Burekas mit Spinat und Feta
Blättriger Blätterteig mit einer herzhaften Füllung aus Spinat und Feta macht diese Burekas zu einem köstlichen und sättigenden Snack. Sie eignen sich perfekt als leichte Mahlzeit, als Vorspeise oder als Snack für unterwegs.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 45 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 619 kcal
Allergenhinweis: kann Eier, Gluten, Milch und Sesam enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Zutaten
- 1 StkBlätterteig, aufgetaut
Füllung
- 200 gfrischer Spinat, gehackt
- 150 gFetakäse, zerbröckelt
- 1 StkEi
- 0,5 StkZwiebel, fein gehackt
- 2 ZeheKnoblauch, gehackt
- 1 ELOlivenöl
- 0,5 TLSalz
- 0,25 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Topping
- 1 StkEigelb, verquirlt
- 1 ELSesamsamen
Küchenutensilien
Gabel · große Pfanne · Backblech · Rührschüssel · Backpapier
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Den Ofen auf 200°C (390°F) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Etwa 5 Min.
- 2
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und 3-5 Minuten garen, bis sie weich ist.
Etwa 5 Min.
- 3
Den Knoblauch einrühren und noch eine Minute garen, bis er duftet.
Etwa 1 Min.
- 4
Den frischen Spinat in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren garen, bis er zusammenfällt.
Etwa 3 Min.
Küchentipp: Bei Verwendung von gefrorenem Spinat diesen vor dem Hinzufügen vollständig auftauen lassen und das überschüssige Wasser gründlich ausdrücken.
- 5
Die Spinatmischung vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
Etwa 5 Min.
- 6
In einer mittelgroßen Schüssel die abgekühlte Spinatmischung mit Feta, Ei, Salz und schwarzem Pfeffer vermengen. Alles gut mischen, bis es sich verbindet.
Etwa 2 Min.
- 7
Den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen. Den Teig in 8 gleich große Quadrate schneiden.
Etwa 2 Min.
- 8
Je einen Löffel der Spinat-Feta-Füllung auf eine Hälfte jedes Teigquadrats geben.
Etwa 3 Min.
Küchentipp: Eine zu großzügige Füllung erschwert das Verschließen.
- 9
Die andere Hälfte des Teigs über die Füllung klappen, sodass ein Dreieck oder Rechteck entsteht. Die Ränder mit einer Gabel fest andrücken, um sie zu verschließen.
Etwa 3 Min.
- 10
Die Burekas auf dem vorbereiteten Backblech anordnen. Die Oberseiten mit dem verquirlten Eigelb bestreichen und mit Sesam bestreuen.
Etwa 2 Min.
- 11
18-20 Minuten backen oder bis der Teig goldbraun und aufgegangen ist.
Etwa 20 Min.
Küchentipp: Sie bräunen schnell, daher ist es wichtig, sie im Auge zu behalten.
- 12
Warm oder bei Raumtemperatur servieren.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 618,5kcal
- Eiweiß
- 15,1g
- Kohlenhydrate
- 40,8g
- Fett
- 43,7g
- Ballaststoffe
- 3,4g
- Zucker
- 4,4g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Übrig gebliebene Burekas in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
In einem vorgeheizten Ofen bei 180°C (350°F) 5-7 Minuten aufwärmen oder bis sie durchgewärmt und knusprig sind.