Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
Snack

Sugar Free Trail Mix

This simple sugar-free trail mix combines crunchy nuts and seeds with chewy dried fruit for a satisfying and healthy snack. It's easily customizable to your taste preferences and dietary needs, perfect for on-the-go energy.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
10 λ.
Μερίδες
6
Δυσκολία
Εύκολη

Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει ξηροί καρποί και καρποί με κέλυφος. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.

Sugar Free Trail Mix

Προετοιμασία

Υλικά

  • 0,5 φλιτζάνιalmond, raw, unsalted
  • 0,5 φλιτζάνιwalnut, raw, unsalted
  • 0,5 φλιτζάνιpecan, raw, unsalted
  • 0,25 φλιτζάνιpumpkin seed, raw, unsalted
  • 0,25 φλιτζάνιsunflower seed, raw, unsalted
  • 0,25 φλιτζάνιunsweetened shredded coconut
  • 0,25 φλιτζάνιsugar-free dried cranberry
  • 0,25 φλιτζάνιsugar-free dried apricot, chopped
  • 0,5 κ.γ.cinnamon, ground(προαιρετικό)

Εξοπλισμός

measuring cups · large mixing bowl

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Measure all the nuts, seeds, coconut, and dried fruits into a large mixing bowl.

    Περίπου 2 λ.

  2. 2

    Add the ground cinnamon, if using, to the bowl.

    Περίπου 1 λ.

  3. 3

    Stir all ingredients together thoroughly until well combined.

    Περίπου 2 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Ensure the dried fruits are evenly distributed.

  4. 4

    Divide the trail mix into individual portions or store in an airtight container.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Portioning ahead of time makes for easy grab-and-go snacks.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store the trail mix in an airtight container at room temperature.

More recipes

All recipes
  • Ensopado de Borrego (πορτογαλική αρνίσια κατσαρόλα)

    Ensopado de Borrego (πορτογαλική αρνίσια κατσαρόλα)

    Ένα κλασικό πορτογαλικό στιφάδο με τρυφερό αρνί που σιγοβράζει σε πλούσια, αρωματική σάλτσα από λευκό κρασί, ντομάτες και βότανα. Γερές πατάτες προστίθενται στο τέλος, κάνοντας το φαγητό μια πλήρη και χορταστική γεύση.

    2 ώ. 10 λ. 821 kcal
  • Pisto Manchego

    Pisto Manchego

    Experience the vibrant flavors of Spain with this Pisto Manchego, a rustic vegetable stew brimming with sweet bell peppers, tender zucchini, and aromatic garlic, all simmered in a rich tomato sauce. This vegan rendition celebrates the natural bounty of summer produce, offering a comforting and versatile dish that's perfect as a light meal or a flavorful accompaniment.

    1 ώ. 5 λ. 145 kcal
  • Classic Fior di Latte Gelato

    Classic Fior di Latte Gelato

    This recipe creates a rich, creamy Fior di Latte gelato, showcasing the pure flavor of dairy. It's a simple yet elegant dessert that highlights high-quality milk and cream. The slow churn creates a dense texture characteristic of traditional Italian gelato.

    4 ώ. 30 λ. 304 kcal
  • Πίτσα με Τραγανή Ζύμη

    Πίτσα με Τραγανή Ζύμη

    Αυτή η σπιτική πίτσα έχει μια ικανοποιητικά τραγανή ζύμη, που επιτυγχάνεται με λίγο αλεύρι καλαμποκιού στη ζύμη. Μια απλή, νόστιμη σάλτσα ντομάτας αποτελεί τη βάση για κλασικά υλικά όπως μοτσαρέλα, πεπερόνι και ελιές.

    55 λ. 703 kcal
  • Gofio Escalado

    Gofio Escalado

    Experience the rustic charm of the Canary Islands with Gofio Escalado, a comforting dish featuring toasted cornmeal (gofio) expertly blended with savory chicken broth. This traditional side boasts a unique, thick, and dough-like consistency, absorbing rich flavors for a truly satisfying and authentic culinary journey.

    25 λ.
  • Βραστό Θαλάσσιο Αγγούρι με Φρέσκα Κρεμμύδια

    Βραστό Θαλάσσιο Αγγούρι με Φρέσκα Κρεμμύδια

    Μια κλασική κινεζική λιχουδιά όπου τρυφερό αγγούρι θάλασσας σιγοβράζει σε μια πλούσια, αλμυρή σάλτσα με τζίντζερ και άφθονα φρέσκα κρεμμυδάκια. Αυτό το πιάτο αναδεικνύει την μοναδική ζελατινώδη υφή του αγγουριού θάλασσας, το οποίο απορροφά εύκολα τις νόστιμες γεύσεις του υγρού του μπρεζέ.

    40 λ.
  • Τούρτα angel food λεμόνι-ανανά

    Τούρτα angel food λεμόνι-ανανά

    Ένα απλό γλυκό χωρίς ψήσιμο με ελαφρύ angel food κέικ σε στρώσεις με κρεμώδη, ξινή επικάλυψη από σαντιγί, κρέμα λεμονιού και σπασμένο ανανά. Σερβίρεται παγωτό.

    2 ώ. 15 λ. 216 kcal