Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Portionen
- 1
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 276 kcal
Allergenhinweis: kann Gluten und Sesam enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
- 1 Stktortilla wrap
- 2 ELhummus
- 0,25 Stkcucumber
- 0,5 Stktomato
- 1 handfulmixed salad
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Etwa 1 Min.
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Etwa 3 Min.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 276,2kcal
- Eiweiß
- 9,9g
- Kohlenhydrate
- 39,4g
- Fett
- 9g
- Ballaststoffe
- 5,9g
- Zucker
- 4,2g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
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