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Forkin

Koulouri

Un clásico anillo de pan de sésamo griego, perfecto para el desayuno o un tentempié. Esta receta vegana da un pan ligeramente dulce y elástico, con una generosa y crujiente costra de semillas de sésamo. Disfrútalo recién salido del horno o con el café de la mañana.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
2 h 10 min
Raciones
8
Dificultad
Media
Por ración
421 kcal
VeganaVegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten y sésamo. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Koulouri

Puesta a punto

Ingredientes

masa

  • 500 gHarina de trigo de uso general
  • 7 glevadura seca activa
  • 2 cdaazúcar granulada
  • 1 cdtasal
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 300 mlagua tibia, tibio

rebozado

  • 1 tazaagua
  • 50 gazúcar granulada
  • 150 gsemilla de sésamo, tostado o crudo

Utensilios

balanza de cocina · papel de horno · bol grande · rejilla enfriadora · bandeja de horno · horno

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En un bol pequeño, mezcla el agua templada, la levadura seca activa y el azúcar granulada de la masa. Déjalo reposar 5-10 minutos hasta que la mezcla esté espumosa.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Si la levadura no espuma, puede que ya no esté activa. Lo mejor es empezar de nuevo con levadura fresca.

  2. 2

    En un bol grande aparte, mezcla con unas varillas la harina de trigo común y la sal.

    Unos 1 min

  3. 3

    Vierte la mezcla de levadura espumosa y el aceite de oliva en la mezcla de harina. Remueve con una cuchara de madera o con las manos hasta que empiece a formarse una masa irregular.

    Unos 2 min

  4. 4

    Pasa la masa a una superficie ligeramente enharinada y amásala durante 8-10 minutos, hasta que quede lisa, suave y elástica.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: La masa debe recuperar la forma lentamente cuando la presionas con un dedo.

  5. 5

    Pon la masa en un bol ligeramente engrasado, dándole una vuelta para cubrir la superficie. Cubre el bol con un paño de cocina limpio y deja que fermente en un lugar cálido durante unos 60 minutos, o hasta que doble su tamaño.

    Unos 1 h

  6. 6

    Precalienta el horno a 200°C (400°F) y forra dos bandejas grandes de horno con papel de hornear.

    Unos 5 min

  7. 7

    Prepara el recubrimiento disolviendo el azúcar granulada del recubrimiento en el agua en un bol poco profundo. Extiende las semillas de sésamo en un plato o fuente poco profunda aparte.

    Unos 2 min

  8. 8

    Desgasifica suavemente la masa fermentada y divídela en 8 porciones iguales.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Una balanza de cocina resulta útil para dividir la masa de forma uniforme y conseguir anillos del mismo tamaño.

  9. 9

    Estira cada porción de masa hasta formar un cordón largo de unos 50cm (20 pulgadas). Forma un anillo uniendo los extremos y presionándolos con firmeza para sellarlos.

    Unos 5 min

  10. 10

    Sumerge un anillo cada vez en el agua con azúcar y, a continuación, rebózalo de inmediato en las semillas de sésamo, procurando que quede bien cubierto por todos los lados.

    Unos 2 min

  11. 11

    Coloca los anillos cubiertos en las bandejas preparadas, dejando algo de espacio entre ellos. Déjalos reposar destapados durante 20 minutos.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: Esta segunda fermentación breve ayuda a conseguir una textura más ligera.

  12. 12

    Hornea durante 15-20 minutos, o hasta que los koulouri estén de un dorado intenso y suenen huecos al golpear la base.

    Unos 20 min

  13. 13

    Pasa los anillos horneados a una rejilla para que se enfríen antes de servir.

    Unos 1 min

Por ración

Nutrición

71%Puntuación
Calorías
421,2kcal
Proteínas
10g
Hidratos
62,2g
Grasas
15,1g
Fibra
4,2g
Azúcar
10,2g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guárdalo en una bolsa de papel o en una panera a temperatura ambiente para obtener mejores resultados.

Cómo recalentar

Calienta en el horno a 175°C (350°F) durante 5 minutos para recuperar el crujiente.