa fresca picada, o alho picado, o sal, a pimenta-preta e a mistura de sete especiarias.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: A cebola deve ficar muito finamente ralada ou picada para evitar uma textura crocante na kafta cozinhada.

  2. 2

    Misturar bem os ingredientes com as mãos até ficarem bem combinados e a mistura ficar ligeiramente pastosa.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Mexer em excesso pode deixar a carne rija, mas é preciso que fique apenas o suficiente ligada para manter a forma.

  3. 3

    Dividir a mistura de carne em 8 porções iguais.

    Cerca de 2 min

  4. 4

    Modelar cada porção à volta de um espeto metálico, formando um cilindro oblongo e achatado com cerca de 1 polegada de espessura e 4-5 polegadas de comprimento.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Se usar espetos de madeira, demolhá-los em água durante pelo menos 30 minutos antes de usar para evitar queimar.

  5. 5

    Pré-aquecer o grelhador em lume médio-alto.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Um grelhador bem quente evita que a carne cole e ajuda a criar bonitas marcas de grelha.

  6. 6

    Pincelar ligeiramente os espetos de kafta com azeite.

    Cerca de 1 min

  7. 7

    Colocar os espetos na grelha pré-aquecida.

  8. 8

    Grelhar durante 6-8 minutos, virando ocasionalmente, até ficarem bem dourados de todos os lados e cozinhados no interior.

    Cerca de 8 min

    Nota do cozinheiro: A temperatura interna deve atingir 160°F (71°C) para carne de vaca picada.

  9. 9

    Retirar a kafta da grelha e servir de imediato.

Por dose

Nutrição

50%Pontuação
Calorias
363,7kcal
Proteína
22g
Hidratos de carbono
4,8g
Gordura
28,5g
Fibra
1g
Açúcar
1,6g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar a kafta grelhada restante num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente numa frigideira em lume médio ou no micro-ondas até aquecer por completo.