Costillas de cerdo a la polaca
Estas costillas de cerdo al estilo polaco se cocinan a fuego lento hasta que quedan tiernas y luego se terminan en el horno para lograr un exterior delicioso y ligeramente crujiente. El sencillo adobo de especias realza el sabor natural del cerdo, convirtiéndolo en un plato principal reconfortante y contundente.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 3 h 30 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Por ración
- 1188 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener apio. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.
Ingredientes
- 1,5 kgcostillas de cerdo, cortado en 2-3 porciones con hueso
- 1 udcebolla, grande, picado grueso
- 1 udzanahoria, grande, picado grueso
- 1 udtallo de apio, picado grueso
- 3 dienteajo, machacado
- 2 udhoja de laurel
- 5 udbaya de pimienta de Jamaica
- 10 udgrano de pimienta negra
- 1,5 tazaagua
- 2 cdaaceite vegetal
adobo de especias
- 1 cdapimentón, dulce
- 1 cdtamejorana, seco
- 1,5 cdtasal
- 0,5 cdtapimienta negra, recién molido
Utensilios
pinzas · tazas medidoras · bandeja de horno · cucharas medidoras · cocotte · cuchillo · tabla de cortar
Elaboración
Paso a paso
- 1
Precalienta el horno a 160°C (325°F).
Unos 10 min
- 2
En un bol pequeño, mezcla el pimentón, la mejorana, la sal y la pimienta negra para el adobo de especias.
Unos 2 min
- 3
Seca las costillas de cerdo con papel de cocina y luego frótalas generosamente por todas partes con la mezcla de especias.
Unos 5 min
Nota de cocina: Las costillas secas hacen que las especias se adhieran mejor y favorecen el dorado.
- 4
Calienta el aceite vegetal en una cacerola grande apta para horno o en una olla profunda de fondo grueso a fuego medio-alto.
Unos 2 min
- 5
Dora las costillas de cerdo sazonadas en tandas hasta que estén bien doradas por todos lados, unos 3-4 minutos por lado. Retira las costillas y resérvalas.
Unos 10 min
Nota de cocina: Dorar en tandas evita abarrotar la olla y favorece un buen dorado.
- 6
Añade la cebolla, la zanahoria y el tallo de apio a la misma olla y sofríe durante 5-7 minutos hasta que se ablanden, raspando los restos dorados del fondo.
Unos 7 min
- 7
Incorpora el ajo, la hoja de laurel, las bayas de pimienta de Jamaica y los granos de pimienta negra y cocina un minuto más, hasta que desprendan aroma.
Unos 1 min
- 8
Vuelve a poner las costillas doradas en la olla, acomodándolas entre las verduras. Vierte el agua.
Unos 2 min
- 9
Lleva el líquido a ebullición suave, luego tapa bien la olla con una tapa y pásala al horno precalentado.
Unos 5 min
- 10
Estofa las costillas durante 2 a 2.5 horas, o hasta que estén muy tiernas y casi se desprendan del hueso.
Unos 2 h 30 min
Nota de cocina: Conviene comprobar de vez en cuando que siga habiendo líquido en la olla; añade un poco más de agua si hace falta.
- 11
Saca con cuidado la olla del horno. Sube la temperatura del horno a 200°C (400°F).
Unos 5 min
- 12
Saca las costillas de la olla y colócalas en una bandeja de horno. Si quieres, puedes colar el líquido de cocción para hacer una salsa o desechar las verduras.
Unos 5 min
Nota de cocina: Si se prepara una salsa, el líquido colado se puede reducir en un cazo a fuego alto hasta que espese ligeramente; así el acabado resulta más sabroso.
- 13
Hornea las costillas durante 15-20 minutos, o hasta que estén bien caramelizadas y ligeramente crujientes por fuera.
Unos 20 min
Nota de cocina: Conviene vigilarlas para que no se quemen.
- 14
Déjalas reposar 10 minutos antes de servir.
Unos 10 min
Nota de cocina: El reposo permite que los jugos se redistribuyan, lo que da una carne más tierna y sabrosa.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 1188,3kcal
- Proteínas
- 91,5g
- Hidratos
- 9,4g
- Grasas
- 86,4g
- Fibra
- 2,3g
- Azúcar
- 2,7g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Guarda las costillas sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.
Recalienta con cuidado en el horno a 160°C (325°F) hasta que se calienten por completo, o en el microondas a potencia baja.
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