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Forkin

Chutney de coco

Este vibrante chutney de coco, inspirado en el sur de la India, ofrece un delicioso equilibrio entre coco fresco, guindillas verdes picantes y jengibre aromático, todo ello unido por un fragante refrito de semillas de mostaza y hojas de curry. Es el acompañamiento perfecto, ácido, cremoso y ligeramente picante para platos clásicos indios como las dosas y los idlis, y realza cualquier comida con sus sabores frescos y vivos.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
15 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
149 kcal
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VeganaVegetarianaSin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener mostaza. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Chutney de coco

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

base de chutney

  • 1,5 tazacoco rallado, fresco o congelado, descongelado
  • 1 udchile verde, sin tallo
  • 4 gjengibre, pelado
  • 2 cdachana dal tostado
  • 0,5 tazaagua
  • 0,5 cdtasal

temperado

  • 1 cdtaaceite de coco
  • 0,5 cdtasemilla de mostaza
  • 5 udhoja de curry
  • 0,25 cdtaasafétida(opcional)

Utensilios

licuadora de alta velocidad · olla pequeña para templar · bol de servicio · espátula · tapa o protector contra salpicaduras (opcional)

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla el coco rallado, la guindilla verde, el jengibre, el chana dal tostado, 0.5 taza de agua y la sal en una batidora de alta velocidad o en un procesador de alimentos.

    Nota de cocina: Para obtener un chutney realmente suave y cremoso, el coco debe estar muy finamente rallado. Si usas coco congelado, conviene descongelarlo por completo antes de triturarlo.

  2. 2

    Tritura la mezcla a alta velocidad hasta que quede una pasta lisa, raspando los lados de la batidora según haga falta.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Conseguir una textura sedosa es clave. Si la mezcla queda demasiado espesa, añade agua, una cucharada cada vez, hasta que tenga una consistencia espesa pero vertible, parecida a la de un batido espeso.

  3. 3

    Prueba el chutney y ajusta la sal o la guindilla verde a tu gusto.

    Nota de cocina: Conviene no pasarse con el sazonado en este punto, porque el refrito añadirá otra capa de sabor.

  4. 4

    Pasa el chutney triturado a un cuenco de servir y resérvalo.

  5. 5

    Calienta el aceite de coco en una sartén pequeña para el refrito o en un cazo pequeño a fuego medio hasta que empiece a brillar.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Una sartén pequeña ayuda a que el aceite se caliente de forma uniforme y a que los ingredientes del refrito no se quemen.

  6. 6

    Añade las semillas de mostaza al aceite caliente y cocínalas hasta que empiecen a saltar y a chisporrotear, señal de que están hechas.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si las semillas chisporrotean con fuerza, conviene cubrir la sartén con una tapa o una rejilla antisalpicaduras para evitar salpicaduras. Si se queman, el resultado será amargo.

  7. 7

    Añade de inmediato las hojas frescas de curry y la asafétida, si la usas, a la sartén y cocina 10-15 segundos hasta que las hojas de curry queden ligeramente crujientes y aromáticas.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La asafétida aporta un sabor penetrante, parecido al de la cebolla, característico de la cocina del sur de la India. Si no la tienes, puedes omitirla, pero sí realza la autenticidad.

  8. 8

    Vierte con cuidado la mezcla caliente del refrito directamente sobre el chutney de coco preparado en el cuenco de servir.

    Nota de cocina: El chisporroteo y el vapor aromático forman parte de la experiencia. Este paso impregna el chutney de notas profundas y saladas.

  9. 9

    Remueve con suavidad el refrito para repartir bien los sabores.

    Nota de cocina: Basta con removerlo con suavidad para integrar el refrito sin perder su aspecto visual.

  10. 10

    Sirve el chutney de coco de inmediato, o cúbrelo y enfríalo en el frigorífico hasta el momento de usarlo.

    Nota de cocina: Aunque está delicioso recién hecho, enfriarlo al menos 30 minutos permite que los sabores se integren y se intensifiquen.

Por ración

Nutrición

Calorías
148,8kcal
Proteínas
2,6g
Hidratos
9,6g
Grasas
11,8g
Fibra
4,1g
Azúcar
2,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Nota de cocina:

Este chutney tan versátil es un básico junto a desayunos del sur de la India como el idli, el dosa y el vada. También combina de maravilla con pakoras, samosas o como salsa para verduras frescas. Para darle un perfil de sabor ligeramente distinto, puedes añadir un trocito pequeño de tamarindo o un chorrito de zumo de lima a la batidora. Ajusta las guindillas verdes para controlar el nivel de picante: usa menos si quieres un chutney más suave, o más si prefieres un toque más ardiente.

Cómo conservar

Guarda el chutney de coco sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Este chutney se sirve mejor frío o a temperatura ambiente; no se recomienda recalentarlo, ya que puede alterar sus sabores frescos y su textura.

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