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Forkin

Dolma de cebolla de Sarajevo

Este plato tradicional bosnio consiste en cebollas grandes vaciadas con cuidado y rellenas con una sabrosa mezcla de carne picada de vacuno, arroz y especias. Después, las cebollas rellenas se cuecen a fuego lento en un caldo sabroso hasta que quedan tiernas, dando lugar a una comida reconfortante y aromática.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
2 h 15 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
614 kcal
Sin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Dolma de cebolla de Sarajevo

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 8 udcebolla amarilla grande

relleno

  • 500 gcarne de res molida, magro
  • 0,5 tazaarroz, de grano corto
  • 2 cdaaceite vegetal
  • 1 cdaconcentrado de tomate
  • 1 cdtasal
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido
  • 1 cdtapimentón en polvo, dulce

caldo

  • 4 tazaagua
  • 2 udpastilla de caldo de ternera

guarnición

  • 0,5 tazacrema agria(opcional)
  • 2 cdaperejil fresco, picado(opcional)

Utensilios

cuchara grande · olla grande · tabla de cortar · cuchillo

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Pela las cebollas grandes amarillas y recorta los extremos. Haz una incisión profunda alrededor del corazón de cada cebolla, con cuidado de no cortarla del todo.

    Unos 10 min

  2. 2

    Pon las cebollas en una olla grande con agua hirviendo con sal. Cuécelas de 15-20 minutos hasta que se ablanden pero sigan manteniendo la forma.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: Este paso facilita separar las capas sin romperlas.

  3. 3

    Escurre las cebollas y deja que se enfríen un poco. Cuando estén lo bastante frías para manipularlas, separa con cuidado las capas, formando cavidades huecas para rellenar.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Guarda los trocitos pequeños del interior de la cebolla; puedes picarlos finamente y añadirlos al relleno.

  4. 4

    En un bol mediano, mezcla la carne picada de vacuno, el arroz, el aceite vegetal, el concentrado de tomate, la sal, la pimienta negra y el pimentón en polvo. Mezcla bien con las manos hasta que quede todo integrado.

    Unos 5 min

  5. 5

    Toma cada cavidad de cebolla y rellénala generosamente con la mezcla de carne y arroz. Envuelve la capa de cebolla alrededor del relleno para formar una dolma compacta.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: No la rellenes en exceso, porque el arroz se expandirá durante la cocción.

  6. 6

    Coloca las cebollas rellenas bien apretadas en una olla grande y honda o en una cazuela de hierro fundido. Apriétalas para evitar que se deshagan durante la cocción.

    Unos 5 min

  7. 7

    En un bol aparte, disuelve los cubitos de caldo de carne en el agua para hacer un caldo. Vierte el caldo sobre las cebollas rellenas de la olla.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Procura que el líquido casi cubra las dolmas; añade más agua si hace falta.

  8. 8

    Lleva el líquido a ebullición a fuego medio-alto y luego baja el fuego al mínimo. Tapa la olla y cuece a fuego lento de 60-75 minutos, o hasta que las cebollas estén muy tiernas y el arroz se haya cocido por completo.

    Unos 1 h 15 min

    Nota de cocina: Comprueba de vez en cuando que haya suficiente líquido; añade agua caliente si es necesario.

  9. 9

    Sirve la Sogan-dolma de Sarajevo caliente, opcionalmente decorada con una cucharada de nata agria y un poco de perejil fresco picado.

    Nota de cocina: Queda muy bien con pan crujiente para mojar en la deliciosa salsa.

Por ración

Nutrición

56%Puntuación
Calorías
614,3kcal
Proteínas
27,6g
Hidratos
40,1g
Grasas
39,1g
Fibra
7,6g
Azúcar
18,6g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de Sogan-dolma en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en un cazo a fuego bajo o en el microondas, hasta que se caliente por completo.