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Forkin

Pollo tailandés con albahaca sin gluten (Pad Krapow Gai)

Este rápido y sabroso pollo tailandés con albahaca es un básico de la cocina tailandesa, con pollo picado salteado con albahaca tailandesa aromática y una salsa sabrosa y ligeramente picante. Esta versión se ha adaptado para que no contenga gluten, perfecta para una comida rápida entre semana.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
30 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
704 kcal
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Información sobre alérgenos: puede contener huevos, pescado, moluscos y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Pollo tailandés con albahaca sin gluten (Pad Krapow Gai)

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 450 gcarne de pollo picada
  • 1 tazahojas de albahaca tailandesa fresca, empaquetado
  • 4 dienteajo, picado
  • 1 udchalota, finamente rebanado
  • 2 udchile rojo, en rodajas (ajustar al gusto)
  • 2 cdaaceite de oliva suave

salsa

  • 3 cdatamari sin gluten
  • 1 cdasalsa de ostras sin gluten
  • 1 cdasalsa de pescado
  • 1 cdtaazúcar
  • 2 cdaagua

para servir

  • 4 tazaarroz jazmín cocido
  • 4 udhuevo frito(opcional)

Utensilios

wok · espátula · sartén · batidor · bol pequeño

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Prepara la salsa batiendo en un bol pequeño el tamari sin gluten, la salsa de ostras sin gluten, la salsa de pescado, el azúcar y el agua.

    Unos 2 min

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva suave en un wok grande o una sartén a fuego medio-alto.

    Unos 1 min

  3. 3

    Añade el ajo picado, la chalota en rodajas y el chile rojo en rodajas al aceite caliente y saltea durante 1-2 minutos hasta que desprendan aroma.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Conviene no quemar el ajo.

  4. 4

    Añade el pollo picado al wok y desmenúzalo con la espátula.

  5. 5

    Cocina el pollo durante 5-7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté completamente hecho y ligeramente dorado.

    Unos 7 min

  6. 6

    Vierte la salsa preparada sobre el pollo cocido y mezcla bien para que se impregne.

    Unos 1 min

  7. 7

    Lleva la salsa a un hervor suave y cocina durante 1-2 minutos hasta que espese un poco.

    Unos 2 min

  8. 8

    Retira el wok del fuego e incorpora las hojas de albahaca tailandesa fresca hasta que se marchiten, unos 30 segundos.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Añadir la albahaca fuera del fuego conserva su sabor y su color intensos.

  9. 9

    Sírvelo enseguida sobre arroz jazmín cocido, con un huevo frito por encima si lo deseas.

Por ración

Nutrición

Calorías
704,3kcal
Proteínas
32,9g
Hidratos
70,3g
Grasas
32,2g
Fibra
2,8g
Azúcar
2,3g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el pollo tailandés con albahaca sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una sartén a fuego medio o en el microondas hasta que esté bien caliente.

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