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Forkin

Lassi al mango

Questa bevanda indiana fresca e cremosa, preparata con manghi maturi, yogurt e un tocco di dolcezza, è perfetta per rinfrescarsi in una giornata calda o come delizioso accompagnamento per un pasto speziato.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
10 min
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
Per porzione
238 kcal
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VegetarianaSenza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Lassi al mango

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

  • 300 gmango, sbucciato e tritato
  • 240 gyogurt, bianco intero
  • 120 mllatte, freddo
  • 2 cucchiaiozucchero
  • 0,25 cucchiainocardamomo in polvere(facoltativo)
  • 4 pzcubetto di ghiaccio(facoltativo)

Attrezzatura

tazze dosatori · frullatore · cucchiai dosatori

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Aggiungere il mango tritato, lo yogurt, il latte e lo zucchero in un frullatore.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Per ottenere il miglior sapore e la migliore dolcezza, il mango deve essere maturo.

  2. 2

    Se desiderato, aggiungere il cardamomo in polvere e i cubetti di ghiaccio nel frullatore.

    Nota dello chef: Il cardamomo aggiunge un aroma indiano tradizionale, ma è facoltativo.

  3. 3

    Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto completamente liscio e cremoso.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Se necessario, raschiare i lati del frullatore per assicurarsi che tutto sia incorporato.

  4. 4

    Assaggiare il lassi e aggiungere altro zucchero se lo si preferisce più dolce.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: La dolcezza del mango può variare, quindi regolare lo zucchero in base al proprio gusto.

  5. 5

    Versare il lassi al mango nei bicchieri da servire e servire immediatamente.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Se desiderato, guarnire con una spolverata di cardamomo in polvere o con una piccola fetta di mango.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
237,5kcal
Proteine
7,5g
Carboidrati
43,9g
Grassi
5,2g
Fibre
2,5g
Zuccheri
42,2g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare eventuali avanzi di lassi al mango in un contenitore ermetico in frigorifero.

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