Lunch

Hummus & Veggie Wrap

Name: Hummus & Veggie Wrap
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 annos
Ingredients: 1 kpl tortilla wrap; 2 rkl hummus; 0,25 kpl cucumber; 0,5 kpl tomato; 1 handful mixed salad

A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.

Alkuperäinen resepti: Forkin

Kokonaisaika: 5 min
Annoksia: 1
Vaikeustaso: Helppo
Annosta kohti: 276 kcal

VegaaninenKasvisruoka

Allergeenitiedot: saattaa sisältää seuraavia: gluteeni ja seesami. Tarkista aina ainesosien pakkaukset, jos sinulla on allergia.

Esivalmistelut

Ainesosat

1 kpltortilla wrap
2 rklhummus
0,25 kplcucumber
0,5 kpltomato
1 handfulmixed salad

Valmistusohje

Vaihe vaiheelta

1
Spread hummus over the tortilla.
Noin 1 min
2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Noin 3 min

Annosta kohti

Ravintoarvot

71%Pisteet

Kalorit: 276,2kcal
Proteiini: 9,9g
Hiilihydraatit: 39,4g
Rasva: 9g
Kuitu: 5,9g
Sokeri: 4,2g

Arvio perustuu reseptin ainesosamääriin. Arvot voivat vaihdella tuotemerkkien ja korvaavien ainesosien mukaan.