Vai al contenuto
Forkin

Involtini di foglie di vite ripieni

Questi saporiti involtini di foglie di vite racchiudono un gustoso ripieno di manzo macinato, riso ed erbe aromatiche, poi vengono sobbolliti lentamente fino a diventare teneri. Un classico piatto turco, perfetto come portata principale o antipasto, con un delizioso equilibrio tra acidità e ricchezza.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 15 min
Porzioni
6
Difficoltà
Media
Per porzione
303 kcal
Scarica l'app
Senza glutine
Involtini di foglie di vite ripieni

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 500 gfoglia di vite, in barattolo, sotto salamoia

ripieno

  • 300 gcarne macinata di manzo, magro
  • 150 griso a chicco corto, sciacquato
  • 1 pzcipolla gialla, tritate finemente
  • 0,5 tazzaprezzemolo fresco, tritate finemente
  • 0,25 tazzaaneto fresco, tritate finemente
  • 0,25 tazzamenta fresca, tritate finemente
  • 1 cucchiaioconcentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaiopasta di peperone rosso(facoltativo)
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato
  • 0,5 cucchiainopepe della Giamaica, macinato

liquido di cottura

  • 2 tazzaacqua, caldo

guarnizione

  • 1 pzlimone, affettato

Attrezzatura

piatto resistente al calore · ciotola grande · pentola grande · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Risciacquare accuratamente le foglie di vite in salamoia sotto acqua fredda per rimuovere il sale in eccesso, poi scolare e tenere da parte.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Se le foglie sono molto salate, si possono sbollentare per alcuni minuti in acqua calda.

  2. 2

    In una ciotola capiente, unire il manzo macinato, il riso a chicco corto sciacquato, la cipolla gialla tritata finemente, il prezzemolo fresco tritato finemente, l'aneto fresco tritato finemente e la menta fresca tritata finemente.

    Circa 5 min

  3. 3

    Aggiungere la pasta di pomodoro, la pasta di peperoni rossi (se utilizzata), l'olio d'oliva, il sale, il pepe nero e il pimento al composto del ripieno.

    Circa 1 min

  4. 4

    Mescolare molto bene a mano tutti gli ingredienti del ripieno fino a ottenere un composto omogeneo.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Il riso va distribuito in modo uniforme.

  5. 5

    Disporre una foglia di vite su una superficie pulita con l'estremità del picciolo rivolta verso di sé e il lato lucido verso il basso.

  6. 6

    Porre circa un cucchiaino di ripieno vicino all'estremità del picciolo della foglia.

    Nota dello chef: Il ripieno non deve essere troppo abbondante, perché il riso si espanderà.

  7. 7

    Ripiegare la parte inferiore della foglia sul ripieno, poi piegare i lati verso il centro.

  8. 8

    Arrotolare strettamente la foglia dal basso verso l'alto per creare una forma compatta a sigaro.

    Nota dello chef: Gli involtini stretti impediscono al ripieno di fuoriuscire durante la cottura.

  9. 9

    Ripetere l'operazione con le restanti foglie di vite e il ripieno fino a esaurirli.

    Circa 30 min

  10. 10

    Foderare il fondo di una casseruola capiente dal fondo spesso con alcune foglie di vite in più o con qualche fetta di limone per evitare che gli involtini si attacchino.

    Circa 2 min

  11. 11

    Disporre gli involtini di foglie di vite ben stretti a strati nella casseruola, con la chiusura rivolta verso il basso.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Disporli ben stretti aiuta a mantenerne la forma.

  12. 12

    Versare l'acqua calda sugli involtini disposti nella casseruola fino a coprirli appena.

    Circa 1 min

  13. 13

    Appoggiare direttamente sopra gli involtini un piatto resistente al calore per mantenerli immersi durante la cottura.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: In questo modo si evita che si srotolino.

  14. 14

    Portare il liquido a ebollizione a fuoco medio-alto, poi abbassare la fiamma al minimo, coprire la casseruola e cuocere a fuoco lento per 80-90 minuti, o fino a quando il riso è cotto e le foglie sono tenere.

    Circa 1 h 30 min

  15. 15

    Rimuovere con cautela il piatto e lasciare riposare gli involtini nella casseruola per 10-15 minuti prima di servire.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Questo permette ai sapori di amalgamarsi e agli involtini di rassodarsi leggermente.

  16. 16

    Servire caldo, guarnendo con fettine fresche di limone.

    Nota dello chef: Anche una cucchiaiata di yogurt bianco è un accompagnamento tradizionale.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
303,3kcal
Proteine
11,3g
Carboidrati
26,7g
Grassi
17,2g
Fibre
2,7g
Zuccheri
2,9g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli involtini di foglie di vite avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente gli involtini in una casseruola sul fornello con un goccio d'acqua, oppure nel microonde fino a quando sono ben caldi.

Altre ricette

Tutte le ricette
  • Manioca con mojo

    Manioca con mojo

    Questo tradizionale contorno cubano presenta tenera manioca bollita, una radice amidacea, condita con una salsa all'aglio e agli agrumi brillante e pungente. È un accompagnamento saporito e appagante per molti pasti, che offre un piacevole contrasto di consistenze.

    45 min 543 kcal
  • Pasta e fagioli vegana

    Pasta e fagioli vegana

    Questa pasta e fagioli vegana, sostanziosa e confortevole, è un piatto nutriente in un’unica pentola. Unisce un ricco brodo di pomodoro e verdure a fagioli teneri e pasta, perfetto per una cena appagante.

    50 min 280 kcal
  • Char Kway Teow

    Char Kway Teow

    Char Kway Teow è un amatissimo street food malese a base di tagliatelle di riso larghe saltate con gamberi, salsiccia cinese, germogli di soia e erba cipollina all'aglio in una salsa saporita, leggermente dolce. Questa ricetta cattura i sapori autentici e il caratteristico 'wok hei' affumicato spesso associato a questo piatto classico. È un pasto rapido e appagante, perfetto per una cena infrasettimanale.

    35 min
  • Ga'at (Porridge etiope per la colazione)

    Ga'at (Porridge etiope per la colazione)

    Ga'at è un tradizionale porridge etiope per la colazione, noto per la sua consistenza densa e compatta. Di solito viene servito con una salsa per intingere saporita e piccante. Questa versione vegana prevede un olio speziato per intingere.

    40 min 348 kcal
  • Brettljause

    Brettljause

    Un tradizionale tagliere austriaco con una varietà di salumi, formaggi e verdure sottaceto. Questa semplice composizione mette in risalto i sapori regionali ed è perfetta per un pasto leggero o un antipasto. È pensato per essere condiviso e gustato in buona compagnia.

    15 min
  • Torta di Kyiv

    Torta di Kyiv

    Questa iconica torta ucraina presenta strati di meringa ariosa punteggiati di anacardi, intervallati da una ricca crema pasticcera al burro. È un delizioso equilibrio tra consistenza croccante e ripieno liscio e dolce, spesso decorato con cioccolato e frutta secca.

    15 h 30 min 597 kcal