Einfacher grüner Salat
Dieser erfrischende einfache grüne Salat ist eine perfekte leichte Beilage zu jeder Mahlzeit. Er enthält knackigen Salat und Gurke, vermengt mit einem würzigen Vinaigrette-Dressing. Schnell zubereitet und wunderbar frisch.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 114 kcal
Allergenhinweis: kann Senf und Sulfite enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
Zutaten
- 5 Tassegemischter Blattsalat, gewaschen und getrocknet
- 0,5 StkGurke, in Scheiben geschnitten
- 10 StkKirschtomaten, halbiert
- 0,25 Stkrote Zwiebel, dünn geschnitten(optional)
Dressing
- 3 ELOlivenöl
- 1 ELRotweinessig
- 0,5 TLDijon-Senf
- 0,5 TLAhornsirup(optional)
- 0,25 TLSalz
- 0,13 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Küchenutensilien
große Schüssel · kleine Schüssel · Schneebesen
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Rotweinessig, Dijon-Senf, Ahornsirup (falls verwendet), Salz und schwarzen Pfeffer glatt verrühren.
Etwa 2 Min.
Küchentipp: Die Würzung des Dressings lässt sich nach Belieben anpassen.
- 2
In einer großen Salatschüssel den gemischten Salat, die Gurke, die Kirschtomaten und die rote Zwiebel (falls verwendet) vermengen.
Etwa 3 Min.
- 3
Das vorbereitete Dressing über die Salatzutaten gießen.
Etwa 1 Min.
- 4
Den Salat vorsichtig vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing überzogen ist.
Etwa 2 Min.
Küchentipp: Kurz vor dem Servieren bleibt der Salat schön knackig.
- 5
Sofort als Beilage servieren.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 114,3kcal
- Eiweiß
- 1,1g
- Kohlenhydrate
- 5,1g
- Fett
- 10,3g
- Ballaststoffe
- 1,2g
- Zucker
- 2,6g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Salat ohne Dressing und Dressing getrennt in luftdicht verschlossenen Behältern aufbewahren.
Weitere Rezepte
Alle RezepteKulfi
Dieses traditionelle pakistanische Eisdessert ist reichhaltiger und dichter als Speiseeis, da Milch langsam reduziert wird, bis sie eindickt und leicht karamellisiert. Es wird mit aromatischem Kardamom und Pistazien verfeinert und ist eine köstliche, cremige Süßspeise für jeden Anlass.
7 Std. 50 Min. 356 kcalKlassische Pelmeni
Diese traditionellen russischen Teigtaschen sind mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch und Zwiebeln gefüllt und von einem zarten, dünnen Teig umhüllt. Serviert werden sie typischerweise mit einem Klecks Sauerrahm und frischen Kräutern und ergeben ein wohliges, sättigendes Hauptgericht.
1 Std. 40 Min. 819 kcalGarnelen-Balchao
Dieses würzig-säuerliche goanische Garnelen-Balchao ist ein köstliches Hauptgericht, das zu Reis oder Brot serviert wird. Zarte Garnelen werden von einer leuchtenden, essigbasierten Masala mit der Schärfe roter Chilischoten umhüllt. Beim Ziehen werden die Aromen intensiver, wodurch sich das Gericht ideal zum Vorbereiten eignet.
2 Std. 304 kcalCheesecake mit Früchten
Ein klassischer, cremiger Cheesecake mit einem einfachen Graham-Cracker-Boden. Die leicht zuzubereitende Füllung backt, bis sie gerade eben fest ist, und kühlt anschließend perfekt durch, bevor der Cheesecake mit frischem Obst belegt wird.
4 Std. 50 Min.Japanischer Mischreis
Dieses japanische Mischreisgericht vereint Reis, der mit Dashi gewürzt ist, mit herzhaftem Hähnchen, erdigen Pilzen und zartem Wurzelgemüse. Alles gart zusammen in einem Topf und ergibt eine aromatische, wohltuende Mahlzeit. Es ist ein perfektes Gericht für ein Abendessen unter der Woche.
55 Min. 446 kcalXiao-Long-Bao mit Krabbenrogen
Diese feinen Suppenklöße enthalten eine herzhafte Füllung aus Schweinefleisch und Krabbenrogen in einem dünnen, zarten Teigmantel. Das Markenzeichen von Xiao-Long-Bao ist die aromatische Brühe, die bei jedem Bissen hervortritt. Als eindrucksvolle Vorspeise oder leichte Hauptspeise servieren.
1 Std. 45 Min. 578 kcalAdobo-Hähnchen
Dieses traditionelle mexikanische Gericht besteht aus Hähnchenteilen, die in einer reichhaltigen, rauchigen Adobo-Sauce aus getrockneten Chilis und Gewürzen mariniert werden. Das marinierte Hähnchen wird anschließend langsam gegart, bis es zart ist, und entfaltet tiefe, komplexe Aromen, die perfekt zu einer sättigenden Mahlzeit passen.
3 Std. 15 Min. 1.067 kcal