Към основното съдържание
Forkin
Breakfast

Porridge with Blueberries

Warm porridge topped with fresh blueberries — a simple antioxidant-rich breakfast.

Оригинална рецепта от Forkin

Общо време
7 мин
Порции
1
Трудност
Лесна
На порция
379 kcal
Вегетарианска

Информация за алергени: може да съдържа глутен и мляко. Ако имате алергия, винаги проверявайте опаковките на съставките.

Porridge with Blueberries

Подготовка

Съставки

  • 60 grolled oats
  • 250 mlmilk
  • 80 gblueberries

Начин на приготвяне

Стъпка по стъпка

  1. 1

    Cook oats in milk for 5 minutes, stirring until thick.

    Около 5 мин

  2. 2

    Transfer to a bowl and top with blueberries.

    Около 1 мин

На порция

Хранителни стойности

65%Оценка
Калории
378,8kcal
Белтъчини
17,1g
Въглехидрати
61,3g
Мазнини
7g
Фибри
7,9g
Захари
21,5g

Приблизителни стойности според количествата на съставките в рецептата. Те могат да варират според марките и замените.

More recipes

All recipes
  • Lentil Walnut Tacos

    Lentil Walnut Tacos

    These hearty and flavorful lentil walnut tacos are a delicious plant-based alternative to traditional ground meat tacos. The filling is rich, savory, and offers a satisfying texture. Perfect for a quick weeknight meal or a casual gathering.

    40 мин 448 kcal
  • Хлебен пудинг с круши

    Хлебен пудинг с круши

    A comforting dessert featuring soft, custardy bread baked with tender, caramelized pears. Soaking the raisins in rum adds a classic warmth, making this a perfect treat for a cool evening.

    1 ч 20 мин 348 kcal
  • Basler Leckerli

    Basler Leckerli

    These traditional Swiss spice biscuits are known for their chewy texture and fragrant honey-ginger flavor. They are a delightful treat, perfect for holidays or a cozy afternoon with coffee or tea. The glaze adds a subtle sweetness and shine.

    6 ч 35 мин 319 kcal
  • Pampushky with Garlic

    Pampushky with Garlic

    Pampushky are small, fluffy Ukrainian yeast-leavened buns, traditionally served with borscht or other savory dishes. This vegan version features a fragrant garlic sauce brushed over the warm rolls, adding a pungent and delicious kick.

    1 ч 50 мин 519 kcal
  • Vegetable Stir-Fry

    Vegetable Stir-Fry

    This quick and vibrant vegetable stir-fry is packed with fresh flavors and textures. It's a versatile dish that can be customized with your favorite vegetables and served over rice or noodles for a complete meal.

    35 мин 271 kcal
  • Tabbouleh

    Tabbouleh

    A refreshing and vibrant Middle Eastern salad, tabbouleh features finely chopped fresh parsley, juicy tomatoes, and crisp cucumbers. It's brightened with zesty lemon juice and olive oil, making it a perfect light meal or side dish.

    55 мин 212 kcal
  • Салата от риба тон с ядки

    Салата от риба тон с ядки

    Освежаваща версия на салата с риба тон с хрупкавостта на орехи и целина, сладостта на нарязани ябълки и солената нотка на фета. Тази бърза рецепта без готвене е готова за минути.

    10 мин 331 kcal