Sauce barbecue sans sucre
Cette sauce barbecue sans sucre, à la fois acidulée et fumée, est un condiment polyvalent, parfait pour les grillades, les trempettes ou les marinades. Elle offre une saveur riche sans sucre ajouté, ce qui la rend adaptée à divers besoins alimentaires.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 35 min
- Portions
- 8
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 35 kcal
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
- 170 gconcentré de tomates
- 120 mlvinaigre de cidre
- 120 mleau
- 2 c. à c.paprika fumé
- 1 c. à c.ail en poudre
- 1 c. à c.poudre d'oignon
- 0,5 c. à c.moutarde en poudre
- 0,25 c. à c.poivre de Cayenne(facultatif)
- 0,5 c. à c.sel
- 0,25 c. à c.poivre noir
- 0,5 c. à c.fumée liquide
- 0,5 mlgouttes de stévia, ou autre édulcorant sans sucre au goût(facultatif)
Matériel
casserole moyenne · fouet · récipient hermétique
La préparation
Étape par étape
- 1
Mélangez la pâte de tomate, le vinaigre de cidre, l'eau, le paprika fumé, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, la moutarde en poudre, le poivre de Cayenne (si vous en utilisez), le sel, le poivre noir et la fumée liquide dans une casserole moyenne.
Environ 3 min
Note du chef : Tous les ingrédients doivent être bien mélangés avant le chauffage afin d'éviter les grumeaux.
- 2
Fouettez soigneusement les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
Environ 1 min
- 3
Portez le mélange à frémissement à feu moyen, en remuant de temps en temps.
Environ 5 min
- 4
Baissez le feu à doux et poursuivez la cuisson à frémissement pendant 20-25 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce ait épaissi à la consistance souhaitée.
Environ 20 min
Note du chef : Plus elle mijote longtemps, plus elle épaissit et plus sa saveur se concentre.
- 5
Retirez la casserole du feu et incorporez les gouttes de stévia, si vous en utilisez, selon votre goût.
Environ 1 min
Note du chef : Une petite quantité d'édulcorant au départ, puis des ajouts progressifs, permettent d'atteindre le niveau de douceur souhaité.
- 6
Laissez complètement refroidir la sauce avant de la transférer dans un récipient hermétique.
Note du chef : Le refroidissement permet aux saveurs de se mêler et à la sauce d'épaissir davantage.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 35,2kcal
- Protéines
- 1,4g
- Glucides
- 7,1g
- Lipides
- 0,3g
- Fibres
- 1,6g
- Sucres
- 4,2g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez la sauce barbecue sans sucre refroidie dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez délicatement à la casserole à feu doux, en remuant fréquemment, ou au micro-ondes par courtes impulsions jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Plus de recettes
Toutes les recettesAgua de jamaica (eau fraîche à l'hibiscus)
Une boisson rafraîchissante et vibrante préparée à partir de fleurs d'hibiscus séchées, légèrement sucrée et servie bien fraîche. Cette boisson mexicaine traditionnelle est parfaite par temps chaud ou comme option sans alcool.
1 h 15 min 49 kcalThé glacé thaï
Ce thé glacé thaï rafraîchissant est une boisson sucrée très populaire, connue pour sa couleur orange caractéristique et sa finale crémeuse. Il est préparé avec du thé noir infusé de manière corsée, sucré avec du sucre et du lait concentré sucré, puis nappé de lait évaporé pour plus d'onctuosité.
2 h 15 min 252 kcalCaviar d'aubergine grec (melitzanosalata)
Ce grand classique grec met à l'honneur une aubergine rôtie au goût fumé, mélangée à de l'ail, des herbes et une touche de citron. C'est un hors-d'œuvre savoureux et sain, parfait avec du pain pita ou des légumes frais.
1 h 15 min 137 kcalMochi vegan
Ces mochi moelleux et élastiques sont un délicieux dessert japonais, préparé à base de farine de riz gluant et subtilement sucré. Ils sont naturellement vegan et offrent une texture merveilleusement singulière. Dégustez-les nature ou saupoudrés de vos garnitures préférées.
55 min 150 kcalProvoleta
La provoleta est une entrée argentine simple mais incroyablement savoureuse, à base de provolone fondu. Elle est généralement cuite dans une petite poêle en fonte jusqu'à ce qu'elle soit fondante et légèrement croustillante, puis nappée d'une sauce chimichurri vive et parfumée. Ce plat est parfait à partager et apporte un goût d'Argentine à n'importe quelle table.
25 min 442 kcalPandoro classique
Le pandoro est un pain sucré italien traditionnel, généralement en forme d'étoile et saupoudré de sucre glace pour évoquer les Alpes enneigées. Cette recette donne une miche légère et aérienne, aux délicats parfums de vanille et d'agrumes, parfaite pour les fêtes de fin d'année.
12 h 45 min 546 kcalNasi goreng
Ce riz frit indonésien est un plat savoureux et satisfaisant, parfait pour utiliser les restes de riz. Il associe des épices aromatiques, des légumes, de l'œuf et une sauce savoureuse pour composer un dîner délicieux et rapide. Ajustez la quantité de piment selon votre niveau de piquant préféré.
35 min 483 kcal