Gå til indhold
Forkin
LunchMain Course

Zaru Soba

Zaru Soba is a refreshing Japanese noodle dish featuring chilled buckwheat noodles served with a savory dipping sauce. It's a light and satisfying meal perfect for warmer weather.

En original opskrift af Forkin

Tid i alt
23 min.
Portioner
2
Sværhedsgrad
Nem
Pr. portion
333 kcal
Download appen
Vegetarisk

Allergenoplysninger: kan indeholde gluten, soja og sojabønner. Kontrollér altid ingrediensernes emballage, hvis du har allergi.

Zaru Soba

Klargøring

Ingredienser

Måleenheder

Konverteret til visning; mængderne i opskriften er stadig tilsvarende.

Ingredienser

  • 160 gdried soba noodles

dipping sauce

  • 4 spsk.soy sauce
  • 2 spsk.mirin
  • 4 spsk.water
  • 0,5 tsk.sugar

garnish

  • 1 stk.scallion, thinly sliced
  • 0,25 stk.nori seaweed, shredded
  • 0,5 tsk.wasabi(valgfrit)

Udstyr

serving plates · pot · colander · small bowl

Fremgangsmåde

Trin for trin

  1. 1

    Bring a large pot of water to a rolling boil.

    Ca. 5 min.

  2. 2

    Add the soba noodles to the boiling water and cook according to package directions, usually 5-7 minutes, until al dente.

    Ca. 7 min.

    Kokkens note: Stir occasionally to prevent the noodles from sticking together.

  3. 3

    While the noodles cook, prepare the dipping sauce by combining the soy sauce, mirin, water, and sugar in a small bowl.

    Ca. 2 min.

    Kokkens note: Stir well until the sugar is fully dissolved.

  4. 4

    Once cooked, drain the soba noodles thoroughly and rinse them under cold running water until completely chilled.

    Ca. 2 min.

    Kokkens note: Rinsing well removes excess starch and stops the cooking process, ensuring a firm texture.

  5. 5

    Divide the chilled noodles between two serving plates or zaru (bamboo mats).

    Ca. 1 min.

  6. 6

    Garnish the noodles with shredded nori seaweed and sliced scallion.

    Ca. 1 min.

  7. 7

    Serve the noodles immediately with the dipping sauce on the side, along with optional wasabi.

    Kokkens note: Individual small bowls are ideal for dipping the noodles.

Pr. portion

Næringsindhold

Kalorier
333,4kcal
Protein
11,7g
Kulhydrat
68,2g
Fedt
0,7g
Kostfibre
3,3g
Sukker
7,4g

Beregnet ud fra ingrediensmængderne i opskriften. Værdierne kan variere afhængigt af mærker og udskiftninger.

Bevar den gode smag

Opbevaring

Store leftover soba noodles and dipping sauce separately in airtight containers in the refrigerator.

Genopvarmning

Soba noodles are typically eaten cold; do not reheat. The dipping sauce can be served chilled.

Flere opskrifter

Alle opskrifter
  • Dinuguan (filippinsk griseblodsgryde)

    Dinuguan (filippinsk griseblodsgryde)

    Dinuguan er en fyldig og velsmagende filippinsk gryderet lavet af svineindmad og/eller kød, der simrer i en krydret, syrlig sovs af griseblod, eddike og aromater. Den serveres ofte med dampet ris eller puto (dampede riskager). Denne opskrift har en afbalanceret smagsprofil, perfekt til dem, der er nye til retten.

    1 t. 25 min.
  • Agedashi-tofu

    Agedashi-tofu

    Agedashi-tofu er en klassisk japansk forret med let friturestegt tofu i en velsmagende sauce baseret på dashi. Den fine, sprøde overflade står smukt i kontrast til den bløde midte, alt sammen omsluttet af en varm bouillon rig på umami.

    25 min. 287 kcal
  • Vegansk spaghetti all'Assassina

    Vegansk spaghetti all'Assassina

    Denne veganske version af den klassiske spaghetti all'Assassina leverer en krydret, sprød og dybt smagfuld pastaret. Spaghettien tilberedes direkte i en rig tomatsauce, så den kan opsuge alle de kraftige smage, mens den udvikler en unik forkullet tekstur. Det er et ildfuldt og tilfredsstillende måltid, perfekt til dem, der elsker lidt varme.

    50 min. 461 kcal
  • Cataplana med fisk og skaldyr

    Cataplana med fisk og skaldyr

    Denne traditionelle portugisiske gryderet med fisk og skaldyr tilberedes og serveres i en karakteristisk muslingeformet kobbergryde, kaldet en cataplana. Den har en fyldig base af tomat og peberfrugt med forskellige friske fisk og skaldyr, som giver en smagfuld og aromatisk ret. Perfekt til en særlig anledning eller et hyggeligt familiemåltid.

    1 t. 10 min. 487 kcal
  • Iskender-kebab

    Iskender-kebab

    Iskender-kebab er en klassisk tyrkisk ret med tyndtskåret lammekød eller oksekødsdöner, serveret over stykker af pitabrød. Den toppes generøst med en fyldig tomatsauce og smeltet smør og serveres ofte med yoghurt og grillede grøntsager. Denne opskrift fokuserer på at samle retten med forhåndstilberedt dönerkød for en hurtigere tilberedning.

    30 min.
  • Popeyes styrke

    Popeyes styrke

    En rig og cremet gratin med en solid blanding af spinat og vilde ris, bagt i en smagfuld ostesauce. Denne enkle alt-i-én-ret fungerer både som et trøstende tilbehør og som et mættende vegetarisk hovedmåltid. Det er en nem måde at få både grønt og korn på bordet.

    1 t. 5 min. 316 kcal
  • Franske fyldte tomater

    Franske fyldte tomater

    Denne klassiske franske ret består af modne tomater, der hules ud og fyldes med en smagfuld blanding af hakket kød, ris og krydderurter. Bagt, til de er møre og gyldne, er den en lun og smagfuld hovedret. Servér den med en enkel grøn salat for et fuldendt måltid.

    1 t. 15 min. 521 kcal