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Forkin

Soujouk picante com tomates

O soujouk é uma salsicha curada, seca e fermentada, temperada com especiarias, popular na cozinha do Médio Oriente. Este aperitivo rápido e cheio de sabor salteia a salsicha com tomate fresco e um toque de alho. Fica perfeito servido com pão pita quente.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
25 min
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
387 kcal
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Soujouk picante com tomates

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 300 glinguiça soujouk, fatiado em rodelas de 6 mm
  • 1 csazeite
  • 2 dentealho, picado
  • 2 untomate, em cubos

guarnição

  • 2 cssalsa fresca, picado

Utensílios

prato de serviço · frigideira grande · tábua de cortar · faca

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Cortar a salsicha soujouk em rodelas com 1/4 de polegada de espessura.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Cortes uniformes asseguram uma cozedura homogénea.

  2. 2

    Aquecer o azeite numa frigideira grande em lume médio.

    Cerca de 1 min

  3. 3

    Adicionar o soujouk fatiado à frigideira e cozinhar durante 5-7 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar dourado e ligeiramente estaladiço.

    Cerca de 6 min

    Nota do cozinheiro: O soujouk liberta a sua própria gordura, por isso pode não ser preciso muito azeite.

  4. 4

    Escorrer o excesso de gordura da frigideira, deixando apenas uma pequena quantidade para dar sabor.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Inclinar cuidadosamente a frigideira e usar uma colher ou papel absorvente para remover a gordura.

  5. 5

    Adicionar o alho picado à frigideira e cozinhar durante 1 minuto, até libertar aroma.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Não deixar queimar o alho; deve apenas ficar aromático.

  6. 6

    Juntar o tomate em cubos e cozinhar por mais 3-5 minutos, até os tomates amolecerem ligeiramente e libertarem os seus sumos.

    Cerca de 4 min

  7. 7

    Retirar do lume e transferir a mistura de soujouk para uma travessa.

  8. 8

    Decorar com salsa fresca picada antes de servir.

Por dose

Nutrição

Calorias
386,9kcal
Proteína
21,4g
Hidratos de carbono
5,3g
Gordura
31,4g
Fibra
1,6g
Açúcar
3,2g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar quaisquer sobras de soujouk num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente numa frigideira em lume brando ou no micro-ondas até aquecer por completo.

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