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Forkin

Costillas de cerdo a la polaca

Estas costillas de cerdo al estilo polaco se cocinan a fuego lento hasta que quedan tiernas y luego se terminan en el horno para lograr un exterior delicioso y ligeramente crujiente. El sencillo adobo de especias realza el sabor natural del cerdo, convirtiéndolo en un plato principal reconfortante y contundente.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
3 h 30 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
1188 kcal
Sin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener apio. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Costillas de cerdo a la polaca

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1,5 kgcostillas de cerdo, cortado en 2-3 porciones con hueso
  • 1 udcebolla, grande, picado grueso
  • 1 udzanahoria, grande, picado grueso
  • 1 udtallo de apio, picado grueso
  • 3 dienteajo, machacado
  • 2 udhoja de laurel
  • 5 udbaya de pimienta de Jamaica
  • 10 udgrano de pimienta negra
  • 1,5 tazaagua
  • 2 cdaaceite vegetal

adobo de especias

  • 1 cdapimentón, dulce
  • 1 cdtamejorana, seco
  • 1,5 cdtasal
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido

Utensilios

pinzas · tazas medidoras · bandeja de horno · cucharas medidoras · cocotte · cuchillo · tabla de cortar

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Precalienta el horno a 160°C (325°F).

    Unos 10 min

  2. 2

    En un bol pequeño, mezcla el pimentón, la mejorana, la sal y la pimienta negra para el adobo de especias.

    Unos 2 min

  3. 3

    Seca las costillas de cerdo con papel de cocina y luego frótalas generosamente por todas partes con la mezcla de especias.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Las costillas secas hacen que las especias se adhieran mejor y favorecen el dorado.

  4. 4

    Calienta el aceite vegetal en una cacerola grande apta para horno o en una olla profunda de fondo grueso a fuego medio-alto.

    Unos 2 min

  5. 5

    Dora las costillas de cerdo sazonadas en tandas hasta que estén bien doradas por todos lados, unos 3-4 minutos por lado. Retira las costillas y resérvalas.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Dorar en tandas evita abarrotar la olla y favorece un buen dorado.

  6. 6

    Añade la cebolla, la zanahoria y el tallo de apio a la misma olla y sofríe durante 5-7 minutos hasta que se ablanden, raspando los restos dorados del fondo.

    Unos 7 min

  7. 7

    Incorpora el ajo, la hoja de laurel, las bayas de pimienta de Jamaica y los granos de pimienta negra y cocina un minuto más, hasta que desprendan aroma.

    Unos 1 min

  8. 8

    Vuelve a poner las costillas doradas en la olla, acomodándolas entre las verduras. Vierte el agua.

    Unos 2 min

  9. 9

    Lleva el líquido a ebullición suave, luego tapa bien la olla con una tapa y pásala al horno precalentado.

    Unos 5 min

  10. 10

    Estofa las costillas durante 2 a 2.5 horas, o hasta que estén muy tiernas y casi se desprendan del hueso.

    Unos 2 h 30 min

    Nota de cocina: Conviene comprobar de vez en cuando que siga habiendo líquido en la olla; añade un poco más de agua si hace falta.

  11. 11

    Saca con cuidado la olla del horno. Sube la temperatura del horno a 200°C (400°F).

    Unos 5 min

  12. 12

    Saca las costillas de la olla y colócalas en una bandeja de horno. Si quieres, puedes colar el líquido de cocción para hacer una salsa o desechar las verduras.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Si se prepara una salsa, el líquido colado se puede reducir en un cazo a fuego alto hasta que espese ligeramente; así el acabado resulta más sabroso.

  13. 13

    Hornea las costillas durante 15-20 minutos, o hasta que estén bien caramelizadas y ligeramente crujientes por fuera.

    Unos 20 min

    Nota de cocina: Conviene vigilarlas para que no se quemen.

  14. 14

    Déjalas reposar 10 minutos antes de servir.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: El reposo permite que los jugos se redistribuyan, lo que da una carne más tierna y sabrosa.

Por ración

Nutrición

50%Puntuación
Calorías
1188,3kcal
Proteínas
91,5g
Hidratos
9,4g
Grasas
86,4g
Fibra
2,3g
Azúcar
2,7g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las costillas sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta con cuidado en el horno a 160°C (325°F) hasta que se calienten por completo, o en el microondas a potencia baja.