Saltar al contenido
Forkin

Rollitos vietnamitas frescos veganos

Estos rollitos frescos y llenos de color están cargados de verduras crujientes, fideos de arroz y tofu marinado, y ofrecen un aperitivo delicioso y saludable. Servidos con una sabrosa salsa de cacahuete para mojar, son perfectos para una comida ligera o como tentempié para una fiesta.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
45 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
280 kcal
Vegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, leche, frutos secos, cacahuetes, sésamo y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Rollitos vietnamitas frescos veganos

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 12 udhoja de papel de arroz
  • 200 gtofu firme, prensado y en rodajas finas
  • 50 gfideos de arroz
  • 1 udzanahoria, en juliana
  • 0,5 udpepino, en juliana
  • 50 glombarda, rallado
  • 4 udlechuga de hoja verde, desgarrado en trozos más pequeños
  • 0,25 tazamenta fresca, hojas recogidas
  • 0,25 tazacilantro fresco, hojas recogidas

salsa de cacahuete

  • 0,25 tazamantequilla de maní, cremoso
  • 2 cdasalsa de soja
  • 1 cdazumo de lima
  • 1 cdajarabe de arce
  • 1 dienteajo, picado
  • 0,5 cdtajengibre, rallado
  • 2 cdaagua tibia
  • 0,5 cdtasriracha(opcional)

marinada de tofu

  • 1 cdtaaceite de sésamo
  • 1 cdasalsa de soja
  • 1 cdtavinagre de arroz
  • 1 cdtajarabe de arce

Utensilios

fuente poco profunda · tabla de cortar · cuchillo · batidor · bol pequeño · sartén antiadherente

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla con unas varillas el aceite de sésamo, la salsa de soja, el vinagre de arroz y el jarabe de arce en un plato hondo.

    Unos 2 min

  2. 2

    Añade el tofu firme en lonchas finas a la marinada, asegurándote de que todas las piezas queden cubiertas, y déjalo marinar al menos 15 minutos mientras preparas el resto de ingredientes.

    Nota de cocina: Prensar el tofu antes ayuda a que absorba más sabor y consiga una textura más firme.

  3. 3

    Cocina los fideos de arroz siguiendo las instrucciones del paquete, normalmente remojándolos en agua caliente unos minutos o hirviéndolos brevemente.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: No conviene cocer demasiado los fideos de arroz; deben quedar ligeramente al dente.

  4. 4

    Escurre los fideos cocidos y enjuágalos bajo agua fría para que no se peguen; después, resérvalos.

    Unos 1 min

  5. 5

    Prepara todas las verduras: corta la zanahoria y el pepino en juliana, desmenuza la col lombarda y trocea la lechuga de hoja verde en piezas más pequeñas y manejables.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Tener todos los rellenos listos antes de enrollar hace que el montaje sea mucho más fluido.

  6. 6

    Mezcla la mantequilla de cacahuete, la salsa de soja, el zumo de lima, el jarabe de arce, el ajo picado, el jengibre rallado, el agua templada y la sriracha opcional en un cuenco pequeño.

    Unos 3 min

  7. 7

    Bate los ingredientes de la salsa de cacahuete hasta que quede suave y cremosa; añade más agua templada si hace falta para conseguir la consistencia deseada.

    Unos 1 min

  8. 8

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y cocina las láminas de tofu marinadas durante 2-3 minutos por lado, hasta que se doren ligeramente y se calienten por completo.

    Unos 6 min

  9. 9

    Llena un plato hondo o un molde para tarta con agua templada.

  10. 10

    Sumerge una lámina de papel de arroz en el agua templada durante unos 15-20 segundos, hasta que quede flexible pero no demasiado blanda.

    Nota de cocina: Demasiado tiempo en el agua hace que la lámina se rompa con facilidad.

  11. 11

    Coloca la lámina ablandada sobre una superficie de trabajo limpia y húmeda.

  12. 12

    Dispón una pequeña cantidad de lechuga, zanahoria, pepino, col lombarda, fideos de arroz, menta, cilantro y 2-3 trozos de tofu cocinado cerca del borde inferior de la lámina, dejando espacio en los laterales.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si no te pasas con el relleno, los rollitos resultan mucho más fáciles de cerrar.

  13. 13

    Dobla el borde inferior de la lámina sobre el relleno y luego mete bien los lados hacia dentro.

  14. 14

    Enrolla la lámina firmemente desde abajo hacia arriba para formar un rollito compacto.

  15. 15

    Repite el proceso de remojo y enrollado con las láminas y el relleno restantes.

    Unos 10 min

  16. 16

    Sirve los rollitos frescos de inmediato con la salsa de cacahuete.

Por ración

Nutrición

65%Puntuación
Calorías
280,1kcal
Proteínas
10,3g
Hidratos
36,2g
Grasas
11,9g
Fibra
2,7g
Azúcar
7,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los rollitos sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Los rollitos se disfrutan mejor frescos y fríos; no se recomienda recalentarlos, ya que las láminas pueden quedarse duras.