Zhug (molho picante iemenita)
Este zhug vibrante, um molho picante verde do Iémen, oferece um golpe aromático e intenso com ervas frescas, malaguetas verdes, alho e especiarias quentes. Perfeito para regar falafel, shawarma ou ovos, acrescenta uma explosão irresistível de sabor do Médio Oriente a qualquer prato.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 45 min
- Doses
- 8
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 56 kcal
Preparação prévia
Ingredientes
- 100 gpimenta verde, sem o talo e picado grosseiramente
- 1 chávenacoentro, picado grosseiramente
- 0,5 chávenasalsa, picado grosseiramente
- 4 dentealho, descascado
- 1 ccsemente de cominho, tostado
- 0,5 ccsemente de coentro, tostado
- 2 uncápsula de cardamomo, sementes removidas e esmagadas(opcional)
- 0,25 ccpimenta preta, moído na hora
- 0,5 ccsal
- 3 csazeite
- 1 cssuco de limão, espremido na hora
- 2 cságua(opcional)
Utensílios
processador de alimentos · frigideira pequena e seca · faca de chef · tábua de cortar · frasco de vidro hermético · espátula de borracha
A preparação
Passo a passo
- 1
Medir todos os ingredientes e prepará-los para processamento: picar grosseiramente as malaguetas verdes, os coentros e a salsa; descascar os dentes de alho; e retirar as sementes das vagens de cardamomo, se estiver a usar vagens inteiras.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Usar luvas ao manusear malaguetas verdes ajuda a evitar irritação da pele, e convém não tocar nos olhos.
- 2
Tostar ligeiramente as sementes de cominho e as sementes de coentros numa frigideira pequena e seca em lume médio durante 1-2 minutos, até ficarem aromáticas. Deixar arrefecer ligeiramente.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Tostar especiarias realça os seus óleos essenciais e aprofunda o sabor. É importante vigiá-las de perto para não queimar.
- 3
Juntar as malaguetas verdes preparadas, o coentros, a salsa, os dentes de alho, as sementes de cominho tostadas, as sementes de coentros tostadas, as sementes de cardamomo (se estiver a usar), a pimenta-preta e o sal no copo de um processador de alimentos.
Nota do cozinheiro: Para um zhug mais suave, remover as sementes e as membranas de algumas ou de todas as malaguetas verdes antes de as juntar ao processador de alimentos.
- 4
Pulsar a mistura em impulsos curtos até formar uma pasta grossa e com textura.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Evitar processar demasiado nesta fase; convém manter alguma textura antes de adicionar os líquidos.
- 5
Adicionar o azeite e o sumo de limão acabado de espremer ao processador de alimentos.
Nota do cozinheiro: O sumo de limão acabado de espremer proporciona a melhor luminosidade e acidez para equilibrar o picante.
- 6
Continuar a pulsar e a triturar a mistura até o zhug atingir a consistência desejada, desde um molho ligeiramente granuloso até um puré mais liso. Adicionar água, uma colher de sopa de cada vez, se for preferida uma consistência mais líquida.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Triturar em impulsos curtos e raspar as laterais do copo conforme necessário ajuda a garantir um processamento uniforme. Provar e ajustar o tempero, se necessário.
- 7
Transferir cuidadosamente o zhug pronto para um frasco ou recipiente de vidro limpo e hermético.
Nota do cozinheiro: Uma espátula de borracha é muito útil para raspar todo o zhug do copo do processador de alimentos.
- 8
Fechar o recipiente e refrigerar o zhug durante pelo menos 30 minutos para permitir que os sabores se misturem e aprofundem.
Cerca de 30 min
Nota do cozinheiro: Depois de repousar, os sabores intensificam-se e harmonizam-se lindamente, tornando o zhug ainda mais delicioso.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 55,8kcal
- Proteína
- 0,5g
- Hidratos de carbono
- 2,3g
- Gordura
- 5,2g
- Fibra
- 0,5g
- Açúcar
- 0,9g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
O zhug é incrivelmente versátil! Fica excelente ao lado de carnes grelhadas, falafel, húmus ou shakshuka. Também fica excelente em sandes, wraps ou como um toque picante em ovos mexidos. Para uma camada extra de sabor, pode juntar uma pitada de cravinho moído ou um pouco de gengibre fresco à mistura.
Guardar o zhug num frasco de vidro limpo e hermético no frigorífico. Garantir que a superfície fica coberta com uma fina camada de azeite para evitar a oxidação e manter a frescura.
O zhug é normalmente servido frio ou à temperatura ambiente. Não é necessário aquecer.