Ojja de merguez
Esta ojja tunisina junta merguez picante cozinhada num molho de tomate rico e pimentos, sendo depois finalizada com ovos partidos diretamente na frigideira. É uma refeição de uma só frigideira saborosa e reconfortante, perfeita para um jantar farto ou um brunch.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 45 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Média
- Por dose
- 544 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter ovos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.
Ingredientes
- 400 gsalsichas merguez, sem pele, desfeito
- 2 csazeite
- 1 uncebola amarela, finamente picado
- 1 unpimentão, em cubos
- 3 dentealho, picado
- 2 csextrato de tomate
- 400 gtomate amassado em lata
- 0,5 chávenaágua
- 1 ccharissa
- 0,5 cccominho em pó
- 0,5 ccsal
- 0,25 ccpimenta preta
- 4 unovo
guarnição
- 2 cscoentro fresco, picado
Utensílios
escumadeira · frigideira grande · tábua de cortar · faca
A preparação
Passo a passo
- 1
Aquecer uma frigideira grande e funda ou uma caçarola em lume médio-alto. Juntar a salsicha merguez desfeita e cozinhar, desfazendo-a com uma colher, até ganhar cor e ficar cozinhada por completo, cerca de 5-7 minutos.
Cerca de 7 min
Nota do cozinheiro: A merguez é picante; ajustar a harissa mais tarde conforme a preferência.
- 2
Retirar a merguez cozinhada da frigideira com uma escumadeira, deixando para trás a gordura libertada. Reservar a salsicha.
Cerca de 1 min
- 3
Juntar o azeite à frigideira com a gordura da merguez. Adicionar a cebola picada e o pimento cortado em cubos e saltear até amolecerem, cerca de 5-7 minutos.
Cerca de 7 min
- 4
Juntar o alho picado e o concentrado de tomate. Cozinhar durante 2 minutos, mexendo continuamente, até o concentrado de tomate escurecer ligeiramente.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Cozinhar o concentrado de tomate ajuda a aprofundar o sabor.
- 5
Juntar os tomates triturados em conserva e a água. Adicionar a harissa, o pó de cominhos, o sal e a pimenta preta. Misturar bem.
Cerca de 2 min
- 6
Levar o molho a fervilhar, depois reduzir o lume para baixo, tapar e cozinhar durante 10 minutos para permitir que os sabores se fundam.
Cerca de 10 min
- 7
Destapar a frigideira e voltar a juntar a merguez cozinhada ao molho. Misturar.
Cerca de 1 min
- 8
Fazer quatro pequenas cavidades no molho e partir cuidadosamente um ovo para cada uma. Temperar ligeiramente os ovos com sal e pimenta.
Cerca de 1 min
- 9
Tapar a frigideira e cozinhar durante 5-8 minutos, ou até as claras estarem firmes e as gemas cozinhadas ao ponto desejado.
Cerca de 7 min
Nota do cozinheiro: Para gemas mais líquidas, cozinhar mais perto de 5 minutos; para gemas mais firmes, cozinhar durante mais tempo.
- 10
Guarnecer com coentros frescos antes de servir. Servir quente, diretamente da frigideira, com pão estaladiço.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 543,6kcal
- Proteína
- 25g
- Hidratos de carbono
- 14,4g
- Gordura
- 42,6g
- Fibra
- 2,9g
- Açúcar
- 8,7g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar a ojja restante num recipiente hermético no frigorífico.
Reaquecer delicadamente numa frigideira em lume baixo ou no micro-ondas até aquecer por completo. Os ovos podem cozer mais ao reaquecer.
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