Zaru Soba
Zaru Soba is a refreshing Japanese noodle dish featuring chilled buckwheat noodles served with a savory dipping sauce. It's a light and satisfying meal perfect for warmer weather.
En original opskrift af Forkin
- Tid i alt
- 23 min.
- Portioner
- 2
- Sværhedsgrad
- Nem
- Pr. portion
- 333 kcal
Allergenoplysninger: kan indeholde gluten, soja og sojabønner. Kontrollér altid ingrediensernes emballage, hvis du har allergi.
Klargøring
Ingredienser
Konverteret til visning; mængderne i opskriften er stadig tilsvarende.
Ingredienser
- 160 gdried soba noodles
dipping sauce
- 4 spsk.soy sauce
- 2 spsk.mirin
- 4 spsk.water
- 0,5 tsk.sugar
garnish
- 1 stk.scallion, thinly sliced
- 0,25 stk.nori seaweed, shredded
- 0,5 tsk.wasabi(valgfrit)
Udstyr
serving plates · pot · colander · small bowl
Fremgangsmåde
Trin for trin
- 1
Bring a large pot of water to a rolling boil.
Ca. 5 min.
- 2
Add the soba noodles to the boiling water and cook according to package directions, usually 5-7 minutes, until al dente.
Ca. 7 min.
Kokkens note: Stir occasionally to prevent the noodles from sticking together.
- 3
While the noodles cook, prepare the dipping sauce by combining the soy sauce, mirin, water, and sugar in a small bowl.
Ca. 2 min.
Kokkens note: Stir well until the sugar is fully dissolved.
- 4
Once cooked, drain the soba noodles thoroughly and rinse them under cold running water until completely chilled.
Ca. 2 min.
Kokkens note: Rinsing well removes excess starch and stops the cooking process, ensuring a firm texture.
- 5
Divide the chilled noodles between two serving plates or zaru (bamboo mats).
Ca. 1 min.
- 6
Garnish the noodles with shredded nori seaweed and sliced scallion.
Ca. 1 min.
- 7
Serve the noodles immediately with the dipping sauce on the side, along with optional wasabi.
Kokkens note: Individual small bowls are ideal for dipping the noodles.
Pr. portion
Næringsindhold
- Kalorier
- 333,4kcal
- Protein
- 11,7g
- Kulhydrat
- 68,2g
- Fedt
- 0,7g
- Kostfibre
- 3,3g
- Sukker
- 7,4g
Beregnet ud fra ingrediensmængderne i opskriften. Værdierne kan variere afhængigt af mærker og udskiftninger.
Bevar den gode smag
Store leftover soba noodles and dipping sauce separately in airtight containers in the refrigerator.
Soba noodles are typically eaten cold; do not reheat. The dipping sauce can be served chilled.
Flere opskrifter
Alle opskrifterChowder med oksekød
En fyldig og mættende chowder med hakket oksekød, en blanding af grøntsager og en cremet tomatbase. Det er en enkel ret i én gryde, som er hurtigt lavet og perfekt til en hverdagsmiddag.
55 min. 482 kcalPeprede muslinger
Denne klassiske napolitanske ret består af friske muslinger dampet i en smagfuld bouillon med hvidløg, olivenolie og en generøs mængde sort peber. Det er en enkel, men elegant forret, som fremhæver havets naturlige smag. Den er bedst med sprødt brød til at suge den lækre saft op.
25 min. 446 kcalTysk agurkesalat med dild
Oplev den sprøde, forfriskende smag af Tyskland med denne klassiske Gurkensalat. Tyndtskårne agurker vendes i en livlig, syrlig dildvinaigrette, som giver en perfekt balance mellem sødt og surt. Denne lette og smagfulde tilbehørsret er utrolig nem at lave og passer ideelt til ethvert måltid.
50 min. 60 kcalMacco med hestebønner
Denne traditionelle sicilianske hestebønnesuppe er en mættende og smagfuld vegansk ret. Tørrede hestebønner simrer med vild fennikel, løg og tomat og bliver til et fyldigt og trøstende måltid. Server med brød med sprød skorpe for en fuldendt og tilfredsstillende oplevelse.
1 t. 45 min. 247 kcalAdana-kebab
Adana-kebab er en smagfuld tyrkisk ret med håndhakket lammekød, krydret med chiliflager og sumak og derefter grillet på brede spyd. Blandingen arbejdes, indtil den får en pastaagtig konsistens, hvilket giver et mørt og saftigt resultat. Den serveres traditionelt med friske grøntsager og fladbrød.
1 t. 45 min. 375 kcalMarengs af æggehvider, der altid lykkes
Denne marengs bruger en kogt majsstivelsesbase til at skabe et vidunderligt stabilt lag, der ikke siver eller krymper. Den er perfekt til tærter og andre bagte desserter og giver en blank, fast marengs hver gang. Den enkle teknik sikrer flotte resultater, også for begyndere.
55 min. 48 kcalHandvo med grøntsager
Handvo er en krydret, salt grøntsagskage fra Gujarat i Indien, traditionelt lavet med en fermenteret dej af ris og linser. Denne opskrift bruger let tilgængelige meltyper og grøntsager til en hurtigere, men stadig autentisk smagende, vegansk snack eller et let måltid.
1 t. 10 min.