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Forkin

Salmón con mantequilla y ajo

Esta receta presenta filetes de salmón tiernos, sellados a la perfección en la sartén y cubiertos con una rica y aromática salsa de mantequilla y ajo. Es una comida rápida y satisfactoria, sabrosa y apta para una dieta cetogénica.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
25 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Por ración
537 kcal
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Sin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener pescado y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Salmón con mantequilla y ajo

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 340 gfilete de salmón, con o sin piel
  • 1 cdaaceite de oliva
  • 3 dienteajo, picado
  • 2 cdamantequilla
  • 0,5 udlimón, jugo
  • 0,5 cdtasal
  • 0,25 cdtapimienta negra, recién molido

guarnición

  • 2 cdaperejil fresco, picado

Utensilios

pinzas · sartén grande antiadherente

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Seca los filetes de salmón con papel de cocina y sazona generosamente con sal y pimienta negra por ambos lados.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Secar el salmón ayuda a conseguir una piel más crujiente.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que empiece a brillar.

    Unos 1 min

  3. 3

    Coloca con cuidado los filetes de salmón con la piel hacia abajo en la sartén caliente y márcalos durante 5-7 minutos, hasta que la piel esté crujiente y dorada.

    Unos 7 min

    Nota de cocina: Evita mover el salmón durante este paso para asegurar un buen sellado.

  4. 4

    Da la vuelta a los filetes de salmón y baja el fuego a medio-bajo.

  5. 5

    Añade la mantequilla y el ajo picado a la sartén. Cocina durante 2-3 minutos, bañando el salmón con la mantequilla de ajo fundida, hasta que el salmón esté hecho y se desmenuce fácilmente con un tenedor.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: El tiempo de cocción variará según el grosor de tu salmón.

  6. 6

    Retira la sartén del fuego y exprime zumo de limón fresco sobre el salmón.

    Unos 1 min

  7. 7

    Reparte el salmón en los platos de servir y decora con perejil fresco picado.

    Unos 1 min

Por ración

Nutrición

Calorías
537,4kcal
Proteínas
35,3g
Hidratos
5,8g
Grasas
40,4g
Fibra
1,5g
Azúcar
1g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el salmón sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una sartén a fuego bajo o en el microondas hasta que esté apenas templado para evitar que se seque.

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