Aller au contenu
Forkin

Spanakopita classique

Cette tourte grecque traditionnelle aux épinards renferme une garniture savoureuse d'épinards, de feta et d'herbes, le tout enveloppé dans une pâte filo croustillante et feuilletée. C'est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un repas en famille ou une occasion spéciale.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 45 min
Portions
6
Difficulté
Moyenne
Par portion
676 kcal
Télécharger l'application
Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir œufs, gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Spanakopita classique

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 900 gépinards frais, rincé
  • 1 pceoignon jaune, finement haché
  • 3 gousseail, haché
  • 250 gfromage feta, émietté
  • 120 gricotta
  • 2 pcegros œuf, battu(es)
  • 0,25 tasseaneth frais, haché
  • 0,25 tassepersil frais, haché
  • 0,25 c. à c.noix de muscade, haché
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
  • 450 gpâte filo, décongelé
  • 170 gbeurre sans sel, fondu
  • 1 c. à s.huile d'olive

Matériel

pinceau de pâtisserie · grande poêle · plat à gratin · grande casserole · grand bol

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Graissez légèrement un plat à four de 9x13 pouces.

    Environ 5 min

  2. 2

    Blanchissez les épinards dans une grande casserole d'eau salée bouillante pendant 1-2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tombés. Transférez-les immédiatement dans un bain d'eau glacée pour arrêter la cuisson.

    Environ 5 min

    Note du chef : Cela aide à préserver la couleur vive des épinards et évite qu'ils ne deviennent détrempés.

  3. 3

    Égouttez soigneusement les épinards en pressant pour retirer un maximum d'eau. Hachez-les finement et réservez.

    Environ 5 min

    Note du chef : L'élimination de l'eau est cruciale pour obtenir une farce qui ne détrempe pas la pâte.

  4. 4

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Faites revenir l'oignon jaune jusqu'à ce qu'il soit tendre, 5-7 minutes environ.

    Environ 7 min

  5. 5

    Ajoutez l'ail haché dans la poêle et faites cuire encore une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

    Environ 1 min

    Note du chef : L'ail ne doit pas brûler.

  6. 6

    Dans un grand saladier, mélangez les épinards égouttés, l'oignon et l'ail revenus, la feta, la ricotta, les œufs battus, l'aneth frais, le persil frais, la muscade, le sel et le poivre noir. Mélangez bien.

    Environ 5 min

    Note du chef : La farce doit être homogène pour une saveur équilibrée.

  7. 7

    Déroulez la pâte filo et gardez-la couverte d'un torchon humide pour éviter qu'elle ne sèche pendant que vous travaillez.

    Note du chef : La pâte filo sèche très vite au contact de l'air.

  8. 8

    Badigeonnez le fond du plat préparé avec du beurre fondu.

    Environ 1 min

  9. 9

    Disposez la moitié des feuilles de filo dans le plat, en badigeonnant généreusement chaque feuille de beurre fondu avant d'ajouter la suivante. Laissez les bords dépasser du plat.

    Environ 10 min

    Note du chef : Le badigeonnage de chaque couche est indispensable; c'est lui qui crée la texture feuilletée.

  10. 10

    Répartissez uniformément la garniture aux épinards et au fromage sur la pâte filo superposée.

    Environ 2 min

  11. 11

    Rabattez les bords de filo qui dépassent sur la garniture. Puis, disposez le reste des feuilles de filo par-dessus, en badigeonnant à nouveau chaque feuille de beurre fondu.

    Environ 8 min

  12. 12

    Coupez l'excédent de filo sur les bords et rentrez-les. Incisez la couche supérieure de filo en carrés ou en losanges de la taille d'une portion, sans aller jusqu'au bout.

    Environ 2 min

    Note du chef : L'incision avant cuisson facilite la découpe après coup et permet à la vapeur de s'échapper.

  13. 13

    Faites cuire pendant 45-50 minutes, ou jusqu'à ce que la filo soit dorée et croustillante.

    Environ 50 min

    Note du chef : Si le dessus colore trop vite, vous pouvez le couvrir lâchement d'une feuille de papier aluminium.

  14. 14

    Sortez du four et laissez reposer 10 minutes avant de couper et de servir.

    Environ 10 min

    Note du chef : Cela permet à la garniture de prendre et l'empêche de s'émietter.

Par portion

Nutrition

Calories
676,4kcal
Protéines
20,6g
Glucides
53,2g
Lipides
43,6g
Fibres
5,4g
Sucres
4,4g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de spanakopita dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez-la dans un four préchauffé à 150°C (300°F) pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude et croustillante.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Piments de Padrón

    Piments de Padrón

    Les piments de Padrón sont de petits piments verts, traditionnellement frits et assaisonnés de sel marin. C'est une tapa espagnole très populaire, connue pour sa particularité unique : certains piments sont doux tandis que d'autres sont étonnamment piquants.

    15 min
  • Salade verte rapide

    Salade verte rapide

    Des feuilles de salade mêlées bien fraîches, avec du concombre et de la tomate, assaisonnées d'huile d'olive.

    5 min 135 kcal
  • Bol de smoothie au yaourt

    Bol de smoothie au yaourt

    Du yaourt et de la banane mixés, garnis de granola, pour un petit-déjeuner épais façon bol de smoothie.

    5 min 441 kcal
  • Sandwich au poulet au pesto

    Sandwich au poulet au pesto

    Poulet en tranches avec du pesto et de la tomate sur du pain croustillant, pour un déjeuner d'inspiration méditerranéenne.

    5 min 327 kcal
  • Olives au cheddar

    Olives au cheddar

    Des olives salées accompagnées de morceaux de cheddar, pour un en-cas sans cuisson d'inspiration méditerranéenne.

    2 min 166 kcal