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Forkin

Martabak vegetariano

Este salgado de rua indonésio apresenta uma massa fina e estaladiça, recheada com uma mistura saborosa de ovos, cebolas novas e especiarias. É uma iguaria vegetariana ideal, perfeita para uma refeição rápida ou como entrada.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 15 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
648 kcal
Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter ovos e glúten. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Martabak vegetariano

Preparação prévia

Ingredientes

massa

  • 250 gfarinha de trigo
  • 120 mlágua
  • 0,5 ccsal
  • 2 csóleo vegetal

fritura

  • 120 mlóleo vegetal, para fritar

recheio

  • 4 unovo
  • 4 uncebolinha, fatiado finamente
  • 2 dentealho, picado
  • 0,5 ccpimenta branca
  • 0,25 ccsal

Utensílios

frigideira/chapa grande · rolo de massa · tigela grande · grade de resfriamento · batedor

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Misturar a farinha, a água e o sal numa tigela grande.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: A mistura deve ficar com aspeto irregular antes de se formar a massa.

  2. 2

    Juntar o óleo vegetal à massa e amassar numa superfície ligeiramente enfarinhada durante cerca de 10 minutos, até ficar lisa e elástica.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: A massa deve ficar macia, mas não pegajosa.

  3. 3

    Dividir a massa em 4 bolas iguais, pincelar cada uma com um pouco mais de óleo vegetal, cobrir com película aderente e deixar repousar durante pelo menos 30 minutos à temperatura ambiente.

    Cerca de 30 min

    Nota do cozinheiro: Este período de repouso é crucial para que a massa fique maleável e fácil de esticar.

  4. 4

    Enquanto a massa repousa, preparar o recheio: numa tigela média, bater os ovos com um batedor de varas e depois envolver as cebolas novas, o alho picado, a pimenta-branca e o sal.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Os ingredientes devem ficar bem misturados.

  5. 5

    Aquecer uma frigideira grande e plana ou uma chapa em lume médio e adicionar o óleo para fritar.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: O óleo deve estar suficientemente quente para chiar quando se junta uma gota de água.

  6. 6

    Pegar numa bola de massa e, numa superfície ligeiramente untada com óleo, esticá-la muito finamente até formar um quadrado ou retângulo grande, visando uma folha translúcida.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: As mãos permitem esticar a massa a partir do centro para fora. Quanto mais fina, mais estaladiço ficará o martabak.

  7. 7

    Colocar cuidadosamente a massa esticada na frigideira quente.

  8. 8

    Verter rapidamente cerca de um quarto da mistura de recheio de ovos para o centro da massa.

  9. 9

    Dobrar as bordas da massa sobre o recheio para formar um embrulho quadrado ou retangular, selando o recheio no interior.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Trabalhar depressa evita que a massa coza demasiado antes de dobrar.

  10. 10

    Fritar o martabak durante 3-5 minutos de cada lado, ou até ficar dourado e estaladiço, e o recheio cozinhado no ponto.

    Cerca de 8 min

    Nota do cozinheiro: O lume pode ser ajustado conforme necessário para evitar que queime. O tempo de cozedura pode variar consoante a espessura do martabak.

  11. 11

    Retirar da frigideira e colocar sobre uma grelha de arame para escorrer o excesso de óleo.

    Nota do cozinheiro: Isto ajuda a manter o martabak estaladiço.

  12. 12

    Repetir com as bolas de massa e o recheio restantes.

  13. 13

    Cortar o martabak em quadrados mais pequenos e servir de imediato.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: É frequentemente servido com um molho picante para mergulhar, como o sambal.

Por dose

Nutrição

69%Pontuação
Calorias
648,3kcal
Proteína
13,8g
Hidratos de carbono
50g
Gordura
43,7g
Fibra
2,2g
Açúcar
1,2g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o martabak restante num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer numa frigideira seca ou num forno torradeira até ficar estaladiço e aquecido por dentro.