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Forkin

Seeni Sambol

Seeni Sambol es un chutney tradicional de cebolla caramelizada de Sri Lanka, conocido por su perfil de sabor dulce, salado y picante. Suele servirse como acompañamiento con arroz y curris, o como untable en sándwiches. Esta versión vegana captura el sabor auténtico con ingredientes de origen vegetal.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
155 kcal
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VeganaVegetarianaSin gluten
Seeni Sambol

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

  • 500 gcebolla roja, finamente rebanado
  • 2 cdaaceite de coco
  • 1 udrama de canela
  • 3 udvaina de cardamomo, ligeramente machacadas
  • 3 udclavo
  • 10 udhoja de curry
  • 1 cdajengibre, rallado
  • 2 dienteajo, picado
  • 1 cdtachile en polvo
  • 0,5 cdtacúrcuma en polvo
  • 2 cdaazúcar
  • 1 cdapasta de tamarindo
  • 0,5 cdtasal
  • 60 mlagua

Utensilios

sartén grande · olla · tabla de cortar · cuchillo

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el aceite de coco en una sartén grande o una olla a fuego medio.

    Unos 1 min

  2. 2

    Añade la rama de canela, las vainas de cardamomo, los clavos y las hojas de curry a la sartén.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Aplastar ligeramente las vainas de cardamomo ayuda a liberar su aroma.

  3. 3

    Sofríe las especias durante 1 minuto, hasta que desprendan aroma.

    Unos 1 min

  4. 4

    Añade la cebolla roja cortada en rodajas finas a la sartén y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y quede translúcida, unos 10-15 minutos.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: No te apresures con este paso; una buena caramelización es clave para el sabor.

  5. 5

    Incorpora el jengibre rallado y el ajo picado y cocina durante otros 2-3 minutos, hasta que desprendan aroma.

    Unos 3 min

  6. 6

    Añade el chile en polvo y la cúrcuma a la mezcla de cebolla.

  7. 7

    Mezcla bien y cocina durante 1 minuto, dejando que las especias se tuesten.

    Unos 1 min

  8. 8

    Incorpora el azúcar, la pasta de tamarindo y la sal.

  9. 9

    Vierte el agua y lleva la mezcla a un suave hervor.

    Unos 2 min

  10. 10

    Baja el fuego al mínimo, tapa la sartén y deja que hierva a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las cebollas estén muy tiernas y la salsa haya espesado.

    Unos 25 min

    Nota de cocina: Remueve de vez en cuando para evitar que se pegue y asegurar una cocción uniforme.

  11. 11

    Retira la tapa y cocina durante 5 minutos más, removiendo, para que se evapore el líquido restante y el sambol adquiera una textura parecida a la de una mermelada.

    Unos 5 min

  12. 12

    Prueba y ajusta el punto de sal si es necesario.

Por ración

Nutrición

Calorías
154,7kcal
Proteínas
1,9g
Hidratos
22,3g
Grasas
7,3g
Fibra
3,4g
Azúcar
12,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de Seeni Sambol en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una sartén pequeña a fuego bajo o en el microondas hasta que esté caliente.

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